Relato - SARMS - CARDARINE GW501516

[Boas]

Acompanho o fórum tem bastante tempo mas só observando.

Estava parado por 6 meses por causa de uma lesão no joelho pela prática de crossfit (grande erro fazer o Arremesso com o mesmo peso do Levantamento terra + cansaço dos demais exercícios simultâneos do crossfit ), mas já treinava musculação por mais ou menos um ano.

Ganhei bastante peso por não praticar nenhuma atividade física durante esse tempo.

Estou praticando musculação  novamente tem 6 meses.

 

Peso: 98,3kg

Altura:175cm

Objetivo: Perda de gordura corporal e tentar manter o máximo possível de massa muscular.

 

Meu relato será sobre a Cardarine, bem como seus efeitos e possíveis ganhos.

Pelo que pesquisei não seria necessário o uso de TPC.

Obs: Fiquei meio com um pé atrás quando o produto chegou, o lacre da tampa saiu inteiro junto com a tampa só de desenroscar o vidro, e o segundo lacre estava mal colado, meio aberto maaas, a maioria aqui já utilizou coisas mais pesadas que isso, o risco existe sempre e o dinheiro já foi, então vida que segue, meu receio mesmo é esse SARMS ser um puta placebo.

 

Cardarine - 1 comp./10 mg/dia

BCAA - 10g

Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vit - 3/dia

Colágeno - 10g/dia

Multivitamínico - 1 comp./dia

 

Dieta: Minha dieta irá variar com relação aos alimentos mas serão 1700kcal divididos em:

40% Proteínas

40%Carboidratos

20%Gorduras

Obs: Serão divididas em 4 refeições (não tenho tempo para comer de 3 em 3 horas como recomendam).

 

Treino: (ainda estou procurando os exercícios mais adequados pra mim)

A- Peito/Tríceps

B- Pernas/Ombro/Trapézio

C- Costas/Bíceps

Esteira de 30min antes e 20 depois do treino todos os dias - velocidade aproximada de 1,2 km por minuto (tenho receio ainda de correr e lesionar novamente).

 

Farei um relato a cada 3 ou 4 dias para não ficar muito monótono, aceito (e preciso) de todas as sugestões que derem.

 

Comecei hoje, provavelmente o efeito da Cardarine começará daqui 5 dias segundo os relatos que acompanho aqui no fórum.

[Badiani]

acompanhando

[Wellington951]

acompanhando, qual cardarine ta tomando estou com uma da rsa labs

[Boas]

Em 11/06/2018 em 00:58, Wellington951 disse:

acompanhando, qual cardarine ta tomando estou com uma da rsa labs

O meu é da Enhanced Athlete em capsulas

 

 

Estou tomando em jejum, por enquanto sem efeito nenhum, 6 dias já se passaram, li alguns relatos que geralmente é nessa faixa de 5 a 7 dias para sentir o efeito, vamos aguardar, enquanto isso treino normal.

 

Editado Junho 12, 2018 às 14:53 por Boas
dois posts iguais

[BrunoPCruz]

Será que essa dose não tá baixa pra vc, um cara pesado e tal? Acompanhando aqui, também tenho muita vontade de experimentar a Cardarine.... abs

[Boas]

1 hora atrás, BrunoPCruz disse:

Será que essa dose não tá baixa pra vc, um cara pesado e tal? Acompanhando aqui, também tenho muita vontade de experimentar a Cardarine.... abs

Pensei justamente nisso, se amanhã o efeito não bater vou passar pra 20mg = 2 comprimidos.

[BrunoPCruz]

Seria legal se pudesse fazer exames das enzimas do fígado, só pra garantir que isso não é prejudicial ao fígado... acho que nem é tão caro, coisa de 30 ou 40 reais se não me engano.

[Wellington951]

ja deu resultado a da rsa labs a Enhanced Athlete deve ser bem melhor

[TheMuscleMan]

Acho que 20mg/dia seria a dose ideal mesmo, ainda mais pelo fato de não ter certeza sobre a procedência do produto.. Ao que tudo indica, Cardarine na teoria é excepcional, não deixa de relatar os efeitos pra gente e boa sorte!

[mfranca]

Massa! eu vou acompanhar.

Comprei hoje da Enhanced (comprimido de 10mg) e pelos artigos que li, 10mg diários são suficientes. Agora, tomar em jejum é de boa? meus treinos começam sempre por volta de 5:30 da manhã e normalmente faço um lanche rápido. Não tenho certeza qual é o melhor horário para tomar.

