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Serge Nubret.. Raridade!

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Postado

Achei um video do Serge Nubret, fazendo um tri-set e finalizando com supino reto. PUTA RARIDADE!!

Considero o corpo dele quase no mesmo nivel do Arnold..

................................................................................................................................................................................oqaaafoobzc7oaxnwjzfrdi.jpg

Postado

Nuuuuuusss, Bota raridade nisso! :blink:

Treino dele bem intenso, gostei do PullOver com barra, ainda quero aprender a fazer

é verdade o Shape dele é maneirasso mesmo, más pelo que eu li ele nao foi tão valorizado pelo fato de ser negro e tal <_<

Otimo Post ai manolo!

Editado por germusculo (veja o histórico de edições)

Postado

Curto mto mais o shape dele que o do arnold ,abd deles são show tbm .

Abraço

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Postado

Serge Nubret tinha um shape animal,70cm de cintura e mais de 50cm de braço não é pra qualquer um não,os abds eram incríveis!

Aqui no trampo não tá abrindo o vídeo <_< mas quando chegar em casa vou assitir.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Muito bom! :jerry:

Tinha um peitoral incrivel, e ainda hoje ta com um shape bem enxuto e se não me engano ele ja tem mais de 70 anos hein

Spoiler

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Postado

Serge Nubret tinha um shape animal,70cm de cintura e mais de 50cm de braço não é pra qualquer um não,os abds eram incríveis!

Aqui no trampo não tá abrindo o vídeo <_< mas quando chegar em casa vou assitir.

Nossa, quanto ele pesava?

Ja ate imaginei um cara com quase 3x meu peso, com 70cm de cintura, realmente MUITO FINA..

Postado

show de bola

;D

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ONLINE !

Postado

Hehehe, nesse vídeo percebi que no supino reto ele tem uma execução muito boa mas nos outros 3 exercícios são bem ruizinhas. Talvez seja por isso que ele tinha um peitoral fodástico mas o resto meio estranho (com excessão do abdomen que tbm era excelente).

Pra min o Lou Ferrigno e o Arnold são muito mais fisiculturistas que ele e o Lou é que merecia o segundo lugar no Olympia de 75.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

Nossa, quanto ele pesava?

Ja ate imaginei um cara com quase 3x meu peso, com 70cm de cintura, realmente MUITO FINA..

O peso dele?

hmmm...não me lembro bem mas em competição acho q 96 kg acho.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Oloko, Serge Nubret pelas poucas foos que vi ele tinha um shape maneiro mesmo, mas po, coloca a foto do arnold de lado, a parte do quadril do arnold junto com o peito junto com tudo puxa, era demais ....

Quando você fica mais forte enquanto usa técnica apropriada, você não dá ao seu corpo nenhum escolha a não ser crescer.

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