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Dieta para ectomorfo subir de massa muscular.

Malucoprego22

Por Malucoprego22
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Malucoprego22 Não sei o que estou fazendo

Malucoprego22   0

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Postado (editado)

Pessoal, tenho 17 anos, peso 59kg e tenho 1,75 de altura, estou fazendo academia e gostaria de saber se vocês tem alguma dieta para ganho de massa muscular.

Editado por Malucoprego22
O artigo que eu precisava de peso pra passar em um concurso, já tem bastante tempo, estou editando para a minha realidade atual.
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  • Malucoprego22 mudou o título para Dieta para ectomorfo subir de massa muscular.

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