Homocisteína alta - como baixar?

[leizer85 0]

Pessoal, estou com colesterol altissimo. Entrei nas estatinas após muita resistência. Nenhuma dieta foi suficiente para diminuir os meus elevadíssimos niveis de colesterol.

Contudo, tambem preciso diminuir a elevadissima taxa de Homocisteína. O que sugerem? O medico me passou o Tenavit, que parece ser um suplemento de vitamina B para isso, mas fui comprar e descobri que nao fabricam mais. 

[Luizito123 94]

Cara, você precisa do acompanhamento de um médico, o que tem de errado com o que ta te acompanhando? Fórum não vai te salvar disso não kkkkk.

 

Meus conhecimentos de 7o período de medicina:

Homocisteína está ligada a falta de vitamina b9 e/ou b12. Porém tem que entender todo seu caso clínico, como é a a anemia, os sintomas que você ta apresentando, a dosagem dessas vitaminas. E aí sim suplementar e inserir alimentos ricos nisso na sua alimentação. O dado isolado não significa nada. Não posso te orientar nada além disso.

 

Colesterol: seu caso precisa de tratamento medicamentoso, precisa de controle constante com o médico que ta te acompanhando (seja mfc ou um cardiologista; no geral o mfc sabe controlar bem, so vai encaminhar pro cardio se for muito refratário.) Sem exame físico, escore de risco cardíaco, seus dados, não tem como eu te falar nada.

Recomendações que posso te dar num fórum: *Dieta hipocalórica para perda de peso*, SEMPRE preferir por gorduras insaturadas (azeite, oleaginosas, óleo de soja, canola, margarina) em detrimento das saturadas (animais, manteiga, oleo de coco). Seria muito melhor que isso seja controlado por um nutricionista, seu HDL precisa ser mais alto de que uma pessoa normal e o LDL precisa baixar.

[Luizito123 94]

+ aumente sua ingestão de fibras: cereais, vegetais, suplementação com psyllium

[Vitor_Maromba 6187]

Em 03/02/2024 em 17:53, leizer85 disse:

Pessoal, estou com colesterol altissimo. Entrei nas estatinas após muita resistência. Nenhuma dieta foi suficiente para diminuir os meus elevadíssimos niveis de colesterol.

Contudo, tambem preciso diminuir a elevadissima taxa de Homocisteína. O que sugerem? O medico me passou o Tenavit, que parece ser um suplemento de vitamina B para isso, mas fui comprar e descobri que nao fabricam mais. 

 

Multivitaminicos importados costumam ter doses cavalares do complexo B, opti man, animal pak, Orange tryad...

[cadumonteiro 1374]

Em 03/02/2024 em 18:06, Luizito123 disse:

Cara, você precisa do acompanhamento de um médico, o que tem de errado com o que ta te acompanhando? Fórum não vai te salvar disso não kkkkk.

 

Meus conhecimentos de 7o período de medicina:

Homocisteína está ligada a falta de vitamina b9 e/ou b12. Porém tem que entender todo seu caso clínico, como é a a anemia, os sintomas que você ta apresentando, a dosagem dessas vitaminas. E aí sim suplementar e inserir alimentos ricos nisso na sua alimentação. O dado isolado não significa nada. Não posso te orientar nada além disso.

 

Colesterol: seu caso precisa de tratamento medicamentoso, precisa de controle constante com o médico que ta te acompanhando (seja mfc ou um cardiologista; no geral o mfc sabe controlar bem, so vai encaminhar pro cardio se for muito refratário.) Sem exame físico, escore de risco cardíaco, seus dados, não tem como eu te falar nada.

Recomendações que posso te dar num fórum: *Dieta hipocalórica para perda de peso*, SEMPRE preferir por gorduras insaturadas (azeite, oleaginosas, óleo de soja, canola, margarina) em detrimento das saturadas (animais, manteiga, oleo de coco). Seria muito melhor que isso seja controlado por um nutricionista, seu HDL precisa ser mais alto de que uma pessoa normal e o LDL precisa baixar.

Cara queria te dar um abraço por conta dessa resposta.

Infelizmente a cada dia tá pior os médicos e nutricionistas falando absurdos sobre alimentação.