Antes E Depois

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Postado 8/Maio/2010 às 20:17Mai 8, 2010

Editado 30/Maio/2010 às 16:24Mai 30, 2010 por junnior

Postado 8/Maio/2010 às 20:45Mai 8, 2010

Faiz um bulk ai e depois rasga,tu tem metabolismo rapido né nao?

Postado 8/Maio/2010 às 20:47Mai 8, 2010

Boa evolution parça!

bora fazer um bulk nervoso e jogar massa pra dentro da carcaça ?!!

AbraçO.. bons treinos!

Postado 8/Maio/2010 às 21:03Mai 8, 2010

bom, qual seria seu objetivo? ser ogro ou mais "fitness", de qualquer maneira uns kg's a mais de massa seria bom, vc tem uma genetica boa, é secão, se EU fosse como vc, faria como o SantiagaO disse, um belo dum bulk até setembro/outubro e depois mandava um cut pra estar seco em dezembro/janeiro/fevereiro.... e vai ciclando assim bulk, cut, bulk, cut....

Postado 8/Maio/2010 às 21:42Mai 8, 2010

Pra mim voce tava melhor em 2008

aaah nao vem me dizer que voce é daqueles que treina,bebe uma cervejinha e cresce?

Pqp aioheia

mas ta com o shape legal velho...

parabens ae!

Postado 9/Maio/2010 às 00:00Mai 9, 2010

Em 2008 tava melhor também.

Soca massa pra dentro da carcaça e depois seca... Vai ficar muito sinistro!

Postado 9/Maio/2010 às 03:13Mai 9, 2010

Cara mete comida pra dentro, vale mais a pena, você ta crescendo seco mas ta demorando viu, em 3 anos podia ter sido melhor na minha opinião

Postado 9/Maio/2010 às 23:44Mai 9, 2010

Tá legal sim... Tem que ver qual seu objetivo agora. Ficar fitness ou ogrão? Eu já desencanei desse lance de crescer sequinho, demora demais mesmo.

Mete logo um bulk sinistro até cobrir o tanquinho e depois seca denovo.

Postado 10/Maio/2010 às 15:08Mai 10, 2010

Autor

Pra mim voce tava melhor em 2008

aaah nao vem me dizer que voce é daqueles que treina,bebe uma cervejinha e cresce?

Pqp aioheia

mas ta com o shape legal velho...

parabens ae!

Eu bebia antes, mais parei de beber, estou motivado a crescer!

Estou aki de volta galera, valew por ajudar ae..

Respondendo a algumas perguntas, eu quero ficar OGRO, grande mesmo!

mais pelo que lí, quem tem pulso fino , tem mais tendencia pra ser fitnees é verdade isso?

Desculpa a Ignorancia..

Mais o que seria um bulk sinistro ?

E tipo assim, eu trabalho , só qe não me sobra muito dinheiro livre para fazer uma boa dieta!

então eu qeria uma alimentação pesada , mais que não seja cara!

alguem pode me ajudar ?

Postado 10/Maio/2010 às 15:10Mai 10, 2010

cara bora fazer um bulk ferrado ai, pq vc já sabe né o lema: "barriga de tanquinho com menos de 40 cm de braço é desnutrição!"

Postado 10/Maio/2010 às 15:24Mai 10, 2010

Autor

cara bora fazer um bulk ferrado ai, pq vc já sabe né o lema: "barriga de tanquinho com menos de 40 cm de braço é desnutrição!"

Quem disse que não tenho 40 de braço ?

tenho 40.5 no direito

e 40 no esquerdo :blink:

Hoje de noite vo postar uma foto recente!

Postado 10/Maio/2010 às 15:30Mai 10, 2010

Quem disse que não tenho 40 de braço ?

tenho 40.5 no direito

e 40 no esquerdo

Hoje de noite vo postar uma foto recente!

Mas você entendeu o que eu quis dizer né ?

Postado 10/Maio/2010 às 15:34Mai 10, 2010

Autor

Mas você entendeu o que eu quis dizer né ?

entendii sim mano..

me ajuda lá no comentario que eu deixei ai em cima..

na alimentacaao

Postado 10/Maio/2010 às 15:44Mai 10, 2010

ahhhhhhhhhh da nada, bulk seria uma dieta para ganhar massa tipo você pode visitar a area de nutrição lá vai ajudar a fazer seu "bulk" e tudo

Editado 10/Maio/2010 às 15:57Mai 10, 2010 por junk3r

Postado 10/Maio/2010 às 16:22Mai 10, 2010

ta indo bem mlk!!!

bora botar massa na carcaça!!

Postado 10/Maio/2010 às 16:34Mai 10, 2010

Quem disse que não tenho 40 de braço ?

tenho 40.5 no direito

e 40 no esquerdo

Hoje de noite vo postar uma foto recente!

nossa se tem 40 ? certeza do uns 34 35 pra vc e olha la =O

Editado 10/Maio/2010 às 16:34Mai 10, 2010 por sum41_

Postado 10/Maio/2010 às 16:46Mai 10, 2010

Pra min tem uns 37 de braço no maximo

Postado 10/Maio/2010 às 16:55Mai 10, 2010

de boa ele falou que é 40 cm...de boa mas no meu entender é uns 37 de braço...Mas se ele fizer um bulk maneiro vai chegar nos 40 de boa, mas barriguinha de tanquinho esquece

Postado 10/Maio/2010 às 19:26Mai 10, 2010

Respondendo a algumas perguntas, eu quero ficar OGRO, grande mesmo!

mais pelo que lí, quem tem pulso fino , tem mais tendencia pra ser fitnees é verdade isso?

então cara... eu também tenho pulso fino POREM,contudo,todavia,entretanto, eu ja vi bastante gente gorda/cheia de massa com pulso fino fino.. creio que isso nao seja real mas infelizmente nao tenho como te afirmar

abraço

Editado 10/Maio/2010 às 19:26Mai 10, 2010 por Bibiano