Relato - Enan e Deca (recuperação de lesão)

[Thiagobji]

Exames pego com o médico (exames relacionado as partes hormonais, etc), farei amanhã terça-feira e ficará pronto terça-feira da semana que vem, assim que ficar pronto, posto os resultados antes e depois, tudo certinho.

Editado Agosto 27, 2018 às 18:27 por Thiagobji
Foto dos exames

[bdan]

Vai na fé! Mas eu de você não pararia com a Deca nessa altura do campeonato. Com essa dose de Testo você poderia ter pego 1 testo e 1 Deca, e a outra testo um pouco mais pra frente. Faz tudo quanto é exame e posta aqui, quem sabe eu também teste esse Lab aí kkkkkkk

 

[Thiagobji]

Também pensei nisso, to em dúvida também. Já fiz o pedido das 2 testo, porém o mesmo ainda não mandou, acredito eu. Vou pedir pra ele ver se tem como me mandar em vez de 2 testo, 1 deca e 1 testo. Fiz os exames hoje cedo, o resultado sairá semana que vem, terça-feira provavelmente. Até mais e bom dia!!

[Thiagobji]

Atualização: fui na academia ontem pra ver se eu aguentava já treinar, pois já fui liberado já pelo médico para treinar. Conclusão: estou completamente apto pra treinar, fiz dois exercícios de peito e um de triceps, pois não estava preparando pra treinar e só pra ver se aguentava. Estou super feliz com isso, segunda irei voltar com tudo aos treinos!!

 

OBS: meu peito e triceps tá doendo de mais, saudades dessas dooooor 

[bdan]

7 horas atrás, Thiagobji disse:

Atualização: fui na academia ontem pra ver se eu aguentava já treinar, pois já fui liberado já pelo médico para treinar. Conclusão: estou completamente apto pra treinar, fiz dois exercícios de peito e um de triceps, pois não estava preparando pra treinar e só pra ver se aguentava. Estou super feliz com isso, segunda irei voltar com tudo aos treinos!!

 

OBS: meu peito e triceps tá doendo de mais, saudades dessas dooooor 

Booooa!!! Vai na fé! Alguns conselhos interessantes:

 

°Treine como um iniciante por umas 2 semanas pelo menos, no mínimo do mínimo. Inclusive, pessoalmente, eu optaria por um Full Body ( AB descanso AB ) por esse período, apenas para voltar seu condicionamento. Aí você poderia deixar as repetições na faixa de 15 a 20, realizando 1 ou 2 exercícios por grupamento com 2 ou 3 séries cada exercício;

 

°Quando voltar a treinar mais forte, evite ao máximo sobrecarga nos membros superiores: Punho e Antebraço são as portas de entrada para o resto do nosso tronco. TUDO vai exigir deles. Seja estrategista. Utilize métodos e técnicas avançadas para elevar a intensidade ao máximo, mas preservando sempre as cargas baixas (e não estou nem falando de altas repetições... Há maneiras de fadigar seus músculos com pouquíssimas cargas e igualmente pouquíssimas repetições)

 

°Por último, o mais importante: Ao menor sinal de dor articular ou alguma outra que não seja do exercício, PARE IMEDIATAMENTE a execução!!! Encontre outro exercício que se encaixe no lugar.as sempre lembrando da questão do excesso de carga. Você está mais forte por conta dos hormônios, mas não deixe isso subir à cabeça. Inclusive, quando estiver em execução de exercícios principalmente pra peito, costas e bíceps, tomei cuidado para não apertar demais a barra ou o que quer que esteja segurando. Lembre que a mão é apenas um gancho, apertar não muda nada, embora façamos isso inconscientemente as vezes, principalmente se está pesado.

 

No mais, continuo na torcida! Hoje fiz treino de costas e bíceps, e meu antebraço voltou a doer depois de umas 6 semanas. Não sei o motivo dessa dor, mas estou extremamente irritado por isso, não consegui treinar bíceps direito e não sei o porquê!!!

