Dieta que Nutricionista Passou - To Passando Fome

[ThePhsyco16]

Bom, uma dieta nao se resumo somente a macros, ja começamos por aqui, existe todo um contexto fisiologico, bioquimico, fisico e quimico e também o mental, enfim..

 

O problema é que existe muita gente aqui no fórum que acha que sabe mais que muitos médicos, nutricionistas por ai, ninguém precisa se formar lendo tópicos aqui no site, que um profissional se forme n significa que ele precise olhar aqui o fórum, me da a impressao de que voces ou a maioria nao dao credibilidade a pessoas profissionais enfim...

 

O que q voce tem que pegar é comentar com seu nutri, se ele passou uma maça e voce continua com fome comenta com ele, repito NAO 

se resume a macros

 

 3000 kcals de aveia é diferente de 3000 kcals de açucar.

7 horas atrás, Angélica G. disse:

 

Hoje em dia ninguém precisa ser inteligente ou esforçado pra se formar. 

Se o cara tá sentindo fome, isso não é normal. Uma pessoa com 1,94 de altura e 96 quilos com essa dieta... não surpreende estar com fome mesmo

Acho que ele teria que comentar com o nutricionista dele, inves de vim aqui n acha? Porque se ele contradizer o que o nutri dele diz com o que dizemos aqui, complicado..

 

 A fome pode gerar estresse sim, sugiro balas 0 açucar. 1 no mais. quando sentir fome

[Thiagobji]

7 minutos atrás, ThePhsyco16 disse:

Bom, uma dieta nao se resumo somente a macros, ja começamos por aqui, existe todo um contexto fisiologico, bioquimico, fisico e quimico e também o mental, enfim..

 

O problema é que existe muita gente aqui no fórum que acha que sabe mais que muitos médicos, nutricionistas por ai, ninguém precisa se formar lendo tópicos aqui no site, que um profissional se forme n significa que ele precise olhar aqui o fórum, me da a impressao de que voces ou a maioria nao dao credibilidade a pessoas profissionais enfim...

 

O que q voce tem que pegar é comentar com seu nutri, se ele passou uma maça e voce continua com fome comenta com ele, repito NAO 

se resume a macros

 

 3000 kcals de aveia é diferente de 3000 kcals de açucar.

Acho que ele teria que comentar com o nutricionista dele, inves de vim aqui n acha? Porque se ele contradizer o que o nutri dele diz com o que dizemos aqui, complicado..

 

 A fome pode gerar estresse sim, sugiro balas 0 açucar. 1 no mais. quando sentir fome

Entendo seu ponto de vista, mas infelizmente tem essa parte aqui no tópico: Objetivo da dieta: cutting

Logo, se o objetivo é cutting, quer dizer que ele está com objetivo estético, de perder gordura. Logo, esse processo, de forma clichê nós todos sabemos sobre kcal etc, então não tem como não falar de macro, quando é esse o contexto, se resume sim a macro (pensando que as kcals estão ok). Claro que, uma alimentação se resume a todo o processo de conseguir segui-la, processo de fazer com "prazer" dentre outros fatores, mas também os macros. 

 

@topic, você pode comer balas 0 açúcar, outra dica é trident quando tiver com muita fôme, tem 15kcal se não me engano, pode tomar suco zero dentre outros.

[ThePhsyco16]

8 minutos atrás, Thiagobji disse:

Entendo seu ponto de vista, mas infelizmente tem essa parte aqui no tópico: Objetivo da dieta: cutting

Logo, se o objetivo é cutting, quer dizer que ele está com objetivo estético, de perder gordura. Logo, esse processo, de forma clichê nós todos sabemos sobre kcal etc, então não tem como não falar de macro, quando é esse o contexto, se resume sim a macro (pensando que as kcals estão ok). Claro que, uma alimentação se resume a todo o processo de conseguir segui-la, processo de fazer com "prazer" dentre outros fatores, mas também os macros. 

 

@topic, você pode comer balas 0 açúcar, outra dica é trident quando tiver com muita fôme, tem 15kcal se não me engano, pode tomar suco zero dentre outros.

Entao vamos deixar ele comer 1000 kcals de azúcar, 1000 kcals de trakinas e 1000 kcals de óleo de girasol. ou 1000 kcals de bacon 

 

Te recomendo que vc leia livros sobre bioquimica e fisiologia básica.

 

Já falei e repeti, o corpo humano nao é um interruptor de cutt e bulk, aumenta e baixa kcals, nao.

