Primeiro Ciclo

[Sr.Filipe 91]

Salve galera,

treino já faz 1 ano, e dieta 9 meses, estou tendo resultados bons, porém quero fazer meu primeiro ciclo, o que devo usar? meu conhecimento na área é minima, devo fazer o primeiro ciclo agora ou esperar mais um pouco? 

[MBD 9432]

Espere.

1 ano de treino e 9 meses de dieta é nada.

Sugiro a leitura: www.hipertrofia.org/forum/topic/183320-guia-básico-de-protocolos-para-iniciantes/

 

 

[rsbkriot 5]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/215596-vale-a-pena-usar-hemogenin/#comment-2881061

 

Ué já mudou a quanto tempo treina? 

Já não te responderam sobre ciclar no outro tópico?