 

 

 

[Thiagobji]

14 horas atrás, bdan disse:

Booooa!!! Vai na fé! Alguns conselhos interessantes:

 

°Treine como um iniciante por umas 2 semanas pelo menos, no mínimo do mínimo. Inclusive, pessoalmente, eu optaria por um Full Body ( AB descanso AB ) por esse período, apenas para voltar seu condicionamento. Aí você poderia deixar as repetições na faixa de 15 a 20, realizando 1 ou 2 exercícios por grupamento com 2 ou 3 séries cada exercício;

 

°Quando voltar a treinar mais forte, evite ao máximo sobrecarga nos membros superiores: Punho e Antebraço são as portas de entrada para o resto do nosso tronco. TUDO vai exigir deles. Seja estrategista. Utilize métodos e técnicas avançadas para elevar a intensidade ao máximo, mas preservando sempre as cargas baixas (e não estou nem falando de altas repetições... Há maneiras de fadigar seus músculos com pouquíssimas cargas e igualmente pouquíssimas repetições)

 

°Por último, o mais importante: Ao menor sinal de dor articular ou alguma outra que não seja do exercício, PARE IMEDIATAMENTE a execução!!! Encontre outro exercício que se encaixe no lugar.as sempre lembrando da questão do excesso de carga. Você está mais forte por conta dos hormônios, mas não deixe isso subir à cabeça. Inclusive, quando estiver em execução de exercícios principalmente pra peito, costas e bíceps, tomei cuidado para não apertar demais a barra ou o que quer que esteja segurando. Lembre que a mão é apenas um gancho, apertar não muda nada, embora façamos isso inconscientemente as vezes, principalmente se está pesado.

 

No mais, continuo na torcida! Hoje fiz treino de costas e bíceps, e meu antebraço voltou a doer depois de umas 6 semanas. Não sei o motivo dessa dor, mas estou extremamente irritado por isso, não consegui treinar bíceps direito e não sei o porquê!!!

 

 

 

Vou seguir com certeza todas essas dicas. Só pelo fato de poder voltar aos treinos, rotinas, etc, já me alegra bastante. E sinceramente, como foi, fiz só 2 exercícios de peito e um de tríceps, acordei hoje com o corpo mais dolorido que ontem, tá doendo muito kkkkk (dor muscular, óbvio). Segunda já pretendo voltar aos treinos constantemente e voltar a me alimentar direito (dosagem boa de prot, carb e gord), não do que estou consumindo agora, comer apenas por comer. Vamos que vamos e melhoras pra sua dor manim, se Deus quiser vai ser só uma irritação ou algo do tipo que já passará.

[Thiagobji]

Atualização galera: meus exames estão prontos, super feliz com o resultado dos exames (quero dizer da testo isso sim, além de tudo ok), vou postar o antes e o atual:

 

ANTES de INICIAR o RELATO (vou postar só testo, pois os demais estão tudo ok, fígado, e2, proge, hdl, ldl, etcccccc, igual no atual)

data do exame: 27/06/2018

 

ATUALMENTE, DURANTE O RELATO (vou postar só testo, pois os demais estão tudo ok, fígado, e2, proge, hdl, ldl, etcccccc, igual no atual)

data do exame: 28/08/2018

[Thiagobji]

Como vocês puderam ver, testo total antes do relato: 507ng/dl e atualmente: SUPERIOR A 7500, sim, maior que 7k.

Testo livre antes 10,43ng/dl e atualmente: NEM DEU PRA CALCULAR DE TÃO ALTA.

 

Estou super, mais super satisfeito com os resultados desse lab e das drogas. Pretendo fazer meu blast todo com os produtos da Premium Pharm, gostei muito desse lab. 

Lembrando que, não estou fazendo propaganda de nada, apenas mostrando meu relato, opinião e tudo com dados de exames. O próximo exame pretendo fazer com o lab que fiz anteriormente, pra ver se vai ter alteração no resultado, experimentei esse lab dessa vez pois é o que mais recomendam aqui na minha cidade, tem selo e tudo mais.

 

E pra melhorar, chegaram minhas vitaminas C, D e E que importei, se liga na imagem dos meus bebês, vem imunidade, gripe nunca mais!!