Editado Janeiro 30, 2019 às 19:48 por ThePhsyco16

[Sam5]

2 horas atrás, ThePhsyco16 disse:

Bom, uma dieta nao se resumo somente a macros, ja começamos por aqui, existe todo um contexto fisiologico, bioquimico, fisico e quimico e também o mental, enfim..

 

O problema é que existe muita gente aqui no fórum que acha que sabe mais que muitos médicos, nutricionistas por ai, ninguém precisa se formar lendo tópicos aqui no site, que um profissional se forme n significa que ele precise olhar aqui o fórum, me da a impressao de que voces ou a maioria nao dao credibilidade a pessoas profissionais enfim...

 

O que q voce tem que pegar é comentar com seu nutri, se ele passou uma maça e voce continua com fome comenta com ele, repito NAO 

se resume a macros

 

 3000 kcals de aveia é diferente de 3000 kcals de açucar.

Acho que ele teria que comentar com o nutricionista dele, inves de vim aqui n acha? Porque se ele contradizer o que o nutri dele diz com o que dizemos aqui, complicado..

 

 A fome pode gerar estresse sim, sugiro balas 0 açucar. 1 no mais. quando sentir fome

Se o rapaz veio até o forum é porque ele quer a nossa opinião, não estamos aqui pra ter que concordar com ninguém.

Ninguem disse que as calorias sao diretamente ou indiretamente todas iguais, nem que tudo se resume a macros, porém é nos macros sim que a estrutura da dieta se baseia.

Tem muita gente do forum que entende muito de nutrição SIM, porque esse pessoal tem uma coisa chamada vivência que dá a eles a experiência necessária pra comentar esse tipo de assunto.

Repito que o autor do forum pode levar em conta ou nao o que a maioria do pessoal disse, mas se ele veio até nós o que podemos oferecer é a nossa visão da situação, que em sua maioria é que essa dieta é miseravel para a estrutura física dele.

[Pimpolhoman]

1 hora atrás, ThePhsyco16 disse:

Entao vamos deixar ele comer 1000 kcals de azúcar, 1000 kcals de trakinas e 1000 kcals de óleo de girasol. ou 1000 kcals de bacon 

 

Te recomendo que vc leia livros sobre bioquimica e fisiologia básica.

 

Já falei e repeti, o corpo humano nao é um interruptor de cutt e bulk, aumenta e baixa kcals, nao.

 

Pqp. Vc é chato hein. Aqui no fórum tem nutricionistas formados que não são chatos que nem vc e que tbm acharam essa dieta uma bela bosta.

 

Na melhor das hipóteses o autor do tópico está com 40% de déficit calórico, o que já é absurdo. Na pior das hipóteses ele está com 60%, o que é pior ainda.

 

Nao é balinha zero açúcar que vai resolver o problema dele. É jogar essa dieta no lixo e fazer outra.

Editado Janeiro 30, 2019 às 21:02 por Pimpolhoman

[Visitante]

1 hora atrás, ThePhsyco16 disse:

Bom, uma dieta nao se resumo somente a macros, ja começamos por aqui, existe todo um contexto fisiologico, bioquimico, fisico e quimico e também o mental, enfim..

 

O problema é que existe muita gente aqui no fórum que acha que sabe mais que muitos médicos, nutricionistas por ai, ninguém precisa se formar lendo tópicos aqui no site, que um profissional se forme n significa que ele precise olhar aqui o fórum, me da a impressao de que voces ou a maioria nao dao credibilidade a pessoas profissionais enfim...

 

O que q voce tem que pegar é comentar com seu nutri, se ele passou uma maça e voce continua com fome comenta com ele, repito NAO 

se resume a macros

 

 3000 kcals de aveia é diferente de 3000 kcals de açucar.

Acho que ele teria que comentar com o nutricionista dele, inves de vim aqui n acha? Porque se ele contradizer o que o nutri dele diz com o que dizemos aqui, complicado..

 

 A fome pode gerar estresse sim, sugiro balas 0 açucar. 1 no mais. quando sentir fome

 

Mas ninguém aqui está dizendo que sabe mais do que a nutricionista. E o autor do tópico veio pedir uma opinião - o que é bem diferente de prescrição. Não é todo mundo que pode, ir ao nutricionista perder tempo de trabalho e ou dinheiro pela consulta, para chegar lá e ele responder que é normal, a pessoa precisa pelo menos estar no mínimo informada sobre o assunto. E cabe ao autor do tópico, escolher se: a) Vai retornar ao nutricionista ou b) Vai procurar outro profissional para uma segunda opinião.

