Power_tr00 9034 Postado Dezembro 11, 2019 às 13:55 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2019 às 13:55 41 minutos atrás, lucasbeker88 disse: Boa ! Ontem costas , posterior de ombro e bíceps , dieta ok . Hoje não estou tão motivado , me sinto meio ansioso e preocupado sem motivo aparente , deve ser o dia chuvoso que trouxe alguma bad vibe . Vou manter a disciplina que mais tarde é legday e motivado ou não eu vou sair rastejando da academia . DATA DIETA TREINO manipulados etc 10/12/2019 SEM ERRAR TREINO B + 20 MIN AERÓBICO OK 1 - sem errar! 2 - fodas pra motivação, você sabe treinar, pode ir la e treinar pra caralho motivado ou não. a Disciplina e competência ganham da motivação em qualquer dia da semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Dezembro 11, 2019 às 14:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2019 às 14:16 16 minutos atrás, Power_tr00 disse: 2 - fodas pra motivação, você sabe treinar, pode ir la e treinar pra caralho motivado ou não. a Disciplina e competência ganham da motivação em qualquer dia da semana Tem razão , é que nos últimos tempos me acostumei tanto com dias bons e mente limpa , motivado ....que quando chega um dia bosta parece que estamos despreparados . No fim é bom que aconteça , serve de lição . ¨Espere o melhor, prepare-se para o pior e aceite o que vier.¨ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano BJJ 770 Postado Dezembro 11, 2019 às 14:24 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2019 às 14:24 7 minutos atrás, lucasbeker88 disse: Tem razão , é que nos últimos tempos me acostumei tanto com dias bons e mente limpa , motivado ....que quando chega um dia bosta parece que estamos despreparados . No fim é bom que aconteça , serve de lição . ¨Espere o melhor, prepare-se para o pior e aceite o que vier.¨ Escolha atropelar esse dia e FODA-SE !!! Parti pra cima e apaga ele. Tu é um puta de um vencedor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Dezembro 11, 2019 às 14:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2019 às 14:28 3 minutos atrás, Adriano BJJ disse: Escolha atropelar esse dia e FODA-SE !!! Parti pra cima e apaga ele. Tu é um puta de um vencedor. Farei isso ! vocês são FODAS ! Adriano BJJ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Dezembro 12, 2019 às 12:14 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2019 às 12:14 Boa Ontem venci a merda toda que estava me atormentando , desci pro ginásio e treinei pernas até não ter mais forças para nenhuma repetição . No fim o dia que começou mal terminou bem , com eu estirado em um sofá da academia por cerca de 30 minutos até me recuperar pra ir pra casa mas com um sorriso no rosto . Mais um dia , mais dor , mais um passo a frente , mais um dia cumprido . Dieta no padrão . DATA DIETA TREINO manipulados etc 11/12/2019 SEM ERRAR TREINO C OK Fefe e Richard Thomas reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano BJJ 770 Postado Dezembro 12, 2019 às 12:16 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2019 às 12:16 1 minuto atrás, lucasbeker88 disse: Boa Ontem venci a merda toda que estava me atormentando , desci pro ginásio e treinei pernas até não ter mais forças para nenhuma repetição . No fim o dia que começou mal terminou bem , com eu estirado em um sofá da academia por cerca de 30 minutos até me recuperar pra ir pra casa mas com um sorriso no rosto . Mais um dia , mais dor , mais um passo a frente , mais um dia cumprido . Dieta no padrão . DATA DIETA TREINO manipulados etc 11/12/2019 SEM ERRAR TREINO C OK Irmão, foi exatamente oq imaginei qdo vi seu storie: Todo mal pensamento foi pro saco, olha esse monstro treinando !!! É isso mano, vc é muito FODA !!! Acompanhando, me inspirando sempre e aprendendo com vc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9034 Postado Dezembro 12, 2019 às 12:19 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2019 às 12:19 4 minutos atrás, lucasbeker88 disse: Boa Ontem venci a merda toda que estava me atormentando , desci pro ginásio e treinei pernas até não ter mais forças para nenhuma repetição . No fim o dia que começou mal terminou bem , com eu estirado em um sofá da academia por cerca de 30 minutos até me recuperar pra ir pra casa mas com um sorriso no rosto . Mais um dia , mais dor , mais um passo a frente , mais um dia cumprido . Dieta no padrão . DATA DIETA TREINO manipulados etc 11/12/2019 SEM ERRAR TREINO C OK Do caramba Sem errar Só no regasso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Dezembro 12, 2019 às 12:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2019 às 12:28 6 minutos atrás, Adriano BJJ disse: Irmão, foi exatamente oq imaginei qdo vi seu storie: Todo mal pensamento foi pro saco, olha esse monstro treinando !!! É isso mano, vc é muito FODA !!! Acompanhando, me inspirando sempre e aprendendo com vc. 4 minutos atrás, Power_tr00 disse: Do caramba Sem errar Só no regasso Uma das vantagens de estar nesse fórum e poder conhecer pessoas na mesma vibração que você é que se te veem em uma situação ¨fragilizada¨ te dão 3 tapas na cara pra vc acordar e voltar a sua condição normal ( com sangue no olho ) e fazer o que deve ser feito ; vcs são fodas . Adriano BJJ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Richard Thomas 3814 Postado Dezembro 12, 2019 às 12:32 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2019 às 12:32 17 minutos atrás, lucasbeker88 disse: Boa Ontem venci a merda toda que estava me atormentando , desci pro ginásio e treinei pernas até não ter mais forças para nenhuma repetição . No fim o dia que começou mal terminou bem , com eu estirado em um sofá da academia por cerca de 30 minutos até me recuperar pra ir pra casa mas com um sorriso no rosto . Mais um dia , mais dor , mais um passo a frente , mais um dia cumprido . Dieta no padrão . éééééé meu parceiro.....e faltou peso pros coleguinhas né seu safado kkkkkk....treino zika, raça zika....tu é foda demais meu bom....é campeão porra ?? 3 minutos atrás, lucasbeker88 disse: Uma das vantagens de estar nesse fórum e poder conhecer pessoas na mesma vibração que você é que se te veem em uma situação ¨fragilizada¨ te dão 3 tapas na cara pra vc acordar e voltar a sua condição normal ( com sangue no olho ) e fazer o que deve ser feito ; eu penso o mesmo mano.....pq nao sei pra vcs aí, mas aqui é dificil demais achar alguem que entenda a nossa rotina....entao o forum ajuda demais...galera na mesma vibe, um puxando o outro.....topzera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Dezembro 12, 2019 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2019 às 12:52 14 minutos atrás, Richard Thomas disse: éééééé meu parceiro.....e faltou peso pros coleguinhas né seu safado kkkkkk....treino zika, raça zika....tu é foda demais meu bom....é campeão porra ?? é nóis cavalo ?? 17 minutos atrás, Richard Thomas disse: eu penso o mesmo mano.....pq nao sei pra vcs aí, mas aqui é dificil demais achar alguem que entenda a nossa rotina....entao o forum ajuda demais...galera na mesma vibe, um puxando o outro.....topzera com certeza , o que fazemos aqui uns com os outros ( #nohomo kkk ) as pessoas pagam para outras fazerem ( não estou falando de prostituição ) . Quem sabe tirar proveito das informações , das boas palavras de incentivo e até das criticas construtivas vai se dar bem . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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