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Antes E Depois

Por junnior
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

bom, qual seria seu objetivo? ser ogro ou mais "fitness", de qualquer maneira uns kg's a mais de massa seria bom, vc tem uma genetica boa, é secão, se EU fosse como vc, faria como o SantiagaO disse, um belo dum bulk até setembro/outubro e depois mandava um cut pra estar seco em dezembro/janeiro/fevereiro.... e vai ciclando assim bulk, cut, bulk, cut....

Postado

Pra mim voce tava melhor em 2008

aaah nao vem me dizer que voce é daqueles que treina,bebe uma cervejinha e cresce?

Pqp aioheia

mas ta com o shape legal velho...

parabens ae!

Postado

Cara mete comida pra dentro, vale mais a pena, você ta crescendo seco mas ta demorando viu, em 3 anos podia ter sido melhor na minha opinião

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Tá legal sim... Tem que ver qual seu objetivo agora. Ficar fitness ou ogrão? Eu já desencanei desse lance de crescer sequinho, demora demais mesmo.

Mete logo um bulk sinistro até cobrir o tanquinho e depois seca denovo.

Muitos treinarão durante uma vida e nunca chegarão a experimentar, ao menos um dia, a sensação de um treino intenso. O ar faltando aos pulmões, o ardor, a ânsia, pernas trêmulas, uma imensa vontade de gritar. E ao fim de tudo isso, aquela sensação de dever cumprido, mas com um leve sentimento de que poderia ser feito mais."

- FILOSOFIA HIT

Postado
  • Autor

Pra mim voce tava melhor em 2008

aaah nao vem me dizer que voce é daqueles que treina,bebe uma cervejinha e cresce?

Pqp aioheia

mas ta com o shape legal velho...

parabens ae!

Eu bebia antes, mais parei de beber, estou motivado a crescer!

-

Estou aki de volta galera, valew por ajudar ae..

Respondendo a algumas perguntas, eu quero ficar OGRO, grande mesmo!

mais pelo que lí, quem tem pulso fino , tem mais tendencia pra ser fitnees é verdade isso?

Desculpa a Ignorancia..

Mais o que seria um bulk sinistro ?

E tipo assim, eu trabalho , só qe não me sobra muito dinheiro livre para fazer uma boa dieta!

então eu qeria uma alimentação pesada , mais que não seja cara!

alguem pode me ajudar ?

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento,

aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

Postado

cara bora fazer um bulk ferrado ai, pq vc já sabe né o lema: "barriga de tanquinho com menos de 40 cm de braço é desnutrição!" :P

Postado
  • Autor

cara bora fazer um bulk ferrado ai, pq vc já sabe né o lema: "barriga de tanquinho com menos de 40 cm de braço é desnutrição!" :P

Quem disse que não tenho 40 de braço ?

tenho 40.5 no direito

e 40 no esquerdo :blink:

Hoje de noite vo postar uma foto recente!

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento,

aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

Postado

Quem disse que não tenho 40 de braço ?

tenho 40.5 no direito

e 40 no esquerdo :blink:

Hoje de noite vo postar uma foto recente!

Mas você entendeu o que eu quis dizer né ?

Postado
  • Autor

Mas você entendeu o que eu quis dizer né ?

entendii sim mano..

me ajuda lá no comentario que eu deixei ai em cima..

na alimentacaao

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento,

aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

Postado

ta indo bem mlk!!!

bora botar massa na carcaça!!

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado

Quem disse que não tenho 40 de braço ?

tenho 40.5 no direito

e 40 no esquerdo :blink:

Hoje de noite vo postar uma foto recente!

nossa se tem 40 ? certeza do uns 34 35 pra vc e olha la =O

Editado por sum41_ (veja o histórico de edições)

Rumo ao Sinistro !

Postado

de boa ele falou que é 40 cm...de boa mas no meu entender é uns 37 de braço...Mas se ele fizer um bulk maneiro vai chegar nos 40 de boa, mas barriguinha de tanquinho esquece :P

Postado

Respondendo a algumas perguntas, eu quero ficar OGRO, grande mesmo!

mais pelo que lí, quem tem pulso fino , tem mais tendencia pra ser fitnees é verdade isso?

então cara... eu também tenho pulso fino POREM,contudo,todavia,entretanto, eu ja vi bastante gente gorda/cheia de massa com pulso fino fino.. creio que isso nao seja real mas infelizmente nao tenho como te afirmar

abraço

Editado por Bibiano (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Ahh valew quem tá ajudando,

realmente essas fotos não tinha 40cm..

mais hoje eu tenho e vo postar umas fotos aki recentes..

daqui a pouco

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento,

aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

Postado

Cara, esquece a genética, e come BEM.

Algumas dicas de comidas BOAS e BARATAS: Frango, Ovo, Aveia, Arroz Integral, Batata Doce entre outras...

Se hoje você tem 40cm de braço, evoluiu pra caralho, porque em 2009 eu num dou nem 35 ali.

Postado
  • Autor

-

Aí umas fotos mais recentes, eu tava com 39,5cm nessas fotos

fffffffffffeho.jpg

dsc02446.jpg

dsc02445v.jpg

dsc02444if.jpg

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento,

aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

Postado

Pra mim continua parecendo 37,38...tu tem quanto de altura? 1,90?

“Oito jogadores fortes e activos, dois ligeiros e inteligentes, quatro rápidos e um último modelo de estilo e sangue frio. Uma equipa de rugby é a proporção ideal entre os homens”. Jean Giraudoux, jornalista e escritor francês

assinaturaforum.jpg

"- Se o seu cão não gosta de alguém, faça o mesmo ." Desconhecido

---> ANTES E DEPOIS

Postado

40 contraído né?

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor

coloquei as fotos pra vcs verem como estou e me dar uma ideia boa.

se eu flo que tenho 40cm, pq eu iria mentir com as fotos ae pra provar!

Pra mim continua parecendo 37,38...tu tem quanto de altura? 1,90?

1,72 de altura

hum, desculpa mas, num tem um "oleozin" ae nao? :mellow:

tá loko é ?

40 contraído né?

é sim , contraído

:tired:

"Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento,

aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto". - Arnold Schwarzenegeer

Postado

Cara posso ser sincero?!

Tá bastante desproporcional seu braço com o resto do corpo, principalmente com o antebraço.

Não leve a mal, é uma crítica positiva.

2013082220130822seriously_are_these_peop

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