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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

bulk

Postado

Devo Fazer Cutting Ou Bulking?

bulk

Já fui muito gordo, hoje sou só meio gordo, aí rola a dúvida né...

Então, cutting ou bulking?

Enviado de meu GT-N7000 usando Tapatalk 4

eu acho q eu iria pra um cutting, mais ai depende de vc ta encomodado d+ com panceps?

2

cutt ou bulk? pra ter mais noção tenho 1,77m e 81 kg deve estar em torno 15%de bf e tenho acumulo de gordura mas na barriga e nos culote quero acabar com isso.

e

lq6n.jpg

eu se fosse vc secava mais.

bulk

são só opiniões.

isso é muito individual, vc é quem tem avaliar se tá satisfeito ou se tem algo errado.

se eu colocasse fotos aqui, praticamente todos iriam dizer pra fazer bulk, mais tô em cutt já vai fazer 4 meses.

enquanto não secar o quero não paro.

pelo motivo também que quero secar o que puder pra fazer primeiro ciclo.

lembrando que não sou novo e já tenho a ideia bem amadurecida pesquisei muito antes de decidir.

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

bulk 2

mais cuida ai pra não ganhar muita gordura.

seria bom a galera colocar as medidas, fica melhor pra opinar.

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

isso ai kkkkkk, nn quero mesmo começar com o EC pra não queimar a largada hehe'. mais acho que 4 meses seria muito , não ? tava pensando em 3 meses no maximo . eu ja to com o franol e a cafeina aqui. queria até começar a fazer o relato segunda agora rs

sim man pode ser q seja, isso vai do seu objetivo...... mais com 3 meses da pra dar uma secada legal

Postado

Ae galera, o que vocês acham? 1,79cm, 73kg. BF não sei, mas acredito que uns 15%. Tenho uma certa quantidade de gordura localizada abaixo do umbigo e um pouco nas costas (não sei como chama, é ali próximo a lombar) com podem ver pelas fotos. Essa gordura me incomoda bastante. To pensado em cortar o dia do lixo para evitar isso.

2r3h.png

wilr.png

Postado

Ae galera, o que vocês acham? 1,79cm, 73kg. BF não sei, mas acredito que uns 15%. Tenho uma certa quantidade de gordura localizada abaixo do umbigo e um pouco nas costas (não sei como chama, é ali próximo a lombar) com podem ver pelas fotos. Essa gordura me incomoda bastante. To pensado em cortar o dia do lixo para evitar isso.

2r3h.png

wilr.png

pôô cara, é bulk obviamente

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

Ae galera, o que vocês acham? 1,79cm, 73kg. BF não sei, mas acredito que uns 15%. Tenho uma certa quantidade de gordura localizada abaixo do umbigo e um pouco nas costas (não sei como chama, é ali próximo a lombar) com podem ver pelas fotos. Essa gordura me incomoda bastante. To pensado em cortar o dia do lixo para evitar isso.

Clean Bulk

Postado

dificil responder , voce tem muita pouca massa ,tem que crescer, bulk ... porem ser magrelo com barriga e foda ne , que pelo menos seja magro por completo ...

po faz um cutting ,depois que perder a barriga , entra em um bulk sinistro abraçao

Strong Lifts 5x5 , voltando , Acompanhem ae galera :D


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/91833-diario-mateus-pacheco-stronglift-5x5-bulk/

Postado

Ae galera, o que vocês acham? 1,79cm, 73kg. BF não sei, mas acredito que uns 15%. Tenho uma certa quantidade de gordura localizada abaixo do umbigo e um pouco nas costas (não sei como chama, é ali próximo a lombar) com podem ver pelas fotos. Essa gordura me incomoda bastante. To pensado em cortar o dia do lixo para evitar isso.

