.

[FITBABY 80]

20 horas atrás, Norton disse:

 

Uns acham outros pesquisam e o mundo segue girando.

ehehe

[Israel V 94]

Bom como daqui a pouco é o enem eu resolvi não treinar , ontem não consegui fazer todos os abdominais do sábado porque o serviço foi bem corrido, hoje estou no serviço e tirei umas medidas que não tirava faz tempo e aproveitei e tirei o bf também segue abaixo o novo peso e algumas medidas que mudaram também:

 

Cintura : 76cm (aumento de 2cm)

Pescoço : 40cm 

Bf : 8,9%

Peitoral: 106,5cm (aumento de 1,5cm)

Panturrilha: 39,5 (Perda de 0,5-1,0cm)

Biceps : 37,5 frio - 38,5 - 39cm quente ( Nenhuma mudança)

peso : 72kg

 

Meta até o dia 18 : 73kg ,Limite da categoria .

A perda de medida da  panturrilha foi pela mudança do treinamento pois como vou lutar tenho feito uma média de 350 reps pra panturrilha que acabou apesar de diminuindo medidas dando um aspecto bem mais rasgado nela, depois da competição vou voltar ao treino de hipertrofia nos membros inferiores 

 

na alimentação estou tentando leite de amendoim junto com banana , maca e aveia ...depois que iniciei com o leite de amendoim a uns quatro dias senti um aumento na libido de uns 20% 

 

 

[difusao 360]

Como vc mediu o aumento da libido em 20%? ?

Editado Novembro 5, 2017 às 12:42 por difusao

[Israel V 94]

29 minutos atrás, difusao disse:

Como vc mediu o aumento da libido em 20%? ?

quantidade de ereções noturnas a mais 

[difusao 360]

18 minutos atrás, Israel V disse:

quantidade de ereções noturnas a mais 

Então vc conta quantas vezes teu pau fica duro enquanto vc ta dormindo?

[Israel V 94]

4 minutos atrás, difusao disse:

Então vc conta quantas vezes teu pau fica duro enquanto vc ta dormindo?

da mesma forma que conto ereções involuntarias , nível de dilatação corporal , quantidade de kg consumida por dia , quantidade de gramas de açucar da dieta , derivados disso ou daquilo, volume espermatico ,  etc etc...

quando se quer resultados tudo tem que ser preciso 

[difusao 360]

Beleza. Mas vc faz isso enquanto dormindo?

[Israel V 94]

4 minutos atrás, difusao disse:

Beleza. Mas vc faz isso enquanto dormindo?

deixo uma caneta e um papel do lado , sempre que eu acordo durante a noite eu marco com um traço , toda manhã conto e a cada sete dias tiro uma medida da semana 

[difusao 360]

25 minutos atrás, Israel V disse:

da mesma forma que conto ereções involuntarias , nível de dilatação corporal , quantidade de kg consumida por dia , quantidade de gramas de açucar da dieta , derivados disso ou daquilo, volume espermatico ,  etc etc...

quando se quer resultados tudo tem que ser preciso 

Então vc ejacula no potinho e mede quantos ml deu?

[psx 10]

Pra mim o que tá acontecendo é o seguinte: você tá obcecado com seus níveis de testosterona, tá se enchendo de cortisol, que abaixa tua testo, ai tu tá procurando o máximo de "soluções" (placebos) o possível na ideia de que tá aumentando os níveis de testosterona, quando na verdade tá só se iludindo a abaixar teu cortisol ao nível normal e, portanto, colocar a testo no nível normal da tua idade.

Editado Novembro 5, 2017 às 15:31 por antes