 

Realmente macro não é tudo, mas quando o corpo não está recebendo a quantidade certa de calorias ele tende a ter problemas.

 

Não é necessário você ser formado para saber que existe algo errado com a dieta. E indivíduos que normalmente procuram ajuda, são indivíduos leigos. Se necessário como é que tal indivíduo vai denunciar a má pratica da profissão para o devido órgão regulamentador, sem o devido conhecimento? É realmente preciso 4 anos de estudo para se ter uma opinião?

 

Gente formada, tem de monte. E eu desejo que aqueles que realmente se esforçaram, tenham sucesso.

[tmz]

Do jeito que as coisas andam, prefiro trocar ideia no fórum do que pagar alguns "profissionais">

 

[Lucas Santos]

7 minutos atrás, tmz disse:

Do jeito que as coisas andam, prefiro trocar ideia no fórum do que pagar alguns "profissionais">

 

Irmão, eu trabalho com loja de suplementos e fico de cara com a dieta que os "profissionais" prescrevem pros pacientes e um monte de suplemento placebo... rs
Hoje em dia está foda.

[RafahM]

22 horas atrás, bbm_18 disse:

Cara, o que me deixa mais chateado é que ela se diz nutricionista esportiva. 

Sabe oque eu percebi quando vejo uma ''nutri esportiva''? ela se diz esportiva pq coloca whey na dieta ai ela vira ''esportiva'' kkkk

as nutris ''normais'' colocam frutinha e suquinho detox kkkkk

ta foda mesmo...esses povo que se ''formam'' em buteco ficam nessas doidera de dieta...lamentavel

 

por isso tem coach ai sem formação mas com estudo pra caralho que lucra mais que esse povo e eles ainda ficam puto por isso...

Editado Janeiro 31, 2019 às 11:55 por RafahM

[ThePhsyco16]

O que eu me referi é que por exemplo ninguém quando vai passar uma dieta se baseia em macros, uma dieta nao é um numero pra ficar de kcal, coisa que muitos por aqui tem como base pra fazerr dieta, me referi a que: A selecao dos alimentos está boa sim, nao está ruim, agora se está por debaixo ja sao outros 500, falta interpretacao por parte de voce antes de falar besterias de ma fé. repito os alimentos contidos na dieta n está ruim, veja, estou falando da dieta, e nao do seu contexto diario, nao sei o qxercicio q vc faz, n sei o que vc faz no seu cotidiano, agora, ja te falei comente com seu nutricionista o problema ele vai te ajudar muito mais do que pessoas aqui do fórum nao estou generalizando e nem sendo rude, pelo contrário. Comente com ele, se ele te passou a maça e vc continua com fome comente c ele, se alguém daqui do fórum te indicasse whey com certeza vc nao iria se impor entende, enfim... o negócio que comente da bala 0 açucar um dia vcs irao entender, vcs tem é que estudar mais e parar de falar besterias em tópicos, tive a intencao de ajudar agora se vcs se acham donos da verdade com vcs mesmo. Ele fez o calculo la da sua TMB o que deu lá? Foi la no seu nnutri comentar a situacao com ele? nao, voce ta na expectativa do que vamos te falar aqui no tópico, na hora que vc sentir fome, pega compra psyllium e beba c agua, canela e morangos cortados, isso ira te ajudar, agora a quantidade explica a situacao pro seu nutri ele vai entender, todo mundo aqui no tópico é nutricionista, médico, agora, te pego e te digo, se vc seguir por sua conta perguntando e fazendo o que iremos falar aqui irmao n adianta, vc vai se perder e quando menos vc esperar mais distante vc estará do seu objetivo. Leia livros sobre principios BQs q vc vai compreender que sacarosa ou stevia tem efeito e ajudam bastante no que corresponde a metalidade, provavelmente a sua fome vai passar, porque por exemplo sua vontade de comer doce vai passar porque voce ja vai ter comido uma bala, é muito mais ismples do que macros e essas coisas, bla bla bla é mole, pegar e fazer que é dificil. qualquer duvida irmao pergunta ai.

 Repito a selecao dos seus alimentos está boa, agr eu agregaria umas 2 frutas, maça pode ser, pera, morango, depende cara, melao, qualquer fruta é boa. quer que eu fale mais o que, um alimento n se resume a macros, se resuma a todo um sistema corporal que seja capaz de absorver o mesmo atraves de muito trabalho, enfim.. 

