Olá pessoal

 

Eu dou muita prioridade pro treino de pernas e sempre foco na progressão de cargas, principalmente no Agachamento. A um tempo atrás, meu joelho começou ao estralar quando eu começo a agachar, fiz um teste e peso sem carga ele está estralando. Conversei com o Instrutor, ele recomendou uma joelheira, o que acham ? 

ortopedista.

Tem cara de condromalacia.

Também tenho isso, porém não sinto dores, apenas os estralos, nos braços também...

Acompanhando a postagem

Sinto estalos no tornozelo, escapula e final do pescoço. Fui ao ortopedista e ele me recomendou colageno e treino. Melhor ir a um ortopedista.

21 horas atrás, busarello disse:

ortopedista.

Tem cara de condromalacia.

Caraca não sabia que poderia ser algo sério assim, é o jeito eu ir pra saber o que é

Se não dói, não é perigoso. Meus joelhos estralam muito no agachamento, mas nunca tive problemas.

7 minutos atrás, LuizLeandro disse:

Se não dói, não é perigoso.

Cancer por certo tempo tambem não doi.... então né 

8 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

Cancer por certo tempo tambem não doi.... então né 

 

Estava falando de joelho estalando, não de câncer.

É bom conferir, apesar de não doer pode ser resposta de algum outro problema e com joelho não se brinca, melhor estar com 100% de certeza que está em ordem

Ortopedista 2x

 

E outra coisa: você usa salto nos calcanhares para agachar? Ou seu calçado tem um salto alto pra compensar mobilidade ou algo assim? Se for, você precisa relatar isso pro ortopedista, pois o salto gera um esforço extra sobre os joelhos.