2r3h.png

wilr.png

cleanbulk²

oloco man com certeza bulk vc nao tem mm, se tem medo de engorda ou tem dificuldade de perder gordura faz um clean mais vai ter que te paciencia vai ser uma longa jornanda ;)

Postado

Ae galera, o que vocês acham? 1,79cm, 73kg. BF não sei, mas acredito que uns 15%. Tenho uma certa quantidade de gordura localizada abaixo do umbigo e um pouco nas costas (não sei como chama, é ali próximo a lombar) com podem ver pelas fotos. Essa gordura me incomoda bastante. To pensado em cortar o dia do lixo para evitar isso.

2r3h.png

wilr.png

bulk

bulk com certeza!!

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

Fala galera, tenho 1,73 cm e atualmente tenho 68~69kg dependendo da retenção diária

em seis meses de treino eu saí de 29cm pra 32cm de braço relaxado (óbvio) haha

na minha opinião acho que eu deveria fazer um cutt rapido, pois a gordura abdominal me encomoda, as dobras esttão em torno de 23cm :o

de resto não tenho muita gordura, acho que umas 3 semaninhas de cardio e cutting daria conta, o problema é esses poucos centimetros de ganho talvez iriam embora, por isso a minha duvida de cutt ou bulk. qual a opinião de vcs?

0ip2.jpg
pela foto é ruim de avaliar, pq quando eu sento a barriguinha salta pra fora haha fica horrivel

Editado por Ramoness246

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

Fala galera, tenho 1,73 cm e atualmente tenho 68~69kg dependendo da retenção diária

em seis meses de treino eu saí de 29cm pra 32cm de braço relaxado (óbvio) haha

na minha opinião acho que eu deveria fazer um cutt rapido, pois a gordura abdominal me encomoda, as dobras esttão em torno de 23cm :o

de resto não tenho muita gordura, acho que umas 3 semaninhas de cardio e cutting daria conta, o problema é esses poucos centimetros de ganho talvez iriam embora, por isso a minha duvida de cutt ou bulk. qual a opinião de vcs?

0ip2.jpg
pela foto é ruim de avaliar, pq quando eu sento a barriguinha salta pra fora haha fica horrivel

como já falei aqui, vc tem que ver se essa barriga tá incomodando mermo.

eu tava pior que vc, com pouco volume braços, mais vi que não dava pra bulkar mais. só que eu tava 37cm braços.

tô vendo inferno que é perder essa graxa extra que tava me incomodando.

a maioria manda bulkar, mais acredito que 97% aqui não é bodybuilder que embassa shape em poucos meses tá trincadasso...

porque será...

Evan Centopani

approved!

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

Fala galera, tenho 1,73 cm e atualmente tenho 68~69kg dependendo da retenção diária

em seis meses de treino eu saí de 29cm pra 32cm de braço relaxado (óbvio) haha

na minha opinião acho que eu deveria fazer um cutt rapido, pois a gordura abdominal me encomoda, as dobras esttão em torno de 23cm :o

de resto não tenho muita gordura, acho que umas 3 semaninhas de cardio e cutting daria conta, o problema é esses poucos centimetros de ganho talvez iriam embora, por isso a minha duvida de cutt ou bulk. qual a opinião de vcs?

0ip2.jpg
pela foto é ruim de avaliar, pq quando eu sento a barriguinha salta pra fora haha fica horrivel

quase o mesmo caso que eu e quase o mesmo peso/altura que eu ehheuhuehue

pela foto eu voto bulk

Strong Lifts 5x5 , voltando , Acompanhem ae galera :D


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/91833-diario-mateus-pacheco-stronglift-5x5-bulk/

Postado

Boa noite galera,sempre fui gordinho cheguei a perder 21kg hj estou com 67kg

meu problema é o seguinte minha barriga nao some de forma alguma e se continuar perdendo peso vou virar peso pena

kkk o que eu faço?

Bulk ou Cut??

Altura:172cm

Cintura:80cm

Biceps:30cm

perna:51cm

peito:93cm

peso 67kg.

https://imageshack.us/a/img401/5855/aijv.jpg

https://imageshack.us/a/img689/8770/gf6q.jpg

Editado por Hulkao

Postado

Boa noite galera,sempre fui gordinho cheguei a perder 21kg hj estou com 67kg

meu problema é o seguinte minha barriga nao some de forma alguma e se continuar perdendo peso vou virar peso pena

kkk o que eu faço?

