sTasIak 6 Postado Julho 10, 2020 às 14:51 Compartilhar Postado Julho 10, 2020 às 14:51 Olá meus queridos! Iniciei ontem meu primeiro ciclo! DURATESTO ASPEN: 10 semanas, 1ML, 1 Aplicação por semana. NORDITROPIN NORDIFLEX (SOMATROPINA). 100 Aplicações, 2 UI dia, antes de dormir em jejum de carboidratos por no mínimo 3 horas. Anastrozol - 0,3 mg, toda manhã. Ciclo acompanhado por nutrulogo, com exames. Altura 1,75m Peso 74 KG BF - 12,4 % Bioimpedância BF - 15,5 % - Dobras IDADE: 30 anos Treino de Seg a Sex, com personal. Suplementos: Whey Protein; Creatina; Glutamina; Melatonina Dieta em dias de Treino: 08:00: 300ml de água com limão; 5g de glutamina; 5g de creatina 08:15: 125g de carne magra; 200g de batata doce ou mandioca ou cara ou inhame 10:00 - 11:00: treino 11:00: 1 dosador de whey protein isolado (aproximadamente 30g); 1 fruta 12:00: iniciar pela salada (a vontade, temperada com azeite e limão); 200g de fonte de carboidrato (preferencialmente arroz integral, macarrão integral, cara, inhame, batata doce ou mandioca); 175g de carne magra; 100g de legumes ou verduras; 1g de Ômega 3 15:30: 4 castanhas do Pará ou 6 castanhas de caju ou 8 amêndoas; 2 frutas 18:00: 100g de carne magra; 200g de fonte de carboidrato 21:00: 175g de carne magra; 150g de legumes ou brócolis; salada de folhas; 1g de Ômega 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9432 Postado Julho 10, 2020 às 14:58 Moderador Compartilhar Postado Julho 10, 2020 às 14:58 Achei a dose do IA um pouco alta, mas OK, o médico "deve saber o que está fazendo". Só não entendi a ideia... É secar ou crescer? Com esse peso eu trocaria o GH por algo construtor como Oxandrolona. projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sTasIak 6 Postado Julho 10, 2020 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Julho 10, 2020 às 15:12 14 minutos atrás, MBD disse: Achei a dose do IA um pouco alta, mas OK, o médico "deve saber o que está fazendo". Só não entendi a ideia... É secar ou crescer? Com esse peso eu trocaria o GH por algo construtor como Oxandrolona. Olá MBD. A ideia é ganhar o máximo de massa magra o mais seco possível. Pretendo bater os 80KG, caso consiga! No caso da Oxandrolona, ate pensei, mas não quero nada muito agressivo! (Mínimo de colaterais possível) Quero ir ganhando massa magra de forma gradual mesmo, sem muita pressa! Quero manter o GH, em uma quantidade menor após o ciclo! Como é meu primeiro ciclo, quero ver como vai ser meus ganhos, sem muita ambição! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sTasIak 6 Postado Julho 13, 2020 às 15:11 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2020 às 15:11 Hoje foi meu segundo treino depois da primeira aplicação (09/07). Senti uma melhora na minha resistência e disposição pra treinar, creio que seja ate psicológico, ou o pré treino está me dando uma ótima disposição. (não tava tomando antes). Minha qualidade de sono melhorou muito, durmo de 6 a 7 horas, e acordo totalmente descansado, não estava assim antes (não sei se pelo GH, ou pela melatonina, tomando ambos desde (08/07). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TECO_40 7 Postado Julho 13, 2020 às 15:31 Compartilhar Postado Julho 13, 2020 às 15:31 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bonifei 23 Postado Julho 13, 2020 às 15:39 Compartilhar Postado Julho 13, 2020 às 15:39 acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dii 0 Postado Julho 13, 2020 às 15:39 Compartilhar Postado Julho 13, 2020 às 15:39 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3936 Postado Julho 13, 2020 às 16:19 Compartilhar Postado Julho 13, 2020 às 16:19 Acompanhando brother! Sempre interessante ver relatos com gh e com doses que fogem do que é convencional Dizem que gh por esse tempo e nada é a mesma coisa, então é interessante pra ver se funciona mesmo E também ver a dosagem do IA pra ver se não é demais Como o MBD falou, talvez uma oxan fosse mais interessante. Mas de qualquer forma obrigado por relatar projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Julho 13, 2020 às 16:40 Compartilhar Postado Julho 13, 2020 às 16:40 Acompanhando... Relato seria mais interessante se trouxesse fotos pra nós. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sTasIak 6 Postado Julho 16, 2020 às 17:51 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2020 às 17:51 Em 13/07/2020 em 13:19, MadrugaDentista disse: Acompanhando brother! Sempre interessante ver relatos com gh e com doses que fogem do que é convencional Dizem que gh por esse tempo e nada é a mesma coisa, então é interessante pra ver se funciona mesmo E também ver a dosagem do IA pra ver se não é demais Como o MBD falou, talvez uma oxan fosse mais interessante. Mas de qualquer forma obrigado por relatar Boa tarde Madruga, A dose do IA, vou seguir o que o meu Nutrulogo receitou, o cara é bom deve saber o que tá fazendo igual o MDB falou. Em relação a oxan, provavelmente iria ter mais ganhos mas to correndo dos colaterais. É meu primeiro ciclo, então o que vier de ganho já me dou por satisfeito. Em 13/07/2020 em 13:40, lucasbsilva9 disse: Acompanhando... Relato seria mais interessante se trouxesse fotos pra nós. Lucas, boa tarde! Eu to tirando foto todos os dias, vou fazer um time-lapse no final. Vou upar uma foto do primeiro dia, pra constar como tava meu corpo aqui no tópico. 96LBS e josemadruga_ reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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