[Falta de Pesquisa]Ajuda sobre ciclos para mulher

[Kamila Brasil 0]

Ola, povo, sou nova aqui e tenho milhões de dúvidas e gostaria da ajuda de vocês.

Eu dançava antes e descobri que estava sem cartilagem nos joelhos e tive que ficar uns 2 anos sem poder fazer atividade física, engordei 10 kg nesses 2 anos.

Comecei a treinar a 15 dias , já sinto que consigo aumentar os pesos que minha personal passa pra mim, mas quero eliminar peso logo e ficar tonificada mas sem exageros. Estou seguindo dieta , evitando muita besteira (esta difícil kkkk). O que me recomendam? Quais dicas de vocês?

Ouvi falar de um tal de oxandrolona , o que acham? quais efeitos?

Valeu..

[busarello 3354]

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