Relato Blast and Cruise - Mais um relato com BF alto (Exames testo/E2/DHT etc)

[adaounder]

Procuro amigos como esses pra amizade sem interesses 

[Pacote-san]

Dutasterida manipulada funcionando 100%

 

Vlw @garrido_farmaceutico

 

[Pacote-san]

Update que faz tempo que não posto

 

Fiz Calorimetria indireta pois foi pelo plano e tava curioso 

 

Fiz bio também e perdi 6lg de gordura mais ou menos desde que voltei a treinar e focar em janeiro.

 

Tô seguindo o ritmo, 1 testoland por semana, treinos de 3 a 4x na semana (treinos intensos mas de 35 a 40 min maximos)

 

2 a 3x na semana vou andar de bike no Ibira, média de 15km a velocidade média de 25km/h

 

 

Acho que se eu manter esse ritmo por uns 6 meses vão dar bom demais 

 

[fnxfeh]

Amigo parabéns pela evolução e muito obrigado por contar tudo ate agora, me conte em quanto % de BF você começou meter testo?

[Pacote-san]

Em 22/05/2025 em 21:23, fnxfeh disse:

Amigo parabéns pela evolução e muito obrigado por contar tudo ate agora, me conte em quanto % de BF você começou meter testo?

Deve estar no começo desse topico mas se não me engano estava com 27% de BF (medido pela inbody então imagino que um pouco mais na realidade)

[realdeal]

Ainda bem que o shape tá vindo em, lata não tá boa não, mas tranquilo, vou acompanhar.

Editado Maio 26, 2025 às 15:02 por realdeal

[Bhayan.Nunes.07]

Em 26/05/2025 em 12:02, realdeal disse:

Ainda bem que o shape tá vindo em, lata não tá boa não, mas tranquilo, vou acompanhar.

Agora temos no Forum um especialista em Aparencia Facial , quem estiver em duvida da sua beleza mencionar o personagem em questão que o mesmo ira lhe entregar uma analise detalhada do quao feio você é!!

🙃🥸👺

[realdeal]

Em 26/05/2025 em 13:09, Bhayan.Nunes.07 disse:

Agora temos no Forum um especialista em Aparencia Facial , quem estiver em duvida da sua beleza mencionar o personagem em questão que o mesmo ira lhe entregar uma analise detalhada do quao feio você é!!

🙃🥸👺

Da próxima vez eu coloco em parenteses que eu to brincando, fique tranquilo.

[Pacote-san]

Um amigo meu que ganhou bastante peso no ultimo ano resolveu usar e como baixou o preço agora dia 2 de Junho, resolvi comprar e rachar o uso com ele. Começamos na dose mínima (que pretendo manter até enquanto surtir efeito) de 0,25mg e negocio é magico mesmo.

 

Tira completamente qualquer vestigio de fome fazendo eu ter que me policiar para comer nas horas usuais.

 

É necessario? Absolutamente não mas topei pelo teste e curiosidade e o custo vai ser baixo pois até minha chefe começou a usar junto (custou R$1700 que dá para 40 doses de 0,25mg)

 

Achei que valia mais a pena testar semaglutida "barata" do que gastar R$1400 no Mounjaro que duraria apenas 1 mes.

 

Gastei também R$20 em 100 agulhas já que vão ser bastante aplicações.

 

Fiz uma nova bio e calorimetria para ter dados conforme o uso, mas por hora gostando bastante, nenhum colateral significante. 

 

Conforme for passando as semanas meses vou postando aqui.

 

[realdeal]

Em 09/06/2025 em 15:26, Pacote-san disse:

Um amigo meu que ganhou bastante peso no ultimo ano resolveu usar e como baixou o preço agora dia 2 de Junho, resolvi comprar e rachar o uso com ele. Começamos na dose mínima (que pretendo manter até enquanto surtir efeito) de 0,25mg e negocio é magico mesmo.

 

Tira completamente qualquer vestigio de fome fazendo eu ter que me policiar para comer nas horas usuais.

 

É necessario? Absolutamente não mas topei pelo teste e curiosidade e o custo vai ser baixo pois até minha chefe começou a usar junto (custou R$1700 que dá para 40 doses de 0,25mg)

 

Achei que valia mais a pena testar semaglutida "barata" do que gastar R$1400 no Mounjaro que duraria apenas 1 mes.

