Iniciar ciclo antes do superávit calórico?

[Visitante skilltree]

Em 17/04/2023 em 09:43, Dougwar disse:

O homem que ta comendo 1600kcal e o peso nao baixa

Isso não significa que essa quantidade de calorias é a manutenção dele.

[AlemãoVazquez 2281]

Em 17/04/2023 em 09:43, Dougwar disse:

O homem que ta comendo 1600kcal e o peso nao baixa

 

E o que isso tem a ver com a porra do tópico? kkkkkkkkkkk 

Ou você tem informações que não foram divulgadas ou tá tirando elas do ânus. 

[JQuestRJ 6]

Pessoal,

 

Eu estou em cutting o peso está baixando ainda. Quando eu chegar em 12% de BF aí.. bem eu preciso me planejar. Devo estar com 13%. 

Vou fazer um ciclo inicial com deposteron por 8 semanas, já que faço TRT. Não quero sugestões do ciclo vou fazer esse para ver como é, como sugestão do meu médico, já decidi. Será 2 ml por semana para eu ver como é, depois eu vejo se faço cruise etc.

 

Eu estou ingerindo 1.600 kcal, minha manutenção é 2.200kcal. Quando eu chegar em 12%BF vou subir 200 kcal por semana. 

 

Então eu só quero saber quando é o melhor momento de iniciar o clclo, só isso...  

 

 

 

 

[Macho Opressor 464]

Ao iniciar o ciclo vc irá ganhar massa mesmo estando em nesse cutting. 

Na minha humilde opinião, iniciaria o ciclo em manutenção e permaneceria de 2 a 4 semanas, BF 12% não é tão baixo assim, vai perceber que estará ganhando massa e perdendo gordura.

Não suba as calorias tão rápido, pois irá ganhar mta gordura junto, altera a cada 2 semanas.

 

 

[JQuestRJ 6]

Em 17/04/2023 em 12:53, Macho Opressor disse:

Ao iniciar o ciclo vc irá ganhar massa mesmo estando em nesse cutting. 

Na minha humilde opinião, iniciaria o ciclo em manutenção e permaneceria de 2 a 4 semanas, BF 12% não é tão baixo assim, vai perceber que estará ganhando massa e perdendo gordura.

Não suba as calorias tão rápido, pois irá ganhar mta gordura junto, altera a cada 2 semanas.

 

 

Me parece sensato... valeu