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Em 20/01/2025 em 21:48, Naturale disse:

Não valer = número 0, nada, sem valor.

 

Eu não quero saber se tem imposição ou não, eu só quero entender o por que de um valor de gordura '' tão alto ''.

 

Não dá pra ter os mesmos benéficios com a gordura um pouco mais baixa?, estou falando da regulação hormonal e não para preencher as calorias que faltam (erro meu, eu não expliquei).

 

Provavelmente eu já sei a resposta, sei que cada corpo é diferente um do outro, oque pode funcionar pra mim, provavelmente não irá funcionar pra você, e vive-versa.

 

Resumindo oque eu percebi: testar em mim mesmo e ver se funciona ou não.

 

Só queria uma opinião diferente da minha para ver como essa pessoa pensa.

 

Você provavelmente editou a mensagem, eu só respondi o que eu vi, agora eu vi o resto da mensagem, ou foi próprio erro do forúm que me mostrou só a metade da conversa.

 

Agora eu entendi.

 

Cara, eh meio que consenso isso sobre a gordura já, tem N estudos, artigos, recomendações, etc etc.

 

Os números sao: de 20 a 35% considerados minimo e máximo, não destoando de 0,8 a 1g por kg no mínimo.

 

Tbem há consenso que gorduras (preferencialmente boas) impactam positivamente aumentando a produção de testo.

 

Vai sempre existir aquele et em que não aumenta? Vai, mas na grande maioria aumentando ingestão de gordura haverá aumento de testo (em indivíduos saudáveis e que praticam exercicios principalmente).

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