Meu primeiro ciclo

[Thiago xs Moreira 0]

1 minuto atrás, tmz disse:

 

Exatamente!

Infelizmente quem ta começando essa corrida se ilude com anabol e não vê quanta coisa comete de errado.

 

Realmente sou muito cru no assunto, por isso vim tirar duvidas com quem realmente entende e ja passou por isso, para saber se vale a pena ciclar ou não, minha ideia e ganhar ciclar e fazer de tudo para manter esses ganhos, mas pelo visto vou perder os ganhos msm fazendo a tpc, estou vendo a opinião de todos e tirando minhas conclusões.

[Thiago xs Moreira 0]

6 minutos atrás, Bruuninho disse:

Gostei dessa divisão de treino, você acha que ta treinando o músculo 2x na semana mas na verdade treina 5, engana o corpo e cresce 5x mais rápido kkkkkk

Totalmente cru, arruma esse treino e a dieta que você vai crescer.

 

esse foi o treino que me passaram na academia, então até o momento eu não preocupava com ele, pois era o dono da academia/prof  que me passou, obrigado pelas dicas, vou dar uma estuda em treino, mas quem poder me dar dicas de treino para 5 dias ja me ajudaria muito.

[tmz 7651]

12 minutos atrás, Thiago xs Moreira disse:

Realmente sou muito cru no assunto, por isso vim tirar duvidas com quem realmente entende e ja passou por isso, para saber se vale a pena ciclar ou não, minha ideia e ganhar ciclar e fazer de tudo para manter esses ganhos, mas pelo visto vou perder os ganhos msm fazendo a tpc, estou vendo a opinião de todos e tirando minhas conclusões.

 

Cara sendo sincero, você consegue evoluir muito sem hormônios ainda, você é novo e com certeza tem as taxas hormonais boas devido a idade. 

Entenda que anabolizantes podem te trazer problemas e dependência por necessidade ou psicológico, então é algo que deve ser pensado a longo prazo e não de imediatismo.

 

O fórum é uma excelente ferramenta, vai na sessão de treinamento tem muito conteúdo pra você evoluir seu treino, vai na sessão de nutrição que você com certeza vai conseguir melhorar sua dieta e isso vai te tirar dessa homeostase que é normal de tempos em tempos, no começo sempre a gente evolui mais rápido e depois acaba ficando meio grilado mesmo porque começa a ficar lento, normal.

Musculação é uma prática de longo prazo, se não virar um estilo de vida esqueça resultados estéticos.

 

Se seu peso parou de subir, suba mais as calorias, modifique seu treinamento, seu corpo sempre vai procurar adaptar-se pra ficar confortável e cabe a você por ele pra evoluir novamente.

 

Boa sorte

[Alisson Moura 899]

40 minutos atrás, Bruuninho disse:

Gostei dessa divisão de treino, você acha que ta treinando o músculo 2x na semana mas na verdade treina 5, engana o corpo e cresce 5x mais rápido kkkkkk

Totalmente cru, arruma esse treino e a dieta que você vai crescer.

 

Eu ainda sou do tipo que pensa que, treinar perna e outra coisa é pq não treinou perna direito.

[Alisson Moura 899]

36 minutos atrás, Thiago xs Moreira disse:

Realmente sou muito cru no assunto, por isso vim tirar duvidas com quem realmente entende e ja passou por isso, para saber se vale a pena ciclar ou não, minha ideia e ganhar ciclar e fazer de tudo para manter esses ganhos, mas pelo visto vou perder os ganhos msm fazendo a tpc, estou vendo a opinião de todos e tirando minhas conclusões.

Assimila as dicas de todos, reveja o seu treino e sua dieta e evolua naturalmente primeiro. Aqui tem muito conteúdo bom pra vc estudar.

[Visitante]

9 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Eu ainda sou do tipo que pensa que, treinar perna e outra coisa é pq não treinou perna direito.

Somos dois, teve época que deixei pra fazer abs junto com treino de pernas e o resultado foi pular toda vez por já estar exausto, pra mim não dá.

[somedieyoung_ 3025]

Duvido você conseguir treinar costas e perna no mesmo dia, os dois maiores grupos musculares do corpo em uma única sessão, tá tudo errado brother, começa do zero estuda o básico, essa dieta aí nem comida tem direito, "treina" a um ano e acha que sabe tudo.