Ajuda com a solidão

[enebt]

Alimentação tem um efeito muito grande no psicológico, você já tendo um psicologico meio abalado, aliado a uma alimentação ruim, piora tudo. Comece a comer limpo, comidas saudáveis, vai diminuindo os carbos...

 

Não sei se você já leu o tópico do No Fap, mas recomendo dar uma lidazinha, parar de bater uma e ver porno. 1 semana você já percebe pequenas diferenças.

[Isabela R.]

  Em 09/08/2016 em 00:16, Dyn4 disse:

Galera, muito obrigado pela força, vou fazer bom proveito de cada conselho. Respondendo alguns questionamentos:

 

Eu já fui em psicólogo e em psiquiatra, mas ambos não tiveram nenhum efeito, talvez fossem os profissionais, ou eu mesmo.

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Mas você acredita na capacidade que esses profissionais tem em resolver esses tipos de problemas, né? Digo isso porque em uma época da minha vida eu ia a sessões com uma psicóloga, mas totalmente descrente que ela iria me ajudar de alguma maneira. Logo, não teve nenhum efeito, até o momento em que eu mudei minha mente e percebi que eu tinha que acreditar que ela ajudaria a me sentir melhor. 

[Dyn4]

  Em 10/08/2016 em 00:06, Isabela R. disse:

Mas você acredita na capacidade que esses profissionais tem em resolver esses tipos de problemas, né? Digo isso porque em uma época da minha vida eu ia a sessões com uma psicóloga, mas totalmente descrente que ela iria me ajudar de alguma maneira. Logo, não teve nenhum efeito, até o momento em que eu mudei minha mente e percebi que eu tinha que acreditar que ela ajudaria a me sentir melhor. 

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 Eu procurei ajuda de uma psicóloga por conta, logo, fui querendo resolver meu problema. O fato é que eu não consigo me sentir a vontade diante de um completo desconhecido para expor tudo, entende? no final era um sacrifício ir até as sessões, era uma conversa desconfortável pra mim, e com conselhos rasos. E as próprias medicações do psiquiatra não fizeram efeito. Grato.

[Dyn4]

@Guitar-Hero Eu gostava de vertentes de nicho eletrônico, pro treino rock do mais violento possível para despertar agressividade. Mas a algumas semanas estou ouvindo indicações.

danilorf Man eu li o texto todo mas desculpe, não concordo com dogmas. Mas agradeço por tentar ajudar.

@eduluiz199 Vlew man, vou imprimir minha mestas amanhã pra colar na geladeira ao lado da dieta.

@enebt tentei uma vez, mas NoFap é foda. limpar a dieta já comecei. Vlew.

[grutte]

Boa noite como caminha a sua evolução?