Synergy 4 Postado Novembro 13, 2016 às 02:48 Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 02:48 fotos: minha instrutora fez uma avaliação física recentemente( com o uso de adipômetro e tirando medidas), e o resultado foi 13,6% BF queria saber se é realmente isso. Altura: 1,73, peso 77,4 Kg. http://imgur.com/a/ni9mb btw: foi mal pela imagens meia boca kkk... vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Secret 11 Postado Novembro 13, 2016 às 03:16 Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 03:16 É difícil deduzir só por fotos, mas com toda certeza tem mais de 13,6%... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Em busca da hipertrofia 16 Postado Novembro 13, 2016 às 03:17 Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 03:17 Mesma altura que eu, e nem eu acho que tenho 13%, 1,73 59kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Synergy 4 Postado Novembro 13, 2016 às 03:20 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 03:20 pow ainda bem, se eu estivesse gordinho desse jeito com 13% de bf eu iria ficar muito triste, é bom saber que eu ainda tenho gordura pra perder... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 13, 2016 às 03:53 Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 03:53 nem aqui nem na china tu tem 13% ta tudo errado a avaliação ai tem no minimo 18% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Synergy 4 Postado Novembro 13, 2016 às 04:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 04:05 11 minutos atrás, saintgraal disse: nem aqui nem na china tu tem 13% ta tudo errado a avaliação ai tem no minimo 18% Pois é maninho, também sempre estranhei as avaliações lá da academia... Acho que o negócio é ir prestando atenção visualmente mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
UglyBeastOldSchool 2 Postado Novembro 13, 2016 às 04:13 Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 04:13 (editado) Espero ajudar com este anexo, infelizmente hoje em dia maior parte do pessoal nem faz o trabalho por amor, só pelo ordenado... Mas desde já, força para perder umas boas gorduras para vir mais depressa ao mundo do bulk ehehehe Abraço Editado Novembro 13, 2016 às 04:14 por UglyBeastOldSchool Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Synergy 4 Postado Novembro 13, 2016 às 04:22 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 04:22 7 minutos atrás, UglyBeastOldSchool disse: Espero ajudar com este anexo, infelizmente hoje em dia maior parte do pessoal nem faz o trabalho por amor, só pelo ordenado... Mas desde já, força para perder umas boas gorduras para vir mais depressa ao mundo do bulk ehehehe Abraço vlw mano, kkk pois é, eu até cheguei a acreditar nessa avaliação porque já perdi 21 kgs, pensava que já tava bom, mas agora percebi q ainda falta uns kilinhos kkk, o problema é que deu uma estagnada na perda de peso, tá bem mais dificil, mas não vou parar não rsrsrs vlw pela ajuda... UglyBeastOldSchool reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
UglyBeastOldSchool 2 Postado Novembro 13, 2016 às 04:29 Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 04:29 3 minutos atrás, Synergy disse: vlw mano, kkk pois é, eu até cheguei a acreditar nessa avaliação porque já perdi 21 kgs, pensava que já tava bom, mas agora percebi q ainda falta uns kilinhos kkk, o problema é que deu uma estagnada na perda de peso, tá bem mais dificil, mas não vou parar não rsrsrs vlw pela ajuda... Não tens nada q agradecer mano, prazer é meu Se assim foi, muitos parabéns na tua conquista de perda de peso, 21kg é muito Então se estagnou algo se passa ai, penso eu q seja a dieta, como tbem já fui gordinho sei como é Não para não, força nisso, se puder ajudar em algo mais é só dizer, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Synergy 4 Postado Novembro 13, 2016 às 04:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2016 às 04:52 22 minutos atrás, UglyBeastOldSchool disse: Não tens nada q agradecer mano, prazer é meu Se assim foi, muitos parabéns na tua conquista de perda de peso, 21kg é muito Então se estagnou algo se passa ai, penso eu q seja a dieta, como tbem já fui gordinho sei como é Não para não, força nisso, se puder ajudar em algo mais é só dizer, abraço Vamos ver se continua estagnado, essa semana muda treino e muda dieta também, bora ver... UglyBeastOldSchool reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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