 

Eu não malho mas venho do ciclismo, vamos ver como é o comportamento. Boa sorte aí.

Editado Junho 13, 2018 às 14:49 por mfranca

[Boas]

Uma semana hoje, treino com 10mg ainda, treino todo teve intensidade aumentada simplesmente do nada, sensação de ficar 1 hora na esteira e só ter sentido 20min, assim como aumento de repetição, parece que o músculo recebe uma anestesia para aguentar mais.

 

 

Em 12/06/2018 em 13:56, BrunoPCruz disse:

Seria legal se pudesse fazer exames das enzimas do fígado, só pra garantir que isso não é prejudicial ao fígado... acho que nem é tão caro, coisa de 30 ou 40 reais se não me engano.

Fiz exames em abril, irei me basear neles e posto o comparativo após o final do frasco.

Editado Junho 14, 2018 às 02:09 por Boas
erro

[Boas]

Quase duas semanas e dá pra ver resultados, -4kg, aconselho a tomar em jejum, não senti o remédio com alimentos.

Amanhã quando completa duas semanas, tentarei usar 2 comprimidos por dia.

Até agora nenhum efeito negativo.

[RoganMax]

Acompanhando...

[Testo over 9000]

Em 12/06/2018 em 13:56, BrunoPCruz disse:

Seria legal se pudesse fazer exames das enzimas do fígado, só pra garantir que isso não é prejudicial ao fígado... acho que nem é tão caro, coisa de 30 ou 40 reais se não me engano.

 

Pra checar as funções hepáticas tem que fazer todos TGO TGP GamaGT Bilirrubinas, ai não fica tão barato...

TGO e TGP se ele estiver treinando pesado é ESPERADO que venha alterado. Isso não confirma nada sem que os demais também estejam.

[mfranca]

Em 19/06/2018 em 16:52, Boas disse:

Quase duas semanas e dá pra ver resultados, -4kg, aconselho a tomar em jejum, não senti o remédio com alimentos.

Amanhã quando completa duas semanas, tentarei usar 2 comprimidos por dia.

Até agora nenhum efeito negativo.

 

Essa perda de 4Kg, você mudou algum hábito alimentar? aumentou a intensidade do treino? Se bem que pela sua alimentação, já é certo perder bem em um período de 14 dias.

 

Estou tomando já a 5 dias, até o momento nenhuma alteração pra mim nos meus treinos, continuo com a mesma fadiga e a mesma sensação de cansaço após os pedais. Não alterei a alimentação, estou aumentando a intensidade das atividades devido um desafio que irá ocorrer.

 

 

Editado Junho 25, 2018 às 18:39 por mfranca

[Boas]

Aumentei para dois comprimidos dia 19/06, perdi ao todo 9kg, dá pra ver que que além da perda de gordura houve aumento de massa magra, queria colocar fotos aqui mas sou funcionário público e fico com um pé atrás.

 

A intensidade com dois comprimidos aumentou pouca coisa, voltarei pra um comprimido por dois fatores:

1º Prolongação maior do vidro de cardarine.

2º Senti uma queimação/azia que incomoda o dia todo após passar pra dois comprimidos.

 

OBS: Não posso garantir que seja a cardarine que tenha causado a queimação pois minha alimentação agora é praticamente toda ácida (ovos, batata, cafeína, carnes em geral e até mesmo as frutas). Alguém já teve esse problema com a dieta? Como resolver? Tô tomando omeprazol pra amenizar.

[Boas]

20 horas atrás, mfranca disse:

 

Essa perda de 4Kg, você mudou algum hábito alimentar? aumentou a intensidade do treino? Se bem que pela sua alimentação, já é certo perder bem em um período de 14 dias.

 

Estou tomando já a 5 dias, até o momento nenhuma alteração pra mim nos meus treinos, continuo com a mesma fadiga e a mesma sensação de cansaço após os pedais. Não alterei a alimentação, estou aumentando a intensidade das atividades devido um desafio que irá ocorrer.

 

 

Não sei dizer ainda se a cardarine faz perder peso ou se é um pré-treino pesado que intensifica os exercícios. Senti o efeito quando deu uma semana certinho, você tá de boa na esteira fazendo o tempo normal e quando vê já aumentou a velocidade e tempo de forma significativa sem muito esforço. Alterei completamente a alimentação, baixei o aplicativo MyFitnessPal e calculo todas as calorias e porcentagens de proteína, gordura e carboidrato.

