[Duvida] Modo De Consumo Da Albumina

~~pedroviski~~ · Março 21, 2010 às 20:42

Eu, quando uso albumina, no pós-treino sólido juntamente com leite e na penúltima refeição com água, eu não bato no liquidificador. No pós-treino por exemplo, coloco 3 colheres de sopa no copo de 400ml e um pouco de leite. Fico mexendo até ficar virar uma massa, depois acrescento mais leite, mexo um pouco mais e tomo.

Minha pergunta é a seguinte: Fazendo desse modo, quando eu tomo a albumina com algumas pelotas no meio, eu estou deixando de absorver uma parte das proteínas da albumina que está empelotada ou apenas estou atrasando ainda mais a absorção?

Editado Março 21, 2010 às 20:43 por pedroviski

Danninhu · Março 21, 2010 às 20:59

essa e minha duvida.. mas no caso nao seria a albumina

LeandroTwin · Março 21, 2010 às 21:06

Não, pode ficar sussegado!

~~pedroviski~~ · Março 21, 2010 às 21:10

Não, pode ficar sussegado!

Então eu só estaria atrasando ainda mais a absorção sem comprometer a quantidade de proteína que iria ser absorvida?

Valeu Leandrão! E postei minha dieta na sala de nutrição, se quiser dá uma comentada lá!

Abraços.

Editado Março 21, 2010 às 21:10 por pedroviski

MMarques · Março 21, 2010 às 21:15

Eu tinha essa dúvida também, mas em relação ao Whey, que tomo com água, e sempre fica uma pelota ou outra, não tenho muita paciência de ficar misturando.

ps: misturar albumina no copo deve ser tenso hein? jogo direto no liquidificador e pronto, na primeira vez tentei, fiquei um tempão afogando o pó e nada dele misturar. IAEOHEIU

Gustave · Março 21, 2010 às 21:17

Não vai nem retardar a absorção, manda uma água depois, pra dar uma dissolvida, no estômago, que fica tranquilo.

LeandroTwin · Março 21, 2010 às 21:18

Então eu só estaria atrasando ainda mais a absorção sem comprometer a quantidade de proteína que iria ser absorvida?

Valeu Leandrão! E postei minha dieta na sala de nutrição, se quiser dá uma comentada lá!

Abraços.

Não pratica não vai mudar em nada... relaxa! Mas caso fica meio neurótico, faz na coqueteleira... não tem erro, disolve tudo!

Hmm, eu vou la uma olhada!

Vlw!

edunanet182 · Março 21, 2010 às 21:37

isso faz no shake q eh sem erro !!!!

timoteo · Março 21, 2010 às 22:07

cara tb uso mexendo no copo e ate axo q a minha dissolve bem mesmo nao passo mais q 3 minutos mexendo , sendo q nao uso a saltos , uso a albumina m.system com sabor é a mesma coisa da saltos tem os mesmos valores nutricionais , alias é fabricado e embalado pela saltos e vc tiver como poderia experimentar ela dissolve mto bem

gustpc · Março 21, 2010 às 22:30

cara me te albumina leite sustagem e uma banana que tu nem sente o gosto da albumina, e pra ceia toma ela com yogurt =)

respondendo ao topico, a absorção nao vai ser mais lenta pq o pedaço empelotado já é pequeno e vai ser rapidamente quebrado pelo acido do estomago

~~pedroviski~~ · Março 21, 2010 às 22:44

Muito obrigado pela ajuda, irmãos!

Agora a pouco fui testar na coqueteleira (procurei a coqueteleira da probiótica que usava na época que eu tomava whey). Meti 3 colheres de albumina Salto's, pus uns 300ml de água, agitei até dar cãibra no ombro, abri a coqueteleira (achei melhor que tomar pelo bico) e mandei pra dentro. Depois, meti água na coqueteleira mais 3x e tomei pra não deixar nem uma bolinha de espuma pra trás. Tomei mais de 1L d'água nessa brincadeira

Mas realmente assim não empelota. Obrigado por me relembrarem disso.

@gustpc: Eu nem ligo pro gosto da albumina. Pra falar a verdade eu nem sinto aquele gosto ruim que todos dizem sentir, apenas parece que estou tomando água com espuma :rolleyes:

Editado Março 21, 2010 às 22:45 por pedroviski

timoteo · Março 22, 2010 às 01:52

galera aproveitando o topico q fala sobre albumina , queria saber se alguem usa a q eu citei ali em cima , a albumina m.system fabricada pela saltos com mesmos valores nutricionais

~~pedroviski~~ · Março 22, 2010 às 16:13

Atualizando: Albumina na coqueteleira só vai rolar quando eu for mandar com água. Se eu agito leite com albumina no shaker, vira 1L de pura espuma, então mandando com leite agora só no como, mexendo com a colher mesmo. Quando for com água, a coqueteleira entra em cena.

galera aproveitando o topico q fala sobre albumina , queria saber se alguem usa a q eu citei ali em cima , a albumina m.system fabricada pela saltos com mesmos valores nutricionais

Sinceramente, nunca ouvi falar

Pq não manda a Salto's mesmo? É a mais bem conceituada, sendo assim, corremos menos risco de estar tomando cal ao invés de albumina :lol:

Vida Loka · Março 22, 2010 às 19:17

Eu, quando uso albumina, no pós-treino sólido juntamente com leite e na penúltima refeição com água, eu não bato no liquidificador. No pós-treino por exemplo, coloco 3 colheres de sopa no copo de 400ml e um pouco de leite. Fico mexendo até ficar virar uma massa, depois acrescento mais leite, mexo um pouco mais e tomo.

