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O que te fato é dieta de manutenção ?

Lucashtoferreira28

Por Lucashtoferreira28
em Dieta e suplementação

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lorenzo_EP Grand Master

lorenzo_EP   9703

Postado
Postado
1 hora atrás, Melaozin disse:

 

Esse superávit vc acha que poderia ser de quantos % do GCD?

 

Se minha manutenção é 2,3k - Uns 2% de superávit? 50Kcals?

 

Não cara, 50kcal é irrisório. Algo entre 100 e 250kcal (dependendo do tamanho da pessoa).

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