Nao Esto Tendo Ganhos De Peito

[roxroxx]

alguem ai podia me dar um conselho
eu tendo bom resultados em perna,onbro,braço,costa
mais peito esta um problema n tenho muito ganho =/
queria saber oq poderia fazrer?
bom costumo a fazer eses treino de peito
supino reto(barra)
supino inclinado(barra)
cross over
e estou seguindo uma dieta bom tanto q estou tendo resultados em outras parte do corpo

Obrigado!

[matheusviero]

faz mas exerc. com pesos livres (halteres).

[DeH]

e inclua um supino canadense

[matheusviero]

[quote name='DeH' post='21529' date='05 07 08']e inclua um supino canadense[/quote]


ou seja supino declinado..

[DeH]

[quote name='matheusviero' post='21538' date='06 07 08']ou seja supino declinado..[/quote]

eh