Minha pergunta é a seguinte: Fazendo desse modo, quando eu tomo a albumina com algumas pelotas no meio, eu estou deixando de absorver uma parte das proteínas da albumina que está empelotada ou apenas estou atrasando ainda mais a absorção?

Não vai prejudicar em nada, mas nesse pós-treino sólido vai mais alguma coisa além da albumina e do leite né? Se a resposta for não trata de acrescentar um peito de frango aí....

~~babuino~~ · Março 22, 2010 às 19:46

eu mando na ceia com leite de soja ... apesar do leite de soja ser um lixo com albumina fica gostoso.

e ao contrario do leite de vaca nao faz nenhuma espuma!

Editado Março 22, 2010 às 19:46 por babuino

karcacero · Março 22, 2010 às 19:55

10 conto uma coqueteleira q resolve ;D

Frederico Filho · Março 22, 2010 às 20:11

So vai demorar mais um pouco pra absorção, mais a diferença é minima ( sem importancia ).

5oug · Março 23, 2010 às 11:51

gente eu tbm tenho uma duvida, comprei albumina saltos e 100% whey protein

to batendo os 2 juntos , trieno a noite.

ta errado? ou devo tomar so whey depois do treino e albumina pela manha? vlww

junk3r · Março 23, 2010 às 12:15

Pq não manda a Salto's mesmo? É a mais bem conceituada, sendo assim, corremos menos risco de estar tomando cal ao invés de albumina

A saltos é amarelada '-'

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 14:14

gente eu tbm tenho uma duvida, comprei albumina saltos e 100% whey protein

to batendo os 2 juntos , trieno a noite.

ta errado? ou devo tomar so whey depois do treino e albumina pela manha? vlww

um blend de proteinas é sempre mais aconselhavel do que um tipo de proteina só. Isso em qualquer horario, menos no pos-treino (teoricamente)...

~~Bibiano~~ · Março 23, 2010 às 16:48

Aqui nao tem a saltos ... só DNA... o que faço ?

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 16:52

Aqui nao tem a saltos ... só DNA... o que faço ?

simples, compre pela internet!

na minha opiniao o site que tem albumina mais barato é na tntsuplementos. Sempre compro de la, e tem uns esquemas de descontos frete gratis que no final acaba ficando bem barato! depois da uma olhada.

Abrazz

~~Bibiano~~ · Março 23, 2010 às 17:03

opa , ja to me cadastrando lá 2,5kg de albumina por 87 pilas

edit: transação failed eskeci q gastei todo meu cartao e soh entra saldo dia 27 xD

Editado Março 23, 2010 às 17:15 por Bibiano

chivasregal · Março 23, 2010 às 17:39

Se misturar a albumina + agua + azeite de oliva não fica nenhuma espuma!!

Viny · Março 23, 2010 às 17:44

Se misturar a albumina + agua + azeite de oliva não fica nenhuma espuma!!

Mas fica TENSO pra mandar pra dentro..asuahsua

Abraço

~~junior_dnz~~ · Março 23, 2010 às 19:12

Se misturar a albumina + agua + azeite de oliva não fica nenhuma espuma!!

nossa...nao deve ficar mesmo...mas pra tomar isso ai Deus me livre...

~~Seph®~~ · Março 24, 2010 às 12:01

Cara, eu to amando!! disse AMANDO tomar assim:

2 Scoops de Whey - Fernandows...

30gr de albumina - SALTO's

Chacoalha bem no Shaker e depois abre e poe SUCO (Clight ou o que preferir.. eu uso Tang mesmo..nem tem carbo consideravel) e mexo com o Garfo... RAPAZ.. fica parecendo um Suco de Sorvete de Creme dependendo do sabor do suco.. (prefiro exóticos) ele fica com o gosto do suco.. MUITO BOM... façam o TESTE.. vale muito a pena!!!

~hugs

Seph®

Editado Março 24, 2010 às 12:02 por Seph®

Corleone · Março 24, 2010 às 17:58

Peço licença ao criador do tópico para usá-lo, pois não acho necessário abrir outro para tirar uma dúvida.

Um usuário em algum lugar do fórum escreveu que a absorção da albumina é baixa, não passando dos 9%. Achei muito estranho mas fiquei na dúvida.

Alguém confirma isso?

~~junior_dnz~~ · Março 24, 2010 às 19:44

Peço licença ao criador do tópico para usá-lo, pois não acho necessário abrir outro para tirar uma dúvida.

Um usuário em algum lugar do fórum escreveu que a absorção da albumina é baixa, não passando dos 9%. Achei muito estranho mas fiquei na dúvida.

Alguém confirma isso?

Puta desinformaçao hein...da um tapa na oreia de quem te falou isso auhauahauh

albumina é um excelente suplemento, com um otimo CxB!

Abrazz

G00D · Março 24, 2010 às 20:39

Albumina é o terror das namoradas. Mas eu não troco por nada não.

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