Perda de graxa

[guribk 297]

Acommmpanhando, Mas se ja sofre com o psico, tende a piorar uns % , Deita 100% , e os exercicios ? como esta a divisão ? ABC 2x ? ou alterou ... Boa sorte! 

[Shuba123 1]

6 minutos atrás, guribk disse:

Acommmpanhando, Mas se ja sofre com o psico, tende a piorar uns % , Deita 100% , e os exercicios ? como esta a divisão ? ABC 2x ? ou alterou ... Boa sorte! 

Mudei, vou fazer ABCD, Não consegui treinar hoje de manha ainda, acho que vou trocar pra uma cademia aqui do bairro, treino na smart , mas pra ir la de manha de carro demora 10/15min,