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Voltar a treinar após gripe

Por Lucao o magro
Em Saúde e bem estar

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Postado

faz o treino do dia

tipo, como se nada tivesse acontecido e segue dele

se está de volta na segunda, segue  plano original, só não liue o turbo logo de cara, vá sentindo como o copo está que ele mesmo te faz adequar o treino

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

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