Não sei se é comigo ou falta de algum treino específico/evolução corporal, mas reparei que em algumas fotos meu braço/corpo fica numa aparência que nem parece treinar.

 

Exemplo:

Spoiler

 

Luz, ângulo, pump... normal.

Normal, vc ta retido e com bf não tao baixo, ai parece mais inchado que treinado

Em 17/05/2023 em 08:17, Dougwar disse:

Normal, vc ta retido e com bf não tao baixo, ai parece mais inchado que treinado

Que meu bf tá alto eu sei, mas retenção dessa eu não sabia. Achei que retenção ficava com outro aspecto.. 

 

Ft sem pump:

 

Spoiler

 

 

Normal como qualquer ser humano, fisiculturismo é ângulo , luz, pump....

Tu sentado/deitado não vai ficar "bolado".

Só reduzir mais a gordura que a separação do ombro/braço vai aparecer. Você já tem um certo volume, então o seu ombro vai ficar bem marcado.