Editado Janeiro 31, 2019 às 12:07 por ThePhsyco16

[ThePhsyco16]

15 horas atrás, Pimpolhoman disse:

 

Pqp. Vc é chato hein. Aqui no fórum tem nutricionistas formados que não são chatos que nem vc e que tbm acharam essa dieta uma bela bosta.

 

Na melhor das hipóteses o autor do tópico está com 40% de déficit calórico, o que já é absurdo. Na pior das hipóteses ele está com 60%, o que é pior ainda.

 

Nao é balinha zero açúcar que vai resolver o problema dele. É jogar essa dieta no lixo e fazer outra.

Joga sua mente no lixo e recicle ela, pra ver se da jeito. Você sabe a tmb do cara pra saber se ele ta c deficit de 40 o 60 prcnt? temos aqui um veente do futuro, o matemático, o novo sherlolk holmes. Estuda que ta pouco.

[bbm_18]

2 minutos atrás, ThePhsyco16 disse:

Ele fez o calculo la da sua TMB o que deu lá?

 Só me pesou!

 

3 minutos atrás, ThePhsyco16 disse:

 Foi la no seu nutri comentar a situação com ele?

retorno lá semana que vem!

 

5 minutos atrás, ThePhsyco16 disse:

qualquer duvida irmão pergunta ai.

Obrigado pelas dicas ! vou falar com a Nutri

[ThePhsyco16]

Agora, bbm_18 disse:

 Só me pesou!

 

retorno lá semana que vem!

 

Obrigado pelas dicas ! vou falar com a Nutri

Provavelmente e espero que sim ele tenha calculado a tmb de cabeça, comente com ele. a sua situacao e fala que vc ta estressado, estresse gera ansiedade, fique suave irmao. Tamojunt irmao sempre

[KhYron F.]

Passando fome mano?

Bom, é o seguinte, em cutting é normal passar um pouco de fome, nem digo fome, e sim uma vontade de comer mais. Mas FOME, tipo, chegar a ter enxaqueca de tanta fome como você disse que passou? Isso aí é nutricionista mal qualificado(a) que pensa que as pessoas se sustentam comendo como beija-flores, simplesmente caia fora dessa nutricionista e dessa dieta principalmente porque a longo prazo esse tipo de coisa pode até te causar doenças, nem vou entrar no âmbito ``resultado´´ porque óbvio que não vai chegar até ele dessa forma, o negócio é falar de doença mesmo, queda do sistema imunológico e da produção de hormônios.

 

Queria entender como infernos alguém passa essa quantidade de refeições em primeiro lugar... e esse whey jogado ai sem sentido na dieta kkkkkk.

 

Enfim, em um mundo globalizado e com tanto conhecimento de confiança disponível a um click de distância, não entendo como a profissão de nutrologia ainda existe, talvez eu esteja exagerando, mas é quase isso.

 

Tem vários tópicos aqui no fórum a respeito de como fazer cutting, tudo sobre cutting, estime seu GCD, macros, etc etc etc... Pesquise, leia, ai faça isso com outras fontes e cruze as informações para chegar a conclusão. Eu faço isso, e não tem nada melhor.

[Visitante]

1 hora atrás, ThePhsyco16 disse:

O que eu me referi é que por exemplo ninguém quando vai passar uma dieta se baseia em macros, uma dieta nao é um numero pra ficar de kcal, coisa que muitos por aqui tem como base pra fazerr dieta, me referi a que: A selecao dos alimentos está boa sim, nao está ruim, agora se está por debaixo ja sao outros 500, falta interpretacao por parte de voce antes de falar besterias de ma fé.

 

Aprenda a se expressar melhor. Ninguém está agindo de má fé. É só aprender a ter bom senso.

 

a) Nao contradigam o que o nutricionista diz, ninguém estuda 4 anos atoa... = Informação desnecessária. Quem tem diploma pode fazer merda, independente de ter ou não estudado. É só ver a merda do Diuretic Centrum, que se dizia um pré-treino injetável, teve nutricionista recomendando, pessoas morreram porque essa merda eram drogas pesadas. Agora, me diga em que período de Nutrição é falado sobre Pré-Treinos injetáveis? Ou sobre as substancias da suposta composição dessa merda ser injetável? Ótimo trabalho desses nutricionistas, mas não posso falar nada, não tenho diploma. Todo mundo é livre para ter uma opinião, agora prescrever uma dieta é só para nutricionistas formados.