[mfranca]

Show! parabéns pelos resultados.

 

Uma dúvida, você costuma tomar a Cardarine em qual horário? eu estou normalmente tomando a noite e depois vou ir dormir, vou mudar para a parte da tarde ou da manhã.

[AndersonZe]

Acompanhando 

[Freis]

Acompanhando
ta bacana, ta legal!!

[Boas]

Em 27/06/2018 em 10:34, mfranca disse:

Show! parabéns pelos resultados.

 

Uma dúvida, você costuma tomar a Cardarine em qual horário? eu estou normalmente tomando a noite e depois vou ir dormir, vou mudar para a parte da tarde ou da manhã.

Tomo pela manhã em jejum, antes de treinar. Conseguiu algum progresso já?

Ao todo já foram 10kg perdidos, mas ultimamente estou com uma queimação fodida, vou fazer uma endoscopia hoje com jejum de 12hrs. Ainda não sei dizer se é a cardarine ou se é pelo fato de só estar ingerindo alimentos ácidos, estou começando a sentir meu corpo 0 estagnar na perda de peso, terei que usar algum truque como descer mais um pouco as calorias ou mudar o foco pra aumento muscular por um tempo, sei lá, aceito sugestões.

[Eyesinflame]

acompanhando

 

[Maaradona]

Acompanhando!

Sexta irei fazer uma avaliação física e no sábado começo a utilização tbm, de 20 mg durante 60 dias, junto com cafeina, ioimbina e multivitamínico mega men da gnc (só pra não ficar doente devido ao deficit calórico).

[Boas]

Galera, vim aqui pra fechar o relato. Faltaram uns 5 comprimidos, infelizmente durante o uso tive esofagite e encerrei por ali, sendo que 4 anos atrás já tinha usado stano fazendo a TPC certinha e não tinha dado nada.

 

Meu relato é:

Perdi 11kg

Ganhei visivelmente massa magra

Minhas refeições de 4 pulei para 10 por dia, reduzindo mais as calorias, sendo em cada refeição:

50g de frango desfiado

30g batata

10g abóbora cozida

30g feijão

 

Além de 1 copo de leite desnatado, totalizando 1500 calorias mais ou menos.

 

Conclusão:

Acredito que a Cardarine seja mais um puta pré-treino que dá um pump pesado fazendo tudo parecer mais leve ou mais fácil do que indo pro lado Stano ou termogênico.

Fiz bastante aeróbico e uma dieta bem rígida, não sei dizer exatamente se ele possa ter atuado como um queimador de gorduras em virtude de tudo que fiz.

O custo benefício pra mim não compensou apesar dos resultados positivos, ressalto que um ciclo anabólico sairia mais barato além do fato de que quando fiz 4 anos atrás não tive o mesmo problema que usando a cardarine (acredito que deve haver uma preparação do corpo para os SARMS também pelo que percebi).

Estudos são muito poucos e novos sobre esse produto.

Valeu! Bora ciclar mais pra frente!

[Alisson Santos]

Falei com um cozinheiro, ele disse que o benefício dos seus atletas sobre cardarine era regulação do colesterol (principalmente HDL). Nada sobre lipolise.

[dg95]

Cardarine se usa apenas antes dos treinos ou eh todo o dia para o efeito ideal?

 

[Wellington951]

Em 25/07/2018 em 02:35, dg95 disse:

Cardarine se usa apenas antes dos treinos ou eh todo o dia para o efeito ideal?

 

se usa cardarine todos os dias para dar o efeito

[Elpr]

Em 19/07/2018 em 22:42, Boas disse:

 

 

Brother, me tira uma dúvida.
Qual horário você tomava cardarine?

Abraços

[Boas]

Em 05/12/2018 em 00:38, Elpr disse:

Brother, me tira uma dúvida.
Qual horário você tomava cardarine?

Abraços

Tomava pela manhã em jejum com 1l d'gua

[12Camilla12]

Fala galera, estou tomando cardarine 15mg 1x ao dia, já fazem 7 dias, senti um aumento da minha capacidade cardiovascular, meu cardio melhorou absurdamente, e no treino de musculação também, não senti tanto cansaço. E me pesei hoje perdi 2kg na balança e absurdamente definida, como nunca havia ficado.