 

Gastei também R$20 em 100 agulhas já que vão ser bastante aplicações.

 

Fiz uma nova bio e calorimetria para ter dados conforme o uso, mas por hora gostando bastante, nenhum colateral significante. 

 

Conforme for passando as semanas meses vou postando aqui.

 

Cê já tá usando bomba e agora tá usando esse remédio aí? 

[andersonluisr]

Em 09/06/2025 em 15:44, realdeal disse:

Cê já tá usando bomba e agora tá usando esse remédio aí? 

Acho que se tu ler o post tem a resposta nele. Mas pra facilitar pra ti ja que ta com dificuldade

 

Em 09/06/2025 em 15:26, Pacote-san disse:

resolvi comprar e rachar o uso com ele.

 

[LucasMoreira29]

Em 09/06/2025 em 15:44, realdeal disse:

Cê já tá usando bomba e agora tá usando esse remédio aí? 

PAREAGORA!

 

[Pacote-san]

Em 09/06/2025 em 15:44, realdeal disse:

Cê já tá usando bomba e agora tá usando esse remédio aí? 

Eu ia pedir pra você ler de novo mas já te ajudaram acima 

 

 

[Pacote-san]

Em 09/06/2025 em 15:26, Pacote-san disse:

Um amigo meu que ganhou bastante peso no ultimo ano resolveu usar e como baixou o preço agora dia 2 de Junho, resolvi comprar e rachar o uso com ele. Começamos na dose mínima (que pretendo manter até enquanto surtir efeito) de 0,25mg e negocio é magico mesmo.

 

Tira completamente qualquer vestigio de fome fazendo eu ter que me policiar para comer nas horas usuais.

 

É necessario? Absolutamente não mas topei pelo teste e curiosidade e o custo vai ser baixo pois até minha chefe começou a usar junto (custou R$1700 que dá para 40 doses de 0,25mg)

 

Achei que valia mais a pena testar semaglutida "barata" do que gastar R$1400 no Mounjaro que duraria apenas 1 mes.

 

Gastei também R$20 em 100 agulhas já que vão ser bastante aplicações.

 

Fiz uma nova bio e calorimetria para ter dados conforme o uso, mas por hora gostando bastante, nenhum colateral significante. 

 

Conforme for passando as semanas meses vou postando aqui.

 

 

Update de 1 mes de uso

 

Isso é só uma balança chinesa de R$40 da aliexpress, a bio mais precisa (mas sabemos que ainda não é precisa) faço ainda em Julho junto de uma nova calorimetria e mando aqui.

 

 

 

Editado Junho 30, 2025 às 13:18 por Pacote-san

[Polaco88]

Em 08/04/2025 em 02:38, Pacote-san disse:

Update que faz tempo que não posto

 

Fiz Calorimetria indireta pois foi pelo plano e tava curioso 

 

Fiz bio também e perdi 6lg de gordura mais ou menos desde que voltei a treinar e focar em janeiro.

 

Tô seguindo o ritmo, 1 testoland por semana, treinos de 3 a 4x na semana (treinos intensos mas de 35 a 40 min maximos)

 

2 a 3x na semana vou andar de bike no Ibira, média de 15km a velocidade média de 25km/h

 

 

Acho que se eu manter esse ritmo por uns 6 meses vão dar bom demais 

 

Man, teu corpo em repousa gasta 3300?  Cacetada véi !

 

meu sonho 

[Pacote-san]

Em 30/06/2025 em 17:51, Polaco88 disse:

Man, teu corpo em repousa gasta 3300?  Cacetada véi !

 

meu sonho 

Isso foi em abril, eu refiz outro depois de ter ja perdido peso e baixou pra 2800, quase 2900

 

Esperado :D

[Polaco88]

Em 30/06/2025 em 18:54, Pacote-san disse:

Isso foi em abril, eu refiz outro depois de ter ja perdido peso e baixou pra 2800, quase 2900

 

Esperado :D

 Caramba man, que massa! Vou procurar fazer aqui pra saber quanto o meu tá ( deve ser uns 1800 kkk)

 

O teu se juntar com treino e cardio bate quase uns 4k, imagina comer tudo isso, um dia chego lá (sou ex gordo, gosto de comer kk)

[Pacote-san]

Esqueci de comentar mas tive uma lesão besta na mão esquerda algumas semanas atrás.