 

É só isso que tenho a dizer, vamos que vamos pra cima!!

[bdan]

Muito feliz que seus exames estão ok. Mas tem coisa errada ai. Alguma coisa não ta certo. O valor que você atingiu de testosterona total está ridiculamente alto. Esses valores só são possíveis se alguém utilizar mais de 1 GRAMA de testosterona por semana! Pra você ter uma ideia, a única vez que eu atingi esse valor foi quando eu era louco e aplicava 5 ampolas de Durateston de farmácia por semana! É uma dose muito alta!!! ( Nao que isso seja necessariamente ruim, mas é alta ainda assim) Alguma coisa aconteceu... Como não é possível hiperdosar tanto um anabolizante por questões físico-químicas, o laboratório deve ter feito os exames nas coxas ou você está aplicando 1 bujão por semana kkkkkkk

[RDU]

Parceiro esse lab de sangue ai ta de KO contigo, essa dosagem tu não chegaria nem num pau brabo em 7k, ainda mais não calcular testo livre, troque de lab ou peça revisão das amostras.

 

Bacana as vitaminas! Apesar que para vit D prefiro injetavel mesmo.

[Thiagobji]

4 horas atrás, bdan disse:

Muito feliz que seus exames estão ok. Mas tem coisa errada ai. Alguma coisa não ta certo. O valor que você atingiu de testosterona total está ridiculamente alto. Esses valores só são possíveis se alguém utilizar mais de 1 GRAMA de testosterona por semana! Pra você ter uma ideia, a única vez que eu atingi esse valor foi quando eu era louco e aplicava 5 ampolas de Durateston de farmácia por semana! É uma dose muito alta!!! ( Nao que isso seja necessariamente ruim, mas é alta ainda assim) Alguma coisa aconteceu... Como não é possível hiperdosar tanto um anabolizante por questões físico-químicas, o laboratório deve ter feito os exames nas coxas ou você está aplicando 1 bujão por semana kkkkkkk

Me desanimou um cado, mas prefiro sempre a verdade, também suspeitei meio disso. Vou ver se consigo refazer os exames pelo outro lab que eu fazia, vou ver o que eu faço aqui. 

 

3 horas atrás, RDU disse:

Parceiro esse lab de sangue ai ta de KO contigo, essa dosagem tu não chegaria nem num pau brabo em 7k, ainda mais não calcular testo livre, troque de lab ou peça revisão das amostras.

 

Bacana as vitaminas! Apesar que para vit D prefiro injetavel mesmo.

Imaginei um pouco disso também, vou ver se refaço os exames, grato.

Curto muito tomar vitaminas C, D e E, me sinto muito bem quando eu as tomo diariamente.

[gilsonjunior176]

4 horas atrás, RDU disse:

Bacana as vitaminas! Apesar que para vit D prefiro injetavel mesmo.

man é melhor mesmo manda umas vitaminas injetando?

[Thiagobji]

Qual seria a diferença entre vit injetavel e em comp/camps? É realmente muuitoooo grande?? 

[gilsonjunior176]

20 minutos atrás, Thiagobji disse:

Qual seria a diferença entre vit injetavel e em comp/camps? É realmente muuitoooo grande?? 

dizem que tem o melhor aproveitamento, ja que vai diretamente na corrente sanguinea e não passa pelo sistema gastrico onde nem sempre toda a vitamina continua o mesmo valor.

quero começar a tomar injet mas queria saber quais as melhores para fazer de tal forma

[RDU]

19 horas atrás, Thiagobji disse:

Imaginei um pouco disso também, vou ver se refaço os exames, grato.

Pouco não né parceiro, laboratório simplesmente cagou pros seus exames rs

 

19 horas atrás, gilsonjunior176 disse:

man é melhor mesmo manda umas vitaminas injetando?

