Rafael uber Postado Setembro 15, 2016 às 00:29 Postado Setembro 15, 2016 às 00:29 Oi galera tudo bem? Tirem uma dúvida minha por favor. Vou começar a treinar a tarde(musculação) e vou usar whey proteín e albumina, gostaria de saber como devo usar tais suplementos. Valeu, aguardo retorno......
Supermoderador krebz Postado Setembro 15, 2016 às 00:55 Supermoderador Postado Setembro 15, 2016 às 00:55
Torf Postado Setembro 15, 2016 às 05:39 Postado Setembro 15, 2016 às 05:39 Guia prático sobre como tomar suplementos https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/08/guia-pratico-sobre-como-tomar-suplementos/
mut4nt3 Postado Setembro 15, 2016 às 05:45 Postado Setembro 15, 2016 às 05:45 4 horas atrás, krebz disse: 5 minutos atrás, Torf disse: Guia prático sobre como tomar suplementos https://www.hipertrofia.org/blog/2015/06/08/guia-pratico-sobre-como-tomar-suplementos/ Putz velho chato demais você ter de ir em outro link que tem um texto do tamanho do caralho pra explicar uma besteira tão simples Então cara. Whey pós treino geralmente Albumina você pode mandar a qualquer momento, ao acordar, no intervalo das refeições, na hora de dormir etc
Torf Postado Setembro 15, 2016 às 05:47 Postado Setembro 15, 2016 às 05:47 1 minuto atrás, mut4nt3 disse: Putz velho chato demais você ter de ir em outro link que tem um texto do tamanho do caralho pra explicar uma besteira tão simples E você ao invés de explicar essa besteira täo simples reclama daqueles que ajudaram o cara mostrando locais onde ele encontra essa informacäo... Enfim, eu pelo menos ajudei. =)
mut4nt3 Postado Setembro 15, 2016 às 05:49 Postado Setembro 15, 2016 às 05:49 Agora, Torf disse: E você ao invés de explicar essa besteira täo simples reclama daqueles que ajudaram o cara mostrando locais onde ele encontra essa informacäo... Enfim, eu pelo menos ajudei. =) Eu não, simplesmente disse ao cara o que ele precisa saber sem precisar ler textos prolixos
Torf Postado Setembro 15, 2016 às 05:58 Postado Setembro 15, 2016 às 05:58 2 minutos atrás, mut4nt3 disse: Eu não, simplesmente disse ao cara o que ele precisa saber sem precisar ler textos prolixos Você näo fez isso inicialmente. Fez outro post e os dois foram conjugados. Mas, enfim, legal entäo que você ajudou e contribuiu para o tópico. Desculpas. Só que você sabe a vantagem desse texto que eu mandei em relacäo à simplicidade que você escreveu? O texto que eu sugeri fala que proteína em pó näo é nada demais, é só comida em pó. Fala que näo há benefícios extras. Muitos iniciantes (provavelmente é o caso do rapaz) pensa que proteínas em pó säo espécies de pós milagrosos que väo trazer-lhes resultados extraordinários, o que nós sabemos que näo é verdade. Por isso a importância de um texto que traga as seguintes passagens: Citar A grande verdade é que tirando alguns suplementos, que realmente precisam ser usados em horários específicos, a grande maioria dos produtos são apenas comida em pó Apenas considere que você não vai ter nenhum benefício extra (tirando a facilidade) ao usar suplementos no lugar da comida. ão caia na ladainha de que você precisa tomar a proteína X dois minutos depois do treino, a proteína Y antes de dormir e a proteína Z imediatamente ao acordar.
Supermoderador busarello Postado Setembro 15, 2016 às 10:04 Supermoderador Postado Setembro 15, 2016 às 10:04 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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