Transição bulking pra cutting. Ajuda

[filipeGomes 54]

Venho mantendo um leve defcit calórico ao longo de uns 4 meses, 

E atualmente estou com 68,700kg

Estou ingerindo 2200kcal.

 

Porém ainda tenho muita gordura no abdômen,

Devo continuar nesse defcit, ou devo aumentar um pouco as calorias?

Já que estou a tanto tempo com a mesma dieta?

Obs, venho  perdendo peso toda semana, de 200 a 400g

 

32 anos, 173cm, 68,700kg