Custo beneficio é muito bom, por exemplo meu caso, tomo vitamina D a cada 3 meses +- 1~2 ampolas (R$ 100,00 cada), nesses 3 meses minha vit D sobe de 80 nos marcadores, já chegou a bater 110 (Não há toxicidade...) o que é muito bom pra saúde, com capsulas tu vai socar 10~20kUI e acho muito dificil o corpo absorver e tu bater um marcador de 60+, sem falar que tem que ficar tomando capsula todo dia, tem que levar onde for, não pode esquecer etc...

 

A absorção da injeção é muito mais rápida e não passa pela degradação do estomago - não sei afirmar se vai fazer diferença ou não.

 

Vit B12 também, para quem treina pesado e há necessidade, injetável é uma opção muito tranquila, segue nos parametros acima.

 

Cansei de ficar tomando capsulas e + capsulas e não bater um marcador legal rs

[gilsonjunior176]

1 hora atrás, RDU disse:

Pouco não né parceiro, laboratório simplesmente cagou pros seus exames rs

 

Custo beneficio é muito bom, por exemplo meu caso, tomo vitamina D a cada 3 meses +- 1~2 ampolas (R$ 100,00 cada), nesses 3 meses minha vit D sobe de 80 nos marcadores, já chegou a bater 110 (Não há toxicidade...) o que é muito bom pra saúde, com capsulas tu vai socar 10~20kUI e acho muito dificil o corpo absorver e tu bater um marcador de 60+, sem falar que tem que ficar tomando capsula todo dia, tem que levar onde for, não pode esquecer etc...

 

A absorção da injeção é muito mais rápida e não passa pela degradação do estomago - não sei afirmar se vai fazer diferença ou não.

 

Vit B12 também, para quem treina pesado e há necessidade, injetável é uma opção muito tranquila, segue nos parametros acima.

 

Cansei de ficar tomando capsulas e + capsulas e não bater um marcador legal rs

aqui na minha cidade tem uma farmacia que oferece a injeção de vit B, só não sei ao certo o preço, dizem que é muito bom mesmo

[RDU]

Tem que testar e ver o que fica bom pra você, com vit b12 e vit d injetavel e com referencias de marcadores bem elevadas no meu caso EU sinto uma melhora em alguns aspectos bem legais, tem que ver cada um dai né

 

Sempre compara custo x beneficio

[gilsonjunior176]

observou melhora em que aspectos?

só por curiosidade kkk

[RDU]

Maior imunidade, disposição em geral e melhora na qualidade do sono - sendo que mantenho dieta e treino constantes.

[gilsonjunior176]

vou experimentar pra ver como vou reagir

[Thiagobji]

Eu comecei o uso das vitaminas, peguei uma gripe braba meu irmão, cada espirrada eu quase não consigo me manter em pé. Acredito que isso seja bom, pois eu tava há quase ou sepa 1 mês gripado, porém com os sintomas divididos, uma semana nariz, outra tosse e assim em diante. Assim que essa gripe melhorar, vou retornar a vocês se a vitamina irá me ajudar.

 

Uma coisa que parei pra observar, é que eu não estava bebendo água devidamente, no máximo 1l por dia de água mesmo, o resto foi de derivados, refrigerantes, etc. Fora a alimentação, toda em lanche e biscoito. A partir de hoje, vou voltar a realmente comer comida e vou voltar a ingerir 3 L de água diariamente.

 

OBS: tinha 1 ou 2 dias na semana que eu precisava dormir muito cedo tipo 18h e estava tomando remédio controlado para dormir. Cessei o uso essa semana e implementei melatonina na minha rotina. Ontem foi o inicio de uso de melatonina, dormi muito bem, apesar da gripe. Comprei meus perfumes, estão a caminhos, pois os meus já acabaram, provavelmente irá chegar exatamente no dia que seria a aplicação da próxima dose.