 

b) Cara a estrutura da dieta n está ruim nao, e tem outra se vocÊ esta estressado va a um psicologo que ele pode te ajudar = Agora deu uma de psicólogo, após o autor do tópico, por bom senso ter deixado claro que esses problemas ocorreram após a troca de dieta.

 

c) Repito, a dieta está boa, siga o que ele te falou e espere 2 meses.. = Agora você está jogando a culpa da fome na falta de paciência do autor do tópico.

 

Sabe como ficaria muito mais claro essas informações: "As escolhas dos alimentos estão boas. Se está sentindo fome, volte ao nutricionista e converse com ele, antes de fazer qualquer alteração a dieta".

 

Agora o autor do tópico, tem direito a uma opinião de outras pessoas. Não é legal você voltar ao nutricionista para resolver um problema e ele te receitar uma fruta e depois ter que voltar novamente por que o problema não foi resolvido - e talvez novamente se o nutricionista não souber o que está fazendo. E se a opinião ou não, está errada da galera aqui do fórum está errada, cabe ao nutricionista usar os 4 anos de estudo dele para explicar o porque das escolhas dos alimentos.

É falta de bom senso seu, você gosta de julgar os outros falar que são videntes quando, você mesmo é vidente: "Foi la no seu nnutri comentar a situacao com ele? nao, voce ta na expectativa do que vamos te falar aqui no tópico". Porque todo mundo aqui VIP, chega no nutri e fala, o cuzão, desmarca ai sua agenda do mês inteiro e me encaixa, eu não vou ficar na sua fila de espera não.

 

Você quer ajudar, largue a parte julgamental dos seus comentários.

 

 

[Pimpolhoman]

1 hora atrás, ThePhsyco16 disse:

Joga sua mente no lixo e recicle ela, pra ver se da jeito. Você sabe a tmb do cara pra saber se ele ta c deficit de 40 o 60 prcnt? temos aqui um veente do futuro, o matemático, o novo sherlolk holmes. Estuda que ta pouco.

 

Ele mesmo calculou o GCD e postou aqui no tópico. E mesmo que ele tenha calculado errado, você acha mesmo que um cara do tamanho dele e com a quantidade de atividade física que faz, gasta menos do que 2000kcal por dia? Ou digamos que ele gaste apenas1800kcal, que seja. Ainda assim ele tá com mais de 30% de déficit, que é a porra do limite, e que só deveria ser usado em contextos específicos.

 

Essa coisa que você carrega em cima do pescoço serve pra pensar. Usa ela.

Editado Janeiro 31, 2019 às 13:31 por Pimpolhoman

[rocket]

O cara falou cutting e o/a nutricionista abriu a planilha de cutting pré-contest que tá salvo no HD e mandou o cara fazer ?‍♂️

 

[BRrodrigo]

4 minutos atrás, rocket disse:

O cara falou cutting e o/a nutricionista abriu a planilha de cutting pré-contest que tá salvo no HD e mandou o cara fazer ?‍♂️

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[tmz]

10 minutos atrás, rocket disse:

O cara falou cutting e o/a nutricionista abriu a planilha de cutting pré-contest que tá salvo no HD e mandou o cara fazer ?‍♂️

 

 

kkkkkkkkkkkkkk

 

26 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

 

Ele mesmo calculou o GCD e postou aqui no tópico. E mesmo que ele tenha calculado errado, você acha mesmo que um cara do tamanho dele e com a quantidade de atividade física que faz, gasta menos do que 2000kcal por dia? Ou digamos que ele gaste apenas1800kcal, que seja. Ainda assim ele tá com mais de 30% de déficit, que é a porra do limite, e que só deveria ser usado em contextos específicos.

 

Essa coisa que você carrega em cima do pescoço serve pra pensar. Usa ela.

 

Ta nítido que ta errado, mas tem certas coisas que não adianta discutir, quando vi o papo do cara já sai fora.

 

O cara daquele tamanho comendo 1.2kcal/dia, sem nexo!

Vai sobrar só a barriga e os ossos.

[bbm_18]

2 minutos atrás, tmz disse:

Ta nítido que ta errado, mas tem certas coisas que não adianta discutir, quando vi o papo do cara já sai fora.

Que nada, to firme na dieta!! To aqui no hospital tomando soro e comendo meus ovos.... hauhauahuah

 

Ja abortei a dieta!

 

Vou tentar conversar com a nutricionista, mas é complicado, já começou errado, difícil de confiar novamente! Mas vou tentar!