Bulk ou Cut??

Altura:172cm

Cintura:80cm

Biceps:30cm

perna:51cm

peito:93cm

peso 67kg.

https://imageshack.us/a/img401/5855/aijv.jpg

https://imageshack.us/a/img689/8770/gf6q.jpg

bulk mano, a questao da barriga pode ser falta de massa magra.....

Postado

Boa noite galera,sempre fui gordinho cheguei a perder 21kg hj estou com 67kg

meu problema é o seguinte minha barriga nao some de forma alguma e se continuar perdendo peso vou virar peso pena

kkk o que eu faço?

Bulk ou Cut??

Altura:172cm

Cintura:80cm

Biceps:30cm

perna:51cm

peito:93cm

peso 67kg.

https://imageshack.us/a/img401/5855/aijv.jpg

https://imageshack.us/a/img689/8770/gf6q.jpg

Bulka limpo, massa magra mesmo.

__________________________________________________________________

Lifting without killing

VEGAN POWERLIFTER

__________________________________________________________________

 

 

Postado

Bulka limpo, massa magra mesmo.

Vlw man..

bulk mano, a questao da barriga pode ser falta de massa magra.....

Vlw man tenho um endocrino marcado pra essa semana agora,ai vou montar uma dieta nova,pq a minha eu reduzi carbos e ja to a 4 meses nela,vou trocar uma ideia com a endocrino e começar a ler bastante sobre o bulk limpo quero inciar o quanto mais rapido possivel...

Postado

pessoal analisem resultado de 1 semana de cutting com dieta e lipo 6 black UC, em questao de numero o peso inicial era 83.0kg atual esta 80,0kg ou seja apenas 3 kg oque achao? eu gostaria de dicas também para aumentar a queima de gordura da regiao do abdomen e os culote da cintura na parte traseira exercicios etc...

9coo.jpg

    •
    Postado

    pessoal analisem resultado de 1 semana de cutting com dieta e lipo 6 black UC, em questao de numero o peso inicial era 83.0kg atual esta 80,0kg ou seja apenas 3 kg oque achao? eu gostaria de dicas também para aumentar a queima de gordura da regiao do abdomen e os culote da cintura na parte traseira exercicios etc...

    9coo.jpg

    Eu diria que ja foi visivel o resultado na região abdominal, tres kg aí é uns 1,5 de retenção ao meu ver, quanto ao aumento de queima de gordura na região abdominal eu aumentaria os exercicios abdominais, hipertrofiando esses musculos vc terá um melhor aspecto estetico na região. Minha opinião :D

    Editado por Ramoness246

    Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

    Postado

    Eu diria que ja foi visivel o resultado na região abdominal, tres kg aí é uns 1,5 de retenção ao meu ver, quanto ao aumento de queima de gordura na região abdominal eu aumentaria os exercicios abdominais, hipertrofiando esses musculos vc terá um melhor aspecto estetico na região. Minha opinião :D

    foi oque eu achei também, o unico problema é as gorduras localizada na barriga e culote porque de resto nao tenho muita gordura so a capa de graxa pra esconde definiçao e vacularização kkkkkkk. e vo começa AEJ 3x/sem pra acabar logo com isso e abdominais eu ja faço também.

    Postado

    foi oque eu achei também, o unico problema é as gorduras localizada na barriga e culote porque de resto nao tenho muita gordura so a capa de graxa pra esconde definiçao e vacularização kkkkkkk. e vo começa AEJ 3x/sem pra acabar logo com isso e abdominais eu ja faço também.

    tem que ganhar massa magra também. tô na luta sei bem como é.

    eu já perdi 11kgs meu cutt, tô ficando murcho mais ainda tem gordura abdome, vejo que falta massa magra.

    acho único jeito que tem de fazer isso é clean bulk. ciclar carbos.

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

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