FêH 0 Postado Maio 23, 2010 às 18:38 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 18:38 Bom pessoal acabei de completar 1 ano de academia e vim humidelmente postar meu antes e depois,eu pessava no inicio 58k hoje estou com 72k sem tomar nenhum anabolizante,se meus irmãos de academia puderem me dar dicas e opiniões construtivas serei eternamente grato a cada um de vcs. Antes http://img687.imageshack.us/i/091105125009.jpg/ Depois http://www.megavideo.com/?v=JWN7GO28 Abraço a todos fikem na paz de Deus. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bueno.lf 3 Postado Maio 23, 2010 às 19:00 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 19:00 Cara teu shape ta massa Continua no mesmo ritmo ai que da pra cresce mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carbono 0 Postado Maio 23, 2010 às 19:14 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 19:14 Sem qrer te desanimar mas dava pra ter ganhado mais , mas segue na luta q os ganhos foram bons Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yurin 0 Postado Maio 23, 2010 às 19:51 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 19:51 E ai parceiro, beleza? Evolução bem legal. Continue firme. Abraço e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Latin Snake 46 Postado Maio 23, 2010 às 21:35 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 21:35 Boa evoluçao, continua firme ai e otimos treinos cara; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FêH 0 Postado Maio 23, 2010 às 21:42 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 21:42 Beleza Yurin,tudo na paz? Obrigado pelo apoio me dá uma dika ai como eu xego perto desses teus 43cm de biceps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yannskt 0 Postado Maio 23, 2010 às 22:03 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 22:03 Parece esta dentro do padrao , tinha ter + fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FêH 0 Postado Maio 23, 2010 às 23:38 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 23:38 Parece esta dentro do padrao , tinha ter + fotos. E ai yannskt blz amigo eu era mais magro ainda q na primeira foto é q acabei perdendo as fotos eu era muito magro,mais ganhei 14 k em um ano estou muito contente. abraços amigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Maio 24, 2010 às 00:05 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 00:05 boa evoluçao é isso ai mano vamo que vamo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Maio 24, 2010 às 01:39 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 01:39 Tá ficando bacana, parabéns. Seguiu alguma dieta durante esse tempo? E está com quanto de braço, frio? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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