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[Regras] Campeonato De Levantamento De Peso - Primeiro Post

DraggO

Por DraggO
em Lixeira

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juniorghia Experiente

juniorghia

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iae pessoal ...

tae mais um video , agora de supino. Lembrando que é minha série normal.

Estou executando minha série normal , após ter feito : 10 x 50kg , 10x 70kg , 10x 90kg , 8x110kg , e por ultimo esse que vocês estão vendo ; 60 kg de cada lado totalizando 130kg , 6x 130kg.

link:

IgorR Experiente

IgorR

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iae pessoal ...

tae mais um video , agora de supino. Lembrando que é minha série normal.

Estou executando minha série normal , após ter feito : 10 x 50kg , 10x 70kg , 10x 90kg , 8x110kg , e por ultimo esse que vocês estão vendo ; 60 kg de cada lado totalizando 130kg , 6x 130kg.

link:

;D Show velho !

@ Mano DraggO.

Velho, do dia 13 não passa meus vídeos pro campeonato, ou só como " observação "...Eu e mais 2 basistas vamos fazer uns testes aqui pro paulsita de powerlifting, ae vamos fazer uma filmagem e eu coloco os vídeos aqui pra galera ver !

Abraços.

filipelb Experiente

filipelb

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iae pessoal ...

tae mais um video , agora de supino. Lembrando que é minha série normal.

Estou executando minha série normal , após ter feito : 10 x 50kg , 10x 70kg , 10x 90kg , 8x110kg , e por ultimo esse que vocês estão vendo ; 60 kg de cada lado totalizando 130kg , 6x 130kg.

link:

caraca Oo

cê ta bruto demais!

omg

  • 3 semanas depois...
goldsgym Amador

goldsgym

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Opa estou dentro...

Supino consigo 160 kg

Terra 150 kg

Agachamento 140 kg

Acho que é isso.

Essa semana vou conferir os pesos na academia e conseguir alguém para filmar.

Chique ?

com 1 unico espelho e ainda quebrado...

com o piso todo fudido...

do tamanho de um banheiro apertado....

som só pega mal radio....

alguns ventilador véio....

Chique voce tem que ver é as academias que meu irmao dá aula lá em Goiania..... toda no ar condicionado....... tem uma que tem 1 milhão investido...

.........só em esteira e bicicleta / spinning......... :o

Mas e aí pessoal, ninguem nem pra dizer que meu terra foi uma bosta ?

:lol: :lol: :lol:

...........aguardando competidores........filmem seus terras, supinos, agachamentos, desenvolvimentos e afins e mandem bala !!!

Quando tiver uma quantidade boa de filmagens eu abro o topico oficial.

Abraços.

Fala draggo, cara parabéns pelo terra, a execução realmente poderia ser melhor, correu risco de se lesionar, mas o peso está ótimo.

Meu fera, existe um vídeo que eu gosto muito de mostrar aos meus clientes (sou personal trainer), aí vai o link.

Acho que vai melhorar muito seguindo isso aí.

Vamo que vamo !!!

tito pulo Entusiasta

tito pulo

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Blz Draggo!

Quanto é o coeficiente (supino, terra e agachamento, rosca) de quem está ganhando, no caso dos Masters?

Vou fazer um teste hoje e ver se tenho condição, pelos numeros dos coef. postados até agora.

Faço supino sem nada pra ajudar com 170 kg e peso em torno de 97kg.

Aguardo.

Tito

DraggO Mentor

DraggO

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Blz Draggo!

Quanto é o coeficiente (supino, terra e agachamento, rosca) de quem está ganhando, no caso dos Masters?

Vou fazer um teste hoje e ver se tenho condição, pelos numeros dos coef. postados até agora.

Faço supino sem nada pra ajudar com 170 kg e peso em torno de 97kg.

Aguardo.

Tito

Olha no outro topico......tem todos os dados lá...

a proposito..........seu coeficiente tá otimo.........detona na filmagem e manda pra nós !

Abraço.

Steroid Experiente

Steroid

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show , no terra acho que consigo coeficiente de 2.1 no agacho n me garanto mto por algumas rasoes... supino acho que da quase 2 o coeficiente! vou tentar filmar com um amigo ,o dificil e a academia sempre cheia e tudo mais , preconceito... vou pegar sabado de manha quando estiver td vazio!

Eniogf Experiente

Eniogf

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Fala Draggo, você disse que tem um irmão que da aula em Goiânia, moro em Goiânia e treino aqui qual academia seu irmão trabalha? Essa de um milhão e a átrio lá o negocio e show mesmo!

Mas pra frente mando um vídeo, ainda to muito frango :(

DraggO Mentor

DraggO

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Anti-doping ?

Ta brincando né ?

Faz o video e para de mi-mi-mi.........ou voce acha que todo mundo que vai competir na sub-20 é ogro bombado com 10 ciclos nas costas ?

Regaça mano......;)

  • 2 semanas depois...
thiago1 Experiente

thiago1

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OS 2 PRIMEIROS LUGARES DE CADA CATEGORIA GANHARÃO UMA CAMISETA OFICIAL DO FORUM HIPERTROFIA !!!

-

Vão separar categorias por exercício ?

Tipo se um cara faz supino bem, é o melhor na sua categoria, e faz terra e agachamento ruim, então ele nao vai ganhar camiseta ou vão ser separadas por exercícios e categoria?

DraggO Mentor

DraggO

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Sao tres divisoes: sub-20 (quem tem 20 anos participa aqui, mas nao esqueça de filmar a identidade!) master e feminino.

Cada divisao tem 3 categorias: agachamento, terra e supino, totalizando 9 categorias no geral.

Serao entregues entao 18 camisetas.

Abraço.

  • 1 mês depois...
  • 2 semanas depois...
IgorR Experiente

IgorR

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Fim do mes encerra o campeonnato........cade o video da galera ???????? :huh:

Te mandei por PM DraggO...Se puder atualizar ! Novos vídeos, e filmagem do peso e da identidade. Abraços.

  • 3 meses depois...
  • 1 mês depois...
  • 1 mês depois...

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