[Dudeca]

36 minutos atrás, bbm_18 disse:

Que nada, to firme na dieta!! To aqui no hospital tomando soro e comendo meus ovos.... hauhauahuah

 

Ja abortei a dieta!

 

Vou tentar conversar com a nutricionista, mas é complicado, já começou errado, difícil de confiar novamente! Mas vou tentar!

 

Não esqueça de colocar whey no soro. E nem das balinhas diets.

[{..mAthEUs..}]

18 horas atrás, ThePhsyco16 disse:

 

 

Irmão, sinceramente? Pra me formar em nutrição só falta eu terminar 2 estágios, do resto já terminei todas as disciplinas, TCC e vou te falar uma coisa: eu confiaria muito mais em seguir dieta de algumas pessoas aqui do fórum do que de 80% das pessoas da minha sala. Ter cursado 4~5 anos não é sinônimo de saber algo não, isso eu te garanto com muita propriedade. Não precisa ser nenhum gênio pra ver que essa dieta ai pra alguém desse tamanho e que treina não está muito adequado. Seria dificil também falar que uma dieta está adequado com tão poucos dados, mas uma dieta de 1300 kcal, no âmbito geral, está errada e muito pra alguém como ele.

_____________________________________________________________________________________________________________________________

@Topic

 

Eu te aconselharia a trocar de nutricionista cara, pq pelo visto quem te passou a dieta não se deu ao trabalho de fazer uma anamnese e montar algo de acordo com isso. Nutricionista é da área da saúde, as vezes um erro pode custar caro. A dieta ta bem padrãozinha "nutrição" mesmo. Fracionada em várias refs, aveia, como treina então coloca um whey, ptn magra, clara de ovo ao invés de ovo inteiro... Sai fora disso, vai atras de outro nutricionista, e se possível que tenha alguma indicação e já chega na consulta relatando o que aconteceu, que ta procurando outro nutricionista pq tinha ido em um que passou uma dieta de gaveta, pq assim pelo menos já mostra que se ele não montar uma dieta decente pra vc, vc vai procurar outro profissional.

[cotozin]

"a dieta é boa, alimentos bem selecionados!"

realidade: 1300 kcal p/ uma muralha de 2 metros

metade das refeições só tem pó
 

nem minha irmã de 50 kgs come só isso

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Esse doente aí só pode ser troll.

[Dreiker]

até eu que não sou especialista no assunto achei estranho essa dieta só de bater os olhos, vai entender o que ela queria fazer afinal.

[tmz]

Os caras pagam nutricionista atoa, eu já falei pra vários, vai pro meio do mato tipo "largados e pelados" fica uns 15 dias que o resultado será o mesmo.

 

O cara nunca treinou, chega na nutricionista e fala que quer definir.

Na cabeça dela ela entende

"O cara quer definhar, vou montar uma dieta com umas 2mil calorias a menos que o gcd que vai dar certo".

 

[willianrvd]

Em 31/01/2019 em 16:21, tmz disse:

Os caras pagam nutricionista atoa, eu já falei pra vários, vai pro meio do mato tipo "largados e pelados" fica uns 15 dias que o resultado será o mesmo.

 

O cara nunca treinou, chega na nutricionista e fala que quer definir.

Na cabeça dela ela entende

"O cara quer definhar, vou montar uma dieta com umas 2mil calorias a menos que o gcd que vai dar certo".

 

antes de vim aqui, eu tava mesmo pensando em ir em uma nutricionista, a mulher cobra 400 reais a consulta de 1h, tu ta maluco, com isso eu compro muita comida 

[ThePhsyco16]

Em 31/01/2019 em 19:21, tmz disse:

Os caras pagam nutricionista atoa, eu já falei pra vários, vai pro meio do mato tipo "largados e pelados" fica uns 15 dias que o resultado será o mesmo.

 

O cara nunca treinou, chega na nutricionista e fala que quer definir.

Na cabeça dela ela entende

"O cara quer definhar, vou montar uma dieta com umas 2mil calorias a menos que o gcd que vai dar certo".

 

Sim, tem muito nutricionista por ia ruim mesmo, mas resumindo se eu fosse ele iria tirar satisfaçao c a nutri que aplicou a dieta pra ele saca? fora isso se ele acha ruim mesmo, sai e com o dinheiro que investe ali, compra comida de qualidade e monta uma dieta estruturada, da pra montar uma olhando os tópicos aqui no fórum por conta própria, e ir se avaliando ao decorrer do tempo, bom dia a todos.