Estralar Faz Mal, Para O Treinamento?

[BIGANABOLIC]

Estralar por exemplo as costas faz mal? alguém tem alguma opinião sobre isso?

éé que eu estralo meu pescoço e meus dedos e minha coluna direto!

[Outlaw]

Eu tb cara..

Na real, até aonde eu sei isso faz mal A LONGO PRAZO...

Laaa pelos 40-50 anos agente vai ver só ;/

Com o tempo vai desgastando a cartilagem.

[samirbayde]

Eu não cosigo não estralar os dedos, e eu sei que faz mal, lem de deixar o deddo com a parte inferior mais grossa que encima. ;x

abraços.

[Bibiano]

nem sabia que fazia mal e eu pensei q o "estralar" fosse sobre outra coisa quando abri o topico xD

[BIGANABOLIC]

Eu tb cara..

Na real, até aonde eu sei isso faz mal A LONGO PRAZO...

Laaa pelos 40-50 anos agente vai ver só ;/

Com o tempo vai desgastando a cartilagem.

mas tipo eu não consigo ficar sem estralar... da tipo um mal estar... ai eu estralo ;x

[Mc Mae]

Cara, não é muito bom não, como o Outlaw falou, a longo prazo vai dar zica, gasta a cartilagem, e quando ficar mais velho vai dar ARTROSE, em você, ae é para sempre dores, vai ser o famoso velho chato que reclama de dores. ^^

Eu também não consigo ficar sem estralar o dedos, sabendo que vai me fude futuramente, mas tente evitar e se for involutario, procure um medico.

abraços

Editado Abril 15, 2010 às 16:12 por Mc Mae

[Foxt]

Eu sempre estalo

[chalaco]

meu ombro fica, tec, tec, tec. quando to fazendo algum tipo de levantamento, mas não doi nada, não sinto nada, nenhum desconforto, só o barulhin, tec, tec.

não sei o que é mas algo n tá certo

[Bruno Chester]

Pesquisei sobre isso e não vi nenhuma resposta muito lógica sobre o assunto...

Mas eu estalo o corpo todo desde os dedos dá mão, do pé, pescoço, joelho, braço, ombros... se isso fizer mal to ferrado.

Alguma solução???/

[Renateige]

Pesquisei sobre isso e não vi nenhuma resposta muito lógica sobre o assunto...

Mas eu estalo o corpo todo desde os dedos dá mão, do pé, pescoço, joelho, braço, ombros... se isso fizer mal to ferrado.

Alguma solução???/

Se isso fizer mal, também tou lascado!

Sempre fico estalando dedos, mão, pé, até joelho e costas. E ultimamente tenho estalado pescoço e tudo que puder ser estalado.. uheuauiea

Se faz mal eu não sei, mas é meio que uma forma de aliviar a tensão... ajuda pelo menos.

[Janinha]

Gente, mas é aquele estalo que da quando vira o pescoço para um lado e depois pro outro.

Isso faz mal?

Isso é involuntário até...

[Tex]

mania, galera.

basta tentar controlar, e com o tempos vcs vão parar de fazer essas manias inúteis, como estralar, roer unha, enfiar cotonete na orelha,e coisas do gênero.

[metalbolic]

Eu estralo dedos sempre, aprendi a estralar o pulso xD

E estralo os cotovelos, estralo a coluna, isso me da ate medo..parece uma metralhadora....tem vezes que penso que vou ficar alejado...

[Iuri]

Puts, eu me estralo praticamente toodo !

dedos, pescoço, cotovelo !

Ja ouvi que desgasta e talz, mais não sei muito sobre !

abrass

Puts, eu me estralo praticamente toodo !

dedos, pescoço, cotovelo !

Ja ouvi que desgasta e talz, mais não sei muito sobre !

abrass

[ZihtowX]

eu estalava também com frequência meus dedos e o pescoço.

depois que tive a oportunidade de conversar sobre isso com um médico amigo meu, eu acabei parando de estalar...

cuidado com a falta de lubrificação nas junçoes.....

e a longo prazo com a artrose rs rs rs

[RafaelTwin]

Estralar por exemplo as costas faz mal? alguém tem alguma opinião sobre isso?

éé que eu estralo meu pescoço e meus dedos e minha coluna direto!

Eu tbm estralo tudo, sinceramente eh muito controverso esse assunto, mas se vc ver estralar é um tipo de "alongamento", vc entra numa posição onde jamais fica no dia-a-dia. Eu nao acho que fará mal.

Eu tb cara..

Na real, até aonde eu sei isso faz mal A LONGO PRAZO...

Laaa pelos 40-50 anos agente vai ver só ;/

Com o tempo vai desgastando a cartilagem.

Num tinha pensado nisso, mas msm assim eu n acho q faz mal.

Abraços.

[BIGANABOLIC]

mas pessoal como o amigo falo, eu estralo com o intuito de aliviar a tensão ou relaxar... algo do gênero

se fizer mal eu to ferrado por que na própria academia tem a tabela de alongamento e o exercicio numero 1 é esse do pescoço ... ai estrala... então o que esta errado?

[thiago turgo]

Na minha opinião isso não faz mal, mas e claro que tudo em excesso e veneno como o povo diz.

[EdChabal]

Estralar as articulações não causa mal algum,

o q vc faz é criar um vacuo no liquido das articulações que quando retorna ao estado normal produz barulho

isso é totalmente saudavel