 

Estava fazendo elevação lateral com Halter de 22kg quando ouço/sinto um estalo na mão. Larguei o peso na hora e vi quando tento o movmento uma forte dor aguda no dorso da mão.

 

Ressonancia 

 

 

Ortopedista falou que não precisaria de nenhum remedio e passou 10 sessões de fisio avisando que vou me recuperar muito antes.

 

Fui na primeira sessão e bem tranquilo, do tempo que tive a lesão pra hoje já melhorou muito, acho que em 2, 3 semanas já zera.

[andersonluisr]

Em 03/07/2025 em 12:04, Pacote-san disse:

Esqueci de comentar mas tive uma lesão besta na mão esquerda algumas semanas atrás.

 

Estava fazendo elevação lateral com Halter de 22kg quando ouço/sinto um estalo na mão. Larguei o peso na hora e vi quando tento o movmento uma forte dor aguda no dorso da mão.

 

Ressonancia 

 

 

Ortopedista falou que não precisaria de nenhum remedio e passou 10 sessões de fisio avisando que vou me recuperar muito antes.

 

Fui na primeira sessão e bem tranquilo, do tempo que tive a lesão pra hoje já melhorou muito, acho que em 2, 3 semanas já zera.

Ja convocou nosso medico, professor, coach, economista, mestre, advogado, etc... para dar o aval? 

 

Boa recuperação!! Primeiro semestre de 2025 ta sendo um otimo semestre para lesões, espero q no segundo tenhamos uma trégua 

[Polaco88]

Em 03/07/2025 em 12:04, Pacote-san disse:

Esqueci de comentar mas tive uma lesão besta na mão esquerda algumas semanas atrás.

 

Estava fazendo elevação lateral com Halter de 22kg quando ouço/sinto um estalo na mão. Larguei o peso na hora e vi quando tento o movmento uma forte dor aguda no dorso da mão.

 

Ressonancia 

 

 

Ortopedista falou que não precisaria de nenhum remedio e passou 10 sessões de fisio avisando que vou me recuperar muito antes.

 

Fui na primeira sessão e bem tranquilo, do tempo que tive a lesão pra hoje já melhorou muito, acho que em 2, 3 semanas já zera.

 

Em 03/07/2025 em 13:56, andersonluisr disse:

Ja convocou nosso medico, professor, coach, economista, mestre, advogado, etc... para dar o aval? 

 

Boa recuperação!! Primeiro semestre de 2025 ta sendo um otimo semestre para lesões, espero q no segundo tenhamos uma trégua 

pouca ingestão de legumes e frutas causa lesões 

[LucasMoreira29]

Em 03/07/2025 em 13:57, Polaco88 disse:

 

pouca ingestão de legumes e frutas causa lesões 

Só não pode ser banana, pq banana não é fruta, é carne pra macaco

[realdeal]

Na sua idade tem q ter mais cuidado pra evitar lesões... mas bom q n foi nada grave.

[LucasMoreira29]

Em 03/07/2025 em 15:27, realdeal disse:

Na sua idade tem q ter mais cuidado pra evitar lesões... mas bom q n foi nada grave.

Pse, cara já tá no bico do corvo

[Pacote-san]

Segundo o médico já estava com algum problema a região e foi só o que faltava pra lesionar hauhaua

 

É um dos exercicios que eu mais gosto na academia huaha

 

Pior que faço o movimento certinho, controlando a descida, sem roubar

 

Eu tava nesse peso desde abril acho, fazendo dropt set entao era 22kg, 16kg 12kg

 

Mas jaja to novo de novo

 

Por hora fazendo com 18kg de leve

 

  

Em 03/07/2025 em 15:39, LucasMoreira29 disse:

Pse, cara já tá no bico do corvo

 

Não é? Ja to me preparando pro caixao hauhauahu

 

 

 

Porra tem limite de reação diarias agora? Aposto que colocaram pra alguem não abusar do "NÂO GOSTEI" huahauhau

Editado Julho 3, 2025 às 18:59 por Pacote-san

[Pacote-san]

E vamos que vamos de update

 

Bio e Calorimetria:

 

 

 

 

 

[Polaco88]

Em 15/07/2025 em 15:47, Pacote-san disse:

E vamos que vamos de update

 

Bio e Calorimetria:

 

 

 

 

 

 

Parabens mano! ta bem demais

 

Eu fiz a calorimetria esses dias, deu TMB de 1400 EHAUIHEAUHUEAHUIHEIUA (nunca mais volto lá)

Questionei o pessoal, ainda falei "Cara, olha meu tamanho, se acha que meu TMB é isso mesmo?"

