Boa noite, galera.

Alguém aqui suplementa ou suplementou com a Vit D da OF? Tenho pesquisado algumas marcas e essa é que tem o melhor custo benefício, mas pelo que vejo as opiniões são bem mistas, pendendo para o lado negativo. Quero saber de alguém que já experimentou se compensa comprar. 

 

Agradeço desde já! 

Ninguém?

Usei e deu resultado.

 

meu exame foi de 12 pra 50 ng/ml.

Uso e recomendo. 

Pra quê usar vitamina D?

 

Se não tem deficiência, não faz sentido.

Se precisar, pode usar um multivitaminico comum.

A menos que seja uma prescrição médica, mas aí vc pode pedir receita pra manipular.

Em 25/03/2022 em 10:24, Zanne disse:

Pra quê usar vitamina D?

 

Se não tem deficiência, não faz sentido.

Se precisar, pode usar um multivitaminico comum.

A menos que seja uma prescrição médica, mas aí vc pode pedir receita pra manipular.

Meus níveis estão baixíssimos, abaixo de 10ng/ml. Números bem preocupantes. Acha que daria pra melhorar isso com multivitaminico?

Em 25/03/2022 em 14:49, Julius Rock disse:

Meus níveis estão baixíssimos, abaixo de 10ng/ml. Números bem preocupantes. Acha que daria pra melhorar isso com multivitaminico?

 

Se tem deficiência, deve suplementar sim. 

Eu também tenho e na verdade isso é uma epidemia, grande parte da população atual tem deficiência em Vit D.

 

Tempos atrás a galera criou um tópico sobre isso e me foi recomendado a da growth, de 2000ui. Bom CxB.

Depois de pesquisar um pouco, acabei achando na shopee uma loja de suplementos que vende da Now e acabei arriscando. Paguei 70 conto em 120 comp com 10000ui. 

 

Semana que vem farei os exames e vou ter certeza se é original ou não. 

 

Minha vit D ficava em torno de 20~22.

Editado 25/03/2022 às 17:57 03/25, 2022 por AlemãoVazquez (veja o histórico de edições)

Em 25/03/2022 em 14:49, Julius Rock disse:

Meus níveis estão baixíssimos, abaixo de 10ng/ml. Números bem preocupantes. Acha que daria pra melhorar isso com multivitaminico?

 

Não, só com reposição de vitamina d;

Junto com a suplementação procure tomar sol diariamente, 10ng é bem baixo, vai levar um tempo pra subir.

 

Eu compraria de farmácia, 50.000ui e tomaria 1 por semana por uns 2 meses e depois repete o exame.

 

Tomando cerca de 3~4x na semana e um pouco de sol diariamente meus níveis subiram de 11 pra 40 em cerca de 2 meses.

Em 25/03/2022 em 15:51, renan.ortiz disse:

Tomando cerca de 3~4x na semana e um pouco de sol diariamente meus níveis subiram de 11 pra 40 em cerca de 2 meses.

 

Isso varia de pessoa pra pessoa.

De toda forma, eu por exemplo entro na empresa 8:00 e saio 18:00, o horário que tem sol estou trancado trabalhando, quando consigo tomar um pouco de sol é no final de semana, esporadicamente, de tempo em tempo faço exame e tento ajustar, não é o mais adequado mas infelizmente é o que cabe a mim no momento.

 

Em 24/03/2022 em 18:25, Julius Rock disse:

Boa noite, galera.

Alguém aqui suplementa ou suplementou com a Vit D da OF? Tenho pesquisado algumas marcas e essa é que tem o melhor custo benefício, mas pelo que vejo as opiniões são bem mistas, pendendo para o lado negativo. Quero saber de alguém que já experimentou se compensa comprar. 

 

Agradeço desde já! 

 

Estou inclusive usando da Oficial Farma no momento, exames estão ok. 

Pra mim o problema com a Oficial Farma é o pessoal que compra fórmula que não serve pra nada e/ou compra dosagem baixa achando que vai resolver alguma coisa.

 

Em 25/03/2022 em 16:36, tmz disse:

 

Isso varia de pessoa pra pessoa.

De toda forma, eu por exemplo entro na empresa 8:00 e saio 18:00, o horário que tem sol estou trancado trabalhando, quando consigo tomar um pouco de sol é no final de semana, esporadicamente, de tempo em tempo faço exame e tento ajustar, não é o mais adequado mas infelizmente é o que cabe a mim no momento.

 

 

Realidade de 90% de nós, meros mortais.

Pra ajudar, a cidade que moro é só frio, chuva e neblina, quando sai sol tem até evento, pq é raro. E aí, como faz? Temos que dar os pulos né, não tem jeito.