Quando usamos um fio de azeita para cozinhar arroz, devemos agregar aos macros? Nem deu peso na Balanca

[Visitante]

.

[BSantana]

Não.

As gorduras que estão descritas na tabela nutricional do rótulo do azeite são somente de enfeite.

 

?

Editado Outubro 10, 2019 às 03:53 por BSantana

[Visitante]

Tu entendeu minha pergunta, não seja besta

[Visitante]

Tu come uma colher de azeite De uma só vez? Cu froxo 

[Power_tr00]

Use arroz parbolizado

Não precisa de refogar

Índice glicêmico melhor do que arroz branco

 

E agora tem integral parbolizado

 

 

E quando o azeite é de qualidade, italiano extra virgem, prensado a frio com acidez baixa eu bebo dose tipo de pinga

[VND_138]

Contabilizar esse fio de azeite não vai fazer diferença nenhuma na dieta. É muito irrelevante em comparação ao contexto. 

[Visitante]

1 hora atrás, VND_138 disse:

Contabilizar esse fio de azeite não vai fazer diferença nenhuma na dieta. É muito irrelevante em comparação ao contexto. 

Sim, essa era minha dúvida pq não pesa nada na balanca

[Visitante]

Normalmente quando você usa alguma tabela online com alimentos, o alimento já vem contabilizado com o uso de "gorduras" para a fritura.

 

No caso do arroz em si, a quantidade de gordura é ínfima - se nem deu peso na balança ou se fosse 1g - 9kcal é quase nada.

Editado Outubro 10, 2019 às 16:43 por Visitante

[VND_138]

9 minutos atrás, Mr Nobody disse:

se fosse 1g - 9kcal é quase nada.

 

Imagina 9kcal divididas na panela inteira...

[ThePhsyco16]

Se ficar preocupado depois de jogar o azeite na panela limpe com um papel toalha ou algo do tipo pra absorver, assim ficará na panela somente o minimo, como disseram acima nao se preocupe por essa quantidade minima de azeite, se preocupe por outras coisas, tem coisas mais importantes pra você se preocupar saca? 

[lucasfsa1]

Você pesa os alimentos na balança ? Faz tudo contado sem erro? Se sim, eu gosto de contabilizar. Esse seu fio de azeite pode aumentar cerca de 5g de gordura a depender da quantidade e isso pode sim fazer alterações a longo prazo. A terceira pergunta é : Está utilizando um azeite de boa qualidade ? Se a resposta é não, vai ser pior ainda não contabilizar