Qual primeiro ciclo e qual tpc

[lucascc 0]

Treino a 2 anos, natural de tudo, perdi 30kgs ao longo desses anos, minha última avaliação foi hoje, 1.75 altura, 81 kilos, 13.5 bf

Porém a gordura está concentrada no abdômen abaixo do umbigo e peito, não estou tendo mais grandes resultados natural quero ganhar massa para diminuir o porcentual nesses pontos q me incomodam, gostaria de um ciclo de testo + algo que não agrida tanto fígado e eu possa somar, de um tempo de aproximadamente 10 semanas, e uma tpc para ciclo indicado, obrigado desde já e desculpe por algum erro ou ter postado no lugar errado, sou novo aqui e estou aprendendo a usar o fórum, valeu

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