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Lucas Santos

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Tudo que Lucas Santos postou

  1. Lucas Santos
    Idem, no meu caso eu pensaria em utilizar altas doses... mas seguindo o teu relato estou vendo que não precisarei disso pra chegar onde quero. Valeu Claudio.
  2. Lucas Santos
    Cadê vc @Willian Brener ? Atualiza essa joça kk
  3. Lucas Santos
    Só faltou ele passar um contato pro cara comprar under... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  4. Lucas Santos

    Avaliação ABC2x

    Lucas Santos respondeu ao tópico de PRDG em Treinamento

    Gostei do treino tbm, só achei meio fraco o treino de pernas.
  5. Lucas Santos
    Sabe fazer dieta? Sabe como funciona o seu corpo com determinada estratégia de dieta? Sabe treinar corretamente? Se a sua resposta for sim, estude bastante sobre EA's, o tópico do amigo acima é uma excelente porta de entrada para isso.
  6. Lucas Santos
    Minha faculdade é de 7:00 às 10:30 da manhã e meu trabalho de 14 as 22hrs da noite, eu consigo cara! Eu vou direto dps da aula e antes de ir pro trabalho, já me adaptei a essa rotina, é algo bem corrido mesmo. Mas geralmente as academias abrem as 6 da manhã e fecham as 23hrs ou meia-noite, vc deve ter algum horário disponível nesse meio tempo, agora se não tiver realmente fica bem complicado.
  7. Lucas Santos
    É pra voltar mesmo hein!
  8. Lucas Santos
    Acompanhando mano, com erros e acertos você teve uma boa melhora, é aprender com o que errou e ir acertando até ficar tudo certo.
  9. Lucas Santos
    Será que esse consegue superar a lenda?
  10. Lucas Santos
    Acompanhando mano
  11. Lucas Santos
    Então não adianta vc secar muito (8-10%) pra não ter o que mostrar, certo? (pelo menos é uma visão minha) Mas seca sim entre 10-12% pra vc ter uma melhor resposta no bulking da dieta e etc e ter maior margem para poder crescer.
  12. Lucas Santos
    Apenas 4 semanas será suficiente... Começa +- 30 dias após a ultima aplicação de durateston e manda: Semana 1 e semana 2: 40mg de tamoxifeno e 1000ui de vit E Semana 3 e semana 4: 20mg de tamoxifeno e 1000ui de vit E
  13. Lucas Santos
    O melhor condicionado possível seria o ideal, quanto mais baixo o seu bf seria melhor. Porém, tem a questão pessoal... se vc não tem boa massa muscular eu acredito que não vale a pena vc secar muito, mas se tu já tem vale sim. Entre 8-12% é uma boa pedida pra iniciar um off!
  14. Lucas Santos
    Na verdade é um treino AB com o descanso no "C" aonde vc faz apenas o cardio... Treino muito comum para se montar para iniciantes e etc. mas não deixa de ser efetivo. Faltou vc postar o treino de pernas.
  15. Lucas Santos
    Tu vai ficar 12 meses on de trembo?
  16. Lucas Santos
    Você foi meu tutor nas aplicações no vasto e tá com receio agora? Manda pra dentro pow, se quiser te passo o segredo pra mandar nos delts kkkk
  17. Lucas Santos
    Deus me perdoe, mas o fórum atualmente tá cheio de nego com ideia errada e vejo a galera dando as dicas corretas e o camarada não quer dar ouvidos... Posta pra que então?
  18. Lucas Santos
    Sem treinar obviamente seria pior né... O treino vai te gerar maior gasto calórico e etc
  19. Lucas Santos
    Cara, digo de verdade que seja o mais provável.
  20. Lucas Santos
    Sei que vc fica até mais triste nesses dias kkkkkkkkk
  21. Lucas Santos
    O clomid pode afetar diretamente o psicológico do usuário, tendo o fator psicológico de grande influência na libido (o que de fato pode ser no seu caso) Testosterona muito alta para um natural, parabéns... E2 está um pouco alto, mas dá pra ser observar que é um valor mínimo, totalmente fácil de corrigir, acredito eu que não seja isso que esteja influenciando na sua libido. Tenha primeiramente a certeza que não seja fator psicológico, pois esses hormônios aí (até mesmo o e2) estão em níveis aceitáveis.
  22. Lucas Santos
    Jason postou e esse negócio tá virando modinha...
  23. Lucas Santos
    Bora mano, esse é nosso ano. Acompanhando aqui!
  24. Lucas Santos
    DIA 02.
  25. Lucas Santos
    Comece a tpc 30 dias após o ultimo shot de enantato. Use nos primeiros 15 dias 40mg de tamoxifeno, por mais 15 dias 20mg. Pode acrescentar vitamina E 1000ui todos os dias da tpc se quiser.
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