Boa tarde,

 

Alguem mais sofre de SII? Se sim, como lidar com a dilação intestinal e anarquia da qualidade das fezes. 

 

Sofro com isso desde a adolescencia e isso me atrapalha muito principalmente pq nao fico sem arroz com feijao.

 

Abs

 

https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/sindrome-do-intestino-irritavel/

Irmao, tenho alunos e conhecidos que tem. Basicamente tu vai ter que ter uma dieta mais restrita e composta por alimentos que te caem bem.

 

importante também ter a certeza do diagnóstico e em alguns casos também é necessário o uso de alguns medicamentos junto

 

Uma estratégia que vi nutricionistas usarem é propor um cardápio com um conjunto restrito de alimentos em geral em observância a FODMAP (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis). Segue-se a isto um gradual processo de reinserção de alimentos e análise do feedback do paciente. O processo se repete até serem mapeados o conjunto de alimentos causadores de problemas para o paciente.

 

Logicamente, com a experiência do profissional, eles costumam ajustar o cardápio em um processo não tão demorado.

• Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a evitar a constipação.
• Evite alimentos que possam desencadear sintomas, como cafeína, álcool, alimentos gordurosos ou fritos e alimentos que contenham lactose ou frutose.
• Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a aliviar a dor abdominal e reduzir o estresse, que pode desencadear sintomas.
• Pratique técnicas de relaxamento, como yoga ou meditação, para ajudar a aliviar o estresse.
• Converse com seu médico sobre o uso de medicamentos para controlar os sintomas. Alguns medicamentos podem ser usados para aliviar a dor abdominal e outros podem ser usados para tratar a constipação ou diarreia.
• Se você tem dor abdominal, anote quais alimentos e situações geralmente desencadeiam esses sintomas, assim você pode evitá-los ou minimizá-los.

 

Cortesia do chatGPT

Em 11/01/2023 em 17:13, rbbovino disse:

Boa tarde,

 

Alguem mais sofre de SII? Se sim, como lidar com a dilação intestinal e anarquia da qualidade das fezes. 

 

Sofro com isso desde a adolescencia e isso me atrapalha muito principalmente pq nao fico sem arroz com feijao.

 

Abs

 

https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/sindrome-do-intestino-irritavel/

Já tentou LDN ???? 

https://drive.google.com/file/d/16KF3qamnAb1BDFJL3nKQZrVzzf7R6oKm/view

 

Usei como fonte primaria com meu primeiro cliente com esse problema, no caso dela é grave, só de medicação se nao fosse pelo SUS ia dar 700/mes.

 

Da pra se aprofundar mais, mas ja tem uma base lgl ai

 

O ideal é ir num gastroenterologista e pedir para investigar SIBO (supercrescimento bacteriano na porção proximal do intestino), é muito comum pacientes que acham que possuem síndrome do intestino irritável (ou que receberam diagnóstico errado) e na verdade possuem SIBO. Só fazendo testes para descobrir mesmo. Os sintomas são exatamente os mesmos, por isso a necessidade de ter um diagnóstico. Além de que o tratamento pode ser diferente.

 

Da parte da alimentação, a dieta low-fodmap é a mais conhecida, vale a pena tentar se vc quiser. Em alguns países europeus como na Inglaterra normalmente se usa os Guidelines da Nice que tem uma abordagem diferente da low-fodmap e os resultados são similares. Há outras variáveis para serem observadas na alimentação que podem reduzir os sintomas como o perfil de consumo de fibras e a necessidade de prebióticos.

Em 11/01/2023 em 17:48, Samart disse:

Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a evitar a constipação

Cuidado, é bem comum pra quem tem SII as fibras serem justamente um dos gatilhos... Minha recomendação seria exatamente o oposto, limitar bastante a ingestão de fibras e reinserir gradualmente, vendo até onde o organismo tolera. Eu, por exemplo, se como mais que uns 50% do recomendado de fibras, passo mal.

Em 11/01/2023 em 17:53, O Fantasma "1991" disse:

Já tentou LDN ???? 

Não conheço. Tem material? Na internet achei algo relacionado a opióides.

Em 11/01/2023 em 21:25, rbbovino disse:

Não conheço. Tem material? Na internet achei algo relacionado a opióides.

Sim ,tem muito material na internet do LDN inclusive livros ,e também bastante coisa sobre o mesmo ser usado contra a síndrome do intestino irritável.

SII.. aquele conjunto de signos e sintomas que o medico nao sabe daonde vem e acaba sendo um dx de exclusao.......... xD