Editado Setembro 7, 2018 às 18:49 por Thiagobji
observações a acrescentar

[Thiagobji]

Atualização: to sentindo uma pequena parcela de melhora no shape, pois estou voltando a comer +- direito, dilatação melhorou um pouco mais e está melhorando ainda mais, e o shape dando uma "encorpada" melhorzinha. Chegou minha deca e testo, pretendo usar 2ml de cada durante 5 semanas e depois ver o que farei. Segue foto dos bb's

 

 

OBS: álcool ali atrás pois já estava preparando pra dar uma analisada kkkkk

[Thiagobji]

Essa semana pretendo treinar um pouco mais pesado que as anteriores, voltei a fazer AEJ, hoje fiz 40min de AEJ na vel 5km/h, foi completamente tranquilo, não tive dificuldades na duração ou velocidade (no meu cutting antes, eu estava fazendo 6,6km/h por 50min tranquilamente). Vou começar a melhorar a minha alimentação, ainda mais no caso, tentando voltar a antigamente. Esse mês de setembro, estou usando deca e enan com o intuito de recuperar um pouco minha massa muscular que eu perdi nesse tempo parado (e de brinde, deca pra minha lesão, apesar que, estou conseguindo treinar sem problemas algum), e em outubro +-, pretendo iniciar uma dieta mais controlada, pretendo iniciar a dieta com minha TMB + 200kcals, e ir abaixando gradativamente, chegando em déficit calórico (sim, pretendo dar uma secada, pois ganhei muita gordura e perdi bastante massa magra).

Ingestão de água que durante a época que eu estava parando não passava de 1L realmente de água (só bebi refrigerante), semana passada voltei a ingerir 3l de água diariamente, com facilidade.

 

Essa foto foi tirada 15/09/2018, sábado. Foto atual do meu "shape"

 

A dosagem de deca aumentei de 2ml pra 2,5ml/semana, e a dosagem de testo, manterei 2ml/semana, isto é, deca tem que durar 4 semanas e testo 5, esse é o objetivo, pra assim que acabar a deca, eu fazer a conta e análise do que usarei. Estou usando anastrozol manipulado vencido, porém essa semana chegará 2 caixa que comprei da Euro Farma, de 1mg. O motivo de eu aumentar a dosagem da deca é justamente pra fazer essa conta do que usarei e também aproveitar melhor os resultados em questão estética com a dosagem "maior".

Editado Setembro 17, 2018 às 13:56 por Thiagobji
Esqueci de uma coisa

[Thiagobji]

Atualização do exame: refiz a  testo em outro lab, e deu 1,9k de total e 56 de livre, é um valor bom  para a dosagem que estou usando? torno de 350-400mg por semana??

[Thiagobji]

Bom, opinião final do relato: Utilize 20ml de deca com objetivo de recuperar na lesão e me ajudar a voltar a treinar. Estou conseguindo treinar bem, as vezes sinto limitações com exercícios, por exemplo supino na barra e com carga, porém estou conseguindo treinar muito bem, muito intenso (não precisa ser com muita carga, to utilizando técnicas) e com 50-60% da carga que eu pegava. Essa semana parece que durante os treinos, consegui ir um pouco além, não sei por ser o BLAST que iniciei essa semana, trembo x enan, enfim.

 

Recomendo pra quem está com dor no joelho, ombros, ou alguma fratura, não irá curar sua dor 100%, mas irá te ajudar bastante, igual aconteceu comigo.

Essa semana iniciei o meu blast, trembo x enan, irei iniciar a 2 semana agora, qualquer coisa abro relato pra vocês. Tmj

[Luciano1975]

Boa tarde pessoal, sei que as postagens aqui são antigas, mas estou procurando solução pra um problema parecido com alguns relatos que aqui foram feitos.

 

Estou com uma bursite no ombro e por causa das dores parei de treinar, fui ao ortopedista e passou exames de imagens, o qual confirmou a lesão.

 

Ele aplicou “diprospan” (acho que é esse o nome) e não resolveu. Já tem um ano.

 

Então pesquisando acabei encontrando o post de vocês e gostaria de saber se a Deca pode ajudar a curar meu ombro.

 

A minha pergunta é, por quantas semanas devo fazer aplicação, qual quantidade e qual o procedimento após o término? 

 

Devo fazer exercícios leves desde a primeira aplicação ou aguardar fazer efeito por algum tempo?

 

 

Desde já agradeço as colaborações!