Resultado: Demos risadas e fui embora pra nunca mais voltar kkk

 

Foda de Bio é que aparece que perde massa, mas a maior parte das vezes é glicogenio, n tem como perder 2kg de massa em 1 mes

 

Já tentou mandar um DEXA man ?

 

[LucasMoreira29]

Em 15/07/2025 em 16:19, Polaco88 disse:

 

Parabens mano! ta bem demais

 

Eu fiz a calorimetria esses dias, deu TMB de 1400 EHAUIHEAUHUEAHUIHEIUA (nunca mais volto lá)

Questionei o pessoal, ainda falei "Cara, olha meu tamanho, se acha que meu TMB é isso mesmo?"

Resultado: Demos risadas e fui embora pra nunca mais voltar kkk

 

Foda de Bio é que aparece que perde massa, mas a maior parte das vezes é glicogenio, n tem como perder 2kg de massa em 1 mes

 

Já tentou mandar um DEXA man ?

 

Eu estou em cutting, estava pensando seriamente em fazer uma dexa no final, pra comparar quando fizer um bulking, vc já fez?
Se sim, acha que compensa?

[Polaco88]

Em 15/07/2025 em 17:10, LucasMoreira29 disse:

Eu estou em cutting, estava pensando seriamente em fazer uma dexa no final, pra comparar quando fizer um bulking, vc já fez?
Se sim, acha que compensa?

Cara, eu faço a cada 3 meses … meu plano de saúde cobre, então aproveito 

 

Compensa, e muito. Hoje uma consulta num

nutri bom fica no mínimo uns 200 a 300 mangos… E o cara vai mandar uma bioimpendancia, que depois que vc faz o dexa, Nunca mais quer saber de bio kkk

 

nao acho caro o custo (aqui ta 150 mangos no particular na mesma clínica), e pra montar dieta ja nao preciso mais de nutri, então de boa (aprendo muito aqui no fórum) 

 

o que vai fazer mais diferenca mesmo é pra saber se a dieta que tu seguindo e o treino que tu ta fazendo tão funcionando, e ir ajustando eles de acordo com os resultados do dexa

 

gosto e recomendo 

 

 

[LucasMoreira29]

Em 15/07/2025 em 17:19, Polaco88 disse:

Cara, eu faço a cada 3 meses … meu plano de saúde cobre, então aproveito 

 

Compensa, e muito. Hoje uma consulta num

nutri bom fica no mínimo uns 200 a 300 mangos… E o cara vai mandar uma bioimpendancia, que depois que vc faz o dexa, Nunca mais quer saber de bio kkk

 

nao acho caro o custo (aqui ta 150 mangos no particular na mesma clínica), e pra montar dieta ja nao preciso mais de nutri, então de boa (aprendo muito aqui no fórum) 

 

o que vai fazer mais diferenca mesmo é pra saber se a dieta que tu seguindo e o treino que tu ta fazendo tão funcionando, e ir ajustando eles de acordo com os resultados do dexa

 

gosto e recomendo 

 

 

Então mano, no plano aqui tb aparece dexa e tal, mas eu n sei se precisar de um médico pedir, ou algo do tipo, se for pagar por fora custa 270 reais, ainda acho que compensa, pq dobras e bio é putaria, vc faz com 18 de bf lá da 10

[Polaco88]

Em 15/07/2025 em 17:33, LucasMoreira29 disse:

Então mano, no plano aqui tb aparece dexa e tal, mas eu n sei se precisar de um médico pedir, ou algo do tipo, se for pagar por fora custa 270 reais, ainda acho que compensa, pq dobras e bio é putaria, vc faz com 18 de bf lá da 10

Precisa de guia médica aqui pra fazer pelo plano, no particular nao

mas nesse preço pode fazer tranquilo, que compensa.

 

Como tu vai fazer um bulkzin (6 meses pelo menos, bem de leve), só daqui 6 meses pra fazer outra, ou se fizer com 3, pra calibrar as kcals do bulk (abaixar ou subir)