Lanche saudável ?!

[Ollie 5]

Seguinte pessoal tou precisando de ajuda

Tipo eu vou pra faculdade bem cedo, 08:00 eu tenho que tar la ja, eu sempre como em casa mas como pouco porque não consigo comer muito de manhã
So que, chega as 10:00 e eu ja fico com fome denovo, e a minha unica opção é ir na mercearia lá perto, o problema é que eu não sei o que comer e eu sempre tenho que comer comida lixo porque é mais barato e é o que mais se encontra lá, quase que não tem nada saudável então a minha pergunta é:

O que vcs acham bacana pra lanchar assim de manhã numa mercearia? normalmente eu sempre como um salgado misto com um sumo compal
Então que acham que eu devia procurar porque eu não sei é muito dificil achar comida boa em mercearias hoje em dia :/

[Maluco do contra 35]

Se tu gostar tenta carregar aqueles queijos velhos na mochila, sakas?  aqueles amarelos, sao secos... nao sei se vc gosta, eu acho  uma delicia  

[HEAVY DUCCI 990]

Agora, Ollie disse:

Seguinte pessoal tou precisando de ajuda

Tipo eu vou pra faculdade bem cedo, 08:00 eu tenho que tar la ja, eu sempre como em casa mas como pouco porque não consigo comer muito de manhã
So que, chega as 10:00 e eu ja fico com fome denovo, e a minha unica opção é ir na mercearia lá perto, o problema é que eu não sei o que comer e eu sempre tenho que comer comida lixo porque é mais barato e é o que mais se encontra lá, quase que não tem nada saudável então a minha pergunta é:

O que vcs acham bacana pra lanchar assim de manhã numa mercearia? normalmente eu sempre como um salgado misto com um sumo compal
Então que acham que eu devia procurar porque eu não sei é muito dificil achar comida boa em mercearias hoje em dia :/

Com essa grana q vc gasta todo dia na mercearia, não consegue investir em suplementação? 

[Roque Matheus 50]

Suplemento serve pra isso, subistituir uma refeição decente caso você não tenha tempo no seu dia a dia, pode ser um whey ou hipercalórico existe das mas variadas marcas e preços no mercado.

[Cleber Souza 145]

leva uma marmita mermao.

[jureg 215]

amendoas , castanhas , nozes , cereais , leite , leva ovo na bolsa e uma espiriteira e frita na rua mesmo hehehe

[MarcosMakaveli 287]

Sanduíche natural

[Luzz 34]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeições-de-fácil-transporte

 

Dá uma olhada nesse tópico tem muitas dicas boas.

 

[mut4nt3 260]

2 horas atrás, Cleber Souza disse:

leva uma marmita mermao.

nossa mano pra que isso... vocês são muito bitolados

Editado Novembro 16, 2017 às 03:33 por mut4nt3

[Christian Balensiefer 3]

12 minutos atrás, mut4nt3 disse:

nossa mano pra que isso... vocês são muito bitolados

Não é questão de se bitolado cara. Faz o simples, se o cara não quer gastar com mercearia e comer um lanche fraco de macros, leva uma marmita, é comida, gasta pouco e acrescenta na dieta.

 

Eu no lugar dele, como sou ecto, comeria qualquer lanche mesmo, depois compensava no resto do dia.