comer a mesma quantidade de calorias é o mesmo ganho para todo mundo?

[Fernando Tucano 1]

eu sei que uns gastam menos outros mais,mas queria saber se todos ganham o mesmo peso ao ingerir 7000 calorias ou pode variar Exemplo:Eu comi 7000 calorias e engordei 3 kg,meu irmão comeu 7000 calorias e engordou 0,5 kg e o meu vô comeu 7000 calorias e engordou 1,5kg.Queria saber se é possível comer a mesma quantidade de calorias e engordar mais que o outro.

ouvi falar que comer 7000 calorias você engordou 1kg,mas isso é só uma média ou todos ganham o mesmo peso.

Editado Novembro 15, 2016 às 17:39 por Fernando Tucano

[carvalho austriaco 185]

depende tbm do seu peso atual de sua altura de sua idade são varios fatores 

 

estudos mostras que 7000 calorias e mais ou menos 1kg que se ganha 

 

porem o metabolismo de cada um a genetica e altura tbm em feral deveria ser um ganho aproximado de 1kg porem qual a forma diaria de cada um quem treina e quem não treina --- qual treina mais inteso que o outro 

 

muita coisa infuencia 

comer 7000 calorias e ficar em casa sedentario provavelmente tera mais ganho de peso do que quem treina intenso durante a semana e consome a mesma caloria de 7000

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[apenasmaisum 1]

8 minutos atrás, Fernando Tucano disse:

eu sei que uns gastam menos outros mais

tua resposta ta aí

[Fernando Tucano 1]

1 minuto atrás, carvalho austriaco disse:

depende tbm do seu peso atual de sua altura de sua idade são varios fatores 

 

estudos mostras que 7000 calorias e mais ou menos 1kg que se ganha 

 

porem o metabolismo de cada um a genetica e altura tbm em feral deveria ser um ganho aproximado de 1kg porem qual a forma diaria de cada um quem treina e quem não treina --- qual treina mais inteso que o outro 

 

muita coisa infuencia 

comer 7000 calorias e ficar em casa sedentario provavelmente tera mais ganho de peso do que quem treina intenso durante a semana e consome a mesma caloria de 7000

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eu tenho 1,83 e 55 kg e sou moderadamente ativo

 

 

 

 

 

 

 

[Deadliftt 27]

Não se compare com outras pessoas, compare-se consigo mesmo. Qualquer alteração brusca no seu "normal" pode representar problemas relacionados a tireóide.

[carvalho austriaco 185]

13 minutos atrás, Fernando Tucano disse:

 

e por isso veja o gasto calorico de cada um --- 

exemplo e vc gastar 3000 calorias por semana e seu irmao gastar 2000 provavelmente seu irmão tera mais peso que vc ganhara mais peso que vc ---- altura tbm da uma influenciadad na aparencia tbm 

[Norton 3556]

Calorias é um termo ultrapassado não serve de parâmetro para nada.

[Visitante]

1 minuto atrás, Norton disse:

 

Calorias é um termo ultrapassado não serve de parâmetro para nada.

 

pq?

 

[Norton 3556]

20 minutos atrás, MachoAlfa disse:

pq?

 

 

Por uma série diversa de variáveis. Nunca o seu gasto será o mesmo todos os dias, isto depende de suas atividades, do seu metabolismo, da flora intestinal, do tipo de alimentos consumidos, do padrão hormonal, de ter ou não alguma doença genética, ou adquirir outra patologia, etc. Nosso corpo não é um ambiente fechado como um calorímetro é sensível inclusive ao ambiente.   

 

Já se sabe há décadas que a restrição calórica voluntária não é a melhor alternativa para perda de peso:

 

Foco primário em calorias ou em carboidratos? 1 - Pennington,1953

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2016/06/foco-primario-em-calorias-ou-em.html

 

Foco primário em calorias ou em carboidratos? 2 - Kekwick,1956

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2016/06/foco-primario-em-calorias-ou-em_21.html

 

Foco primário em calorias ou em carboidratos? 3 - DIRECT trial, 2008

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2016/06/foco-primario-em-calorias-ou-em_23.html

 

 

Editado Novembro 13, 2016 às 18:58 por Norton

[Visitante]

5 minutos atrás, Norton disse:

Por uma série diversa de variáveis. Nunca o seu gasto será o mesmo todos os dias, isto depende de suas atividades, do seu metabolismo, da flora intestinal, do tipo de alimentos consumidos, do padrão hormonal, de ter ou não alguma doença genética, ou adquirir outra patologia, etc. Nosso corpo não é um ambiente fechado como um calorímetro é sensível inclusive ao ambiente.

ainda assim, o controle de calorias é necessário.