Opinião Primeiro Ciclo - Durateston ou Deposteron? Freq. de aplicação? Duração?

[simbora]

- Idade: 25 anos

- Altura: 1,81m

- Peso: 81kg

- Medidas: 

          .Braço: 37cm

          .Peito: 101cm

          .Cintura: 80cm

- Percentual de gordura(BF): 21%

- Tempo de treino: 10 anos entre idas e vindas, 7 meses direto

- Objetivo: Hipertrofia/perca de gordura, chegar a uns 86kg com baixo BF

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 250mg Durateston/semana, dividido em duas aplicações (segunda e quinta) ou 200mg de Deposteron/semana, também dividido da mesma maneira. Aplicações durante 5 ou 6 semanas. TPC, gostaria de dicas, pq apesar de ja ter pesquisado bastante, acabei encontrando muitas divergências nestes casos de baixa dose de testo.

 

Fala galera, é o seguinte, não tenho intenção de fazer outros ciclos após esse e justamente por isso quero ficar apenas na testo, sem nada muito agressivo, até pq já tenho tendência pra calvicie e acne. Gostaria de saber se:

1) Qual recomendam mais, Dura ou Depos? E qual frequencia e duração de aplicação? Meu receio com o durateston é justamente pelos diversos esteres que ele é formado, fazendo uma montanha russa na concentração de testo no organismo.

 

2) Indicam o uso intraciclo de HCG e anastrozol? Se sim, qual dosagem?

 

3) Qual TPC fariam? 

 

OBS: vou fazer todos os exames pré e pós ciclo e pretendo começar só daqui umas 3 semanas para justamente ouvir mais opiniões e pesquisar mais. Essas medidas que passei são as únicas que tenho da última avaliação (15 dias atrás) nesse relatório da nutri que fiquei, porém essa semana irei fazer nova avaliação e pegar todas certinhas para comparar depois. Valeu, galera!

Editado Fevereiro 1, 2022 às 20:14 por simbora

[AlemãoVazquez]

Irmão, com todo respeito, você não entende é PORRA NENHUMA sobre o assunto.

Não entende de treino, nem dieta e muito menos hormônios.

Não se deu ao trabalho de pesquisar no fórum (esse papinho de "pesquisei muito mas não achei" é lorota). 

Se optou por essas drogas por serem vendidas na farmácia, deve saber que dura não tem mais e deposteron é difícil.

 

Com essas medidas, você não tem nada de músculo nesse corpo, 6 semanas a testo male male empilhou e definitivamente com 250mg de testo por semana você não vai ganhar 5kg de MM e perder 10% de bf.

 

O melhor conselho que alguém vai te dar aqui é:

 

ESQUECE ESTERÓIDES!

 

Não é pq você conhece fulano ou ciclano que usou e teve resultados que você vai ligar o foda-se e se jogar. Dps que der merda, não vai adiantar correr aqui e pedir pelo amor de Deus pra alguém dar a resposta milagrosa que resolverá seus problemas. 

[00000]

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

- Idade: 25 anos

- Altura: 1,81m

- Peso: 81kg

- Medidas: 

          .Braço: 34cm

          .Peito: 101cm

          .Cintura: 80cm

- Percentual de gordura(BF): 21%

- Tempo de treino: 10 anos entre idas e vindas, 7 meses direto

- Objetivo: Hipertrofia/perca de gordura, chegar a uns 86kg com baixo BF

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 250mg Durateston/semana, dividido em duas aplicações (segunda e quinta) ou 200mg de Deposteron/semana, também dividido da mesma maneira. Aplicações durante 5 ou 6 semanas. TPC, gostaria de dicas, pq apesar de ja ter pesquisado bastante, acabei encontrando muitas divergências nestes casos de baixa dose de testo.

 

Fala galera, é o seguinte, não tenho intenção de fazer outros ciclos após esse e justamente por isso quero ficar apenas na testo, sem nada muito agressivo, até pq já tenho tendência pra calvicie e acne. Gostaria de saber se:

1) Qual recomendam mais, Dura ou Depos? E qual frequencia e duração de aplicação? Meu receio com o durateston é justamente pelos diversos esteres que ele é formado, fazendo uma montanha russa na concentração de testo no organismo.

 

2) Indicam o uso intraciclo de HCG e anastrozol? Se sim, qual dosagem?

 

3) Qual TPC fariam? 

 

OBS: vou fazer todos os exames pré e pós ciclo e pretendo começar só daqui umas 3 semanas para justamente ouvir mais opiniões e pesquisar mais. Essas medidas que passei são as únicas que tenho da última avaliação (15 dias atrás) nesse relatório da nutri que fiquei, porém essa semana irei fazer nova avaliação e pegar todas certinhas para comparar depois. Valeu, galera!

BF MUITO ALTO PRA INICIAR UM CICLO, E CICLO MUITO CURTO PRA TER RESULTADOS EXPLESSIVOS, E SE CASO NÃO PRETENDER REALIZAR NOVOS CICLOS, NA MINHA OPNIÃO EU NEM COMEÇARIA ALÉM DE POUCAS SEMANAS, OS RESULTADOS SERÃO MINÍMOS E POSSIVELMENTE PERDERÁ TUDO APÓS O CICLO. 

[Visitante]

Em 01/02/2022 em 16:53, AlemãoVazquez disse:

ESQUECE ESTERÓIDES!

 

Eu tava digitando, me poupou o trabalho kk

 

Obrigado amigo, vc é um amigo. 

[tmz]

Pro cara ter certeza que leu certo, já que ele "pesquisou" e não achou as respostas.

 

+1

Em 01/02/2022 em 16:53, AlemãoVazquez disse:

ESQUECE ESTERÓIDES!

 

 

[Visitante]

[simbora]

Em 01/02/2022 em 16:53, AlemãoVazquez disse:

Irmão, com todo respeito, você não entende é PORRA NENHUMA sobre o assunto.

Não entende de treino, nem dieta e muito menos hormônios.

Não se deu ao trabalho de pesquisar no fórum (esse papinho de "pesquisei muito mas não achei" é lorota). 

Se optou por essas drogas por serem vendidas na farmácia, deve saber que dura não tem mais e deposteron é difícil.

 

Com essas medidas, você não tem nada de músculo nesse corpo, 6 semanas a testo male male empilhou e definitivamente com 250mg de testo por semana você não vai ganhar 5kg de MM e perder 10% de bf.

 

O melhor conselho que alguém vai te dar aqui é:

 

ESQUECE ESTERÓIDES!

 

Não é pq você conhece fulano ou ciclano que usou e teve resultados que você vai ligar o foda-se e se jogar. Dps que der merda, não vai adiantar correr aqui e pedir pelo amor de Deus pra alguém dar a resposta milagrosa que resolverá seus problemas. 

 

Em 01/02/2022 em 16:54, 00000 disse:

BF MUITO ALTO PRA INICIAR UM CICLO, E CICLO MUITO CURTO PRA TER RESULTADOS EXPLESSIVOS, E SE CASO NÃO PRETENDER REALIZAR NOVOS CICLOS, NA MINHA OPNIÃO EU NEM COMEÇARIA ALÉM DE POUCAS SEMANAS, OS RESULTADOS SERÃO MINÍMOS E POSSIVELMENTE PERDERÁ TUDO APÓS O CICLO. 

 

Em 01/02/2022 em 16:55, Zanne disse:

 

Eu tava digitando, me poupou o trabalho kk

 

Obrigado amigo, vc é um amigo. 

 

Em 01/02/2022 em 16:58, tmz disse:

Pro cara ter certeza que leu certo, já que ele "pesquisou" e não achou as respostas.

 

+1

 

 

 

Sinceramente, criei esse tópico justamente com tag de dúvida para saná-las, se eu tivesse realmente conhecimento de tudo o que eu precisava, não teria razão para o post, certo? Eu tenho já um tpc em mente, que seria 1-2 40mg tamox e 3-4 20mg tamox. Intra ciclo, anastrozol caso sinta algum incomodo no peito. Minha dúvida principal, caso não tenha entendido, foi, vale a pena fazer um ciclo de 6 semanas com essas dosagens? 

Sobre eu não entender de dieta e blábláblá, sigo acompanhamento com nutricionista e se hoje meu bf está alto é porque estou de férias, bebendo 5 dias por semana e comendo sem me preocupar. Garanto que desço dos 21% para 15% em um mês, basta voltar a seguir dieta e treinar certo. 

[simbora]

àqueles que tem intenção de sanar dúvidas/ajudar, fico no aguardo. Quem quiser julgar, a vontade, só não responderei mais.

[00000]

Em 01/02/2022 em 17:10, simbora disse:

 

 

 

 

Sinceramente, criei esse tópico justamente com tag de dúvida para saná-las, se eu tivesse realmente conhecimento de tudo o que eu precisava, não teria razão para o post, certo? Eu tenho já um tpc em mente, que seria 1-2 40mg tamox e 3-4 20mg tamox. Intra ciclo, anastrozol caso sinta algum incomodo no peito. Minha dúvida principal, caso não tenha entendido, foi, vale a pena fazer um ciclo de 6 semanas com essas dosagens? 

Sobre eu não entender de dieta e blábláblá, sigo acompanhamento com nutricionista e se hoje meu bf está alto é porque estou de férias, bebendo 5 dias por semana e comendo sem me preocupar. Garanto que desço dos 21% para 15% em um mês, basta voltar a seguir dieta e treinar certo. 

REPOSDENDO A PERGUNTA NÃO VALE A PENA 

[tmz]

Em 01/02/2022 em 17:12, simbora disse:

àqueles que tem intenção de sanar dúvidas/ajudar, fico no aguardo. Quem quiser julgar, a vontade, só não responderei mais.

 

Cara você está com uma ilusão em cima do esteroide que INFELIZMENTE não existe.

 

Não se usa hormônio com o BF nessa altura, sendo sincero e claro contigo, tu ta gordo!

O que emagrece é dieta, o primeiro passo é perder a gordura, quando você estiver ali com uns 12~13% de BF se você quiser usar alguma coisa pra te ajudar a ganhar massa muscular, ai é OUTRA conversa, mas já sabendo que após fazer a TPC tu vai voltar pro estado inicial, não se mantém o que se conquista com hormônio, entendeu? O que você constrói com esteroide não se mantém sem ele, se o seu corpo não tem capacidade de produzir ele não vai ter capacidade pra manter. Você está completamente desconexo da realidade, infelizmente boa parte das pessoas que nunca usaram anabolizantes possuem essa ilusão, isso não existe!

[simbora]

Em 01/02/2022 em 17:13, 00000 disse:

REPOSDENDO A PERGUNTA NÃO VALE A PENA 

Valeu, depois do dia 15 voltarei a dieta e treino certo e me programar para daqui alguns meses, estando com BF baixo, medidas melhores e possivelmente fazer um ciclo (maior, já que 6 semanas é pouco)

[East~]

Ó, a vontade era de te descascar, mas chegaram primeiro, então eu vou fazer o que ainda não fizeram:

 

Primeiro, entre nos tópicos do @Stein, tem uma caralhada de conteúdo respondendo suas perguntas;

Segundo, entre no canal do Twin, pesquise sobre perfil das drogas, é o mínimo que você precisa saber;

Terceiro, após ver a merda que está fazendo, desista de esteróides e vá aprender sobre treino e dieta, ou pague consultoria.

 

21% ta balofo pra ciclar, vai reter, vai aromatizar, vai cagar o eixo por resultado que quase nem vai aparecer. Começa do zero.

[00000]

Em 01/02/2022 em 17:17, simbora disse:

Valeu, depois do dia 15 voltarei a dieta e treino certo e me programar para daqui alguns meses, estando com BF baixo, medidas melhores e possivelmente fazer um ciclo (maior, já que 6 semanas é pouco)

BOA SORTE IRMÃO🤝

[simbora]

Em 01/02/2022 em 17:14, tmz disse:

 

Cara você está com uma ilusão em cima do esteroide que INFELIZMENTE não existe.

 

Não se usa hormônio com o BF nessa altura, sendo sincero e claro contigo, tu ta gordo!

O que emagrece é dieta, o primeiro passo é perder a gordura, quando você estiver ali com uns 12~13% de BF se você quiser usar alguma coisa pra te ajudar a ganhar massa muscular, ai é OUTRA conversa, mas já sabendo que após fazer a TPC tu vai voltar pro estado inicial, não se mantém o que se conquista com hormônio, entendeu? O que você constrói com esteroide não se mantém sem ele, se o seu corpo não tem capacidade de produzir ele não vai ter capacidade pra manter. Você está completamente desconexo da realidade, infelizmente boa parte das pessoas que nunca usaram anabolizantes possuem essa ilusão, isso não existe!

então, meu receio era justamente esse do bf, li em algum tópico daqui que maior bf tem maior chance de aromtizar mais, mas optei vir perguntar pq né kkk 

mas sobre não conseguir manter sem o ea, eu não deixaria de manter apenas o que estivesse acima do meu limite natural?

[tmz]

 

 

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

- Tempo de treino: 10 anos entre idas e vindas, 7 meses direto

 

Pelo seus dados, você pode se considerar como um cara com 7 meses de treino, esse negócio de 10 anos entre indas e vindas não existe.

O tempo de treino é o tempo que faz em que você está ali constante.

 

 

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

- Objetivo: Hipertrofia/perca de gordura, chegar a uns 86kg com baixo BF

 

 

 

Isso se consegue com DIETA, hormônio tem pouquíssimo poder de queimar gordura, pura ilusão!

Uma coisa por vez, primeiro abaixa BF, depois você faz um bulking.

 

 

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 250mg Durateston/semana, dividido em duas aplicações (segunda e quinta) ou 200mg de Deposteron/semana, também dividido da mesma maneira. Aplicações durante 5 ou 6 semanas. TPC, gostaria de dicas, pq apesar de ja ter pesquisado bastante, acabei encontrando muitas divergências nestes casos de baixa dose de testo.

 

Não se faz ciclo com 5~6 semanas, pouco tempo.

 

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

Fala galera, é o seguinte, não tenho intenção de fazer outros ciclos após esse e justamente por isso quero ficar apenas na testo, sem nada muito agressivo, até pq já tenho tendência pra calvicie e acne. Gostaria de saber se:

1) Qual recomendam mais, Dura ou Depos? E qual frequencia e duração de aplicação? Meu receio com o durateston é justamente pelos diversos esteres que ele é formado, fazendo uma montanha russa na concentração de testo no organismo.

 

Durateston está fora de produção, deposteron está dificil de comprar está em falta.

Fazer um ciclo só é perder tempo, ou estuda e entende o que ta fazendo e faz direito, ou não faz.

Depois que a testosterona empilha no organismo tanto faz ter um ou mais esteres.

 

 

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

2) Indicam o uso intraciclo de HCG e anastrozol? Se sim, qual dosagem?

 

HCG Não!

Anastrozol só se sentir sensibilidade, com esse BF você vai se foder todo porque vai se encher de anastrozol, abaixar o estradiol e dificultar ainda mais a lipólise, vai ter problema de ereção, líbido... vai dar um monte de cagada!

 

 

Em 01/02/2022 em 16:39, simbora disse:

OBS: vou fazer todos os exames pré e pós ciclo e pretendo começar só daqui umas 3 semanas para justamente ouvir mais opiniões e pesquisar mais. Essas medidas que passei são as únicas que tenho da última avaliação (15 dias atrás) nesse relatório da nutri que fiquei, porém essa semana irei fazer nova avaliação e pegar todas certinhas para comparar depois. Valeu, galera!

 

Aprenda primeiro a fazer dieta, pegue gosto pela dieta, esse é o primeiro passo.

Faça um planejamento prático e com alimentos que você consiga seguir por mais tempo, a dieta que mais funciona é a que você consegue manter, sem ilusões de "projeto 30 dias".

Aproveite pra estudar ao máximo sobre hormônios, é um assunto sério e você está completamente perdido e iludido.

 

 

[simbora]

Em 01/02/2022 em 17:18, East~ disse:

Ó, a vontade era de te descascar, mas chegaram primeiro, então eu vou fazer o que ainda não fizeram:

 

Primeiro, entre nos tópicos do @Stein, tem uma caralhada de conteúdo respondendo suas perguntas;

Segundo, entre no canal do Twin, pesquise sobre perfil das drogas, é o mínimo que você precisa saber;

Terceiro, após ver a merda que está fazendo, desista de esteróides e vá aprender sobre treino e dieta, ou pague consultoria.

 

21% ta balofo pra ciclar, vai reter, vai aromatizar, vai cagar o eixo por resultado que quase nem vai aparecer. Começa do zero.

valeeu, vou ver os tópicos dele. o twin eu já sigo no youtube a um tempo, comecei a ver sobre ea's justamente lá

[East~]

Em 01/02/2022 em 17:21, simbora disse:

valeeu, vou ver os tópicos dele. o twin eu já sigo no youtube a um tempo, comecei a ver sobre ea's justamente lá

Mais de meio caminho andado, começa o ciclo com uns 15% que já não dá tanto BO, se esperar até os 11-12 melhor ainda.

[00000]

Em 01/02/2022 em 17:19, simbora disse:

então, meu receio era justamente esse do bf, li em algum tópico daqui que maior bf tem maior chance de aromtizar mais, mas optei vir perguntar pq né kkk 

mas sobre não conseguir manter sem o ea, eu não deixaria de manter apenas o que estivesse acima do meu limite natural?

Irmão é simples, quando você usa hormonios suas taxas ficam acima do valor natural, o que acarrenta uma maior sintese proteica e maior ganho de força,entre outros pós e contras, mas quando vc para o uso seu corpo vai ou chega próximo ao zero, e seu corpo precisará entender que terá que voltar a produzir o que não será mais disponibilizado externamente, e nesse meio tempo tudo que o hormônio eleva, sem ele será reduzido. 

[tmz]

Em 01/02/2022 em 17:19, simbora disse:

então, meu receio era justamente esse do bf, li em algum tópico daqui que maior bf tem maior chance de aromtizar mais, mas optei vir perguntar pq né kkk 

mas sobre não conseguir manter sem o ea, eu não deixaria de manter apenas o que estivesse acima do meu limite natural?

 

Não se constrói shape com apenas um ciclo, 10~12 semanas com 250mg de testo vão te trazer um resultado tão pequeno que é inviável, dose baixa assim é pra manter 1 ano direto, infelizmente quem nunca usou acha que o pessoal constrói esses shape de instagram com pouca coisa e/ou pouco tempo.

 

Sendo sincero com você, esteroide é pra quem gosta de sofrer e não tem amor à saúde, não tem uso saudável de anabolizante, mesmo com 250mg de testo por semana a longo prazo você pode ter problema cardíaco, então tem que por na balança e ver o que você quer, entendeu?

 

Quem quer viver essa vida mantém dieta 24/7, faz refeição livre em ocasiões esporádicas, academia no mínimo de segunda a sexta, cardio no mínimo 3x na semana, pra quem quer fazer um ciclo leve pra ir pra uma praia por exemplo precisa primeiro CONSTRUIR uma estrutura, ai depois você pode sim usar uma testosterona pra fazer um deficit calórico mais agressivo e tentar segurar mais massa muscular, agora ciclo de ganho infelizmente é perder tempo.

 

E mal sabe você a desgraça que vira a vida depois do ciclo, não tem coisa pior que TPC, o desanimo de viver é imenso, é uma merda. Libido fica bagunçada, ereção falha, muita gente acaba a TPC com o shape zoado.

 

[tmz]

Em 01/02/2022 em 17:24, 00000 disse:

Irmão é simples, quando você usa hormonios suas taxas ficam acima do valor natural, o que acarrenta uma maior sintese proteica e maior ganho de força,entre outros pós e contras, mas quando vc para o uso seu corpo vai ou chega próximo ao zero, e seu corpo precisará entender que terá que voltar a produzir o que não será mais disponibilizado externamente, e nesse meio tempo tudo que o hormônio eleva, sem ele será reduzido. 

 

Tem gente que leva 1 ano pra normalizar, porque além da parte hormonal vem a psicológica, vira uma bagunça.

Infelizmente esteroide é pra quem não tem amor a saúde, não adianta.

 

[simbora]

Em 01/02/2022 em 17:20, tmz disse:

 

 

 

Pelo seus dados, você pode se considerar como um cara com 7 meses de treino, esse negócio de 10 anos entre indas e vindas não existe.

O tempo de treino é o tempo que faz em que você está ali constante.

 

 

 

Isso se consegue com DIETA, hormônio tem pouquíssimo poder de queimar gordura, pura ilusão!

Uma coisa por vez, primeiro abaixa BF, depois você faz um bulking.

 

 

 

Não se faz ciclo com 5~6 semanas, pouco tempo.

 

 

Durateston está fora de produção, deposteron está dificil de comprar está em falta.

Fazer um ciclo só é perder tempo, ou estuda e entende o que ta fazendo e faz direito, ou não faz.

Depois que a testosterona empilha no organismo tanto faz ter um ou mais esteres.

 

 

 

HCG Não!

Anastrozol só se sentir sensibilidade, com esse BF você vai se foder todo porque vai se encher de anastrozol, abaixar o estradiol e dificultar ainda mais a lipólise, vai ter problema de ereção, líbido... vai dar um monte de cagada!

 

 

 

Aprenda primeiro a fazer dieta, pegue gosto pela dieta, esse é o primeiro passo.

Faça um planejamento prático e com alimentos que você consiga seguir por mais tempo, a dieta que mais funciona é a que você consegue manter, sem ilusões de "projeto 30 dias".

Aproveite pra estudar ao máximo sobre hormônios, é um assunto sério e você está completamente perdido e iludido.

 

 

 

entendi, realmente é inviável eu fazer agora ou em breve então. vou perder gordura, treinar melhor e melhorar dieta para então voltar a pensar no assunto. nesse meio tempo, vou pesquisando mais e acompanhando

 

mas sobre o dura e o deposteron, não sei se por ser de cidade pequena, mas aqui está achando ainda

[AlemãoVazquez]

Em 01/02/2022 em 17:10, simbora disse:

Sobre eu não entender de dieta e blábláblá, sigo acompanhamento com nutricionista e se hoje meu bf está alto é porque estou de férias, bebendo 5 dias por semana e comendo sem me preocupar. Garanto que desço dos 21% para 15% em um mês, basta voltar a seguir dieta e treinar certo. 

 

Puta que pariu, ta de férias há 5 anos?

Mais um indício de que não entende porra nenhuma. 

 

Esquece bomba, amiguinho. Segue o conselho da galera aí e vai aprender o mínimo.

 

Não adianta ficar putinho e querer dar carteirada dizendo que tem nutricionista, médico esportivo, personal e o Chris aceto de coach, você não tem shape e ponto. Não é tomando bomba por 6 semanas que vai mudar isso. Ou você aceita a realidade ou que se foda, toma o que der na telha e dps se arrepende.

[00000]

Em 01/02/2022 em 17:27, tmz disse:

 

Tem gente que leva 1 ano pra normalizar, porque além da parte hormonal vem a psicológica, vira uma bagunça.

Infelizmente esteroide é pra quem não tem amor a saúde, não adianta.

 

concordo plenamente, já uso a algum tempo e no começo sempre colocava a culpa de estresse e tudo em esteroides, mas depois que aprendi e venho trabalhando diariamente meu pscológico eu percebi que antes de tudo, vc precisa está bem pscologicamente pra que sua vida flua perfeitamente, 

 

[tmz]

 

Em 01/02/2022 em 17:28, simbora disse:

mas sobre o dura e o deposteron, não sei se por ser de cidade pequena, mas aqui está achando ainda

 

Durateston foi descontinuado, não sei quão pequeno é sua cidade mas acho improvável ainda ter estoque levando em consideração já que fazer uns4 5~6 meses.

 

Deposteron está tendo problema de abastecimento, mas ainda encontra em alguns lugares.

 

[Visitante]

Em 01/02/2022 em 17:30, AlemãoVazquez disse:

 

Puta que pariu, ta de férias há 5 anos?

Aooooh férias boa... mas diz ai, qual ciclo é bom para quem está bebendo 5 dias por semana?

 

Se esse maluco treinou e fez dieta à risca por 2 semanas nesses 10 anos de treino eu mudo meu nome para Claudia.

[tmz]

Em 01/02/2022 em 17:49, -freedom disse:

Aooooh férias boa... mas diz ai, qual ciclo é bom para quem está bebendo 5 dias por semana?

 

Se esse maluco treinou e fez dieta à risca por 2 semanas nesses 10 anos de treino eu mudo meu nome para Claudia.

 

10 anos "entre idas e vindas", 7 meses direto = 7 meses de treino,.

 

Essa historia de "treino faz X tempo mas peguei firme faz x meses" pode saber que o cara ia de vez em quando na academia e parece que nunca entrou em uma academia.

[simbora]

Em 01/02/2022 em 17:49, -freedom disse:

Aooooh férias boa... mas diz ai, qual ciclo é bom para quem está bebendo 5 dias por semana?

 

Se esse maluco treinou e fez dieta à risca por 2 semanas nesses 10 anos de treino eu mudo meu nome para Claudia.

Obviamente o ciclo seria só após eu voltar à rotina. E apesar da afirmação sem me conhecer, antes de pegar covid em 2020 e ficar 2 meses entre quarto e uti, eu treinava 6 vezes na semana e seguia dieta. Porém em dois meses internado cai dos 85kg para 64 e desde então não segui tão mais firme.

[Jota Joto]

Em 01/02/2022 em 17:10, simbora disse:

Eu tenho já um tpc em mente, que seria 1-2 40mg tamox e 3-4 20mg tamox

Não existe TPC pronta. Só existe TPC após exames:

LH, FSH, E2, DHT, T, e se puder, volume escrotal pré e pós. 

Depois disso, pega um bom endo ou andro, e faz direitinho que dá para manter uns 60 % se dieta, treino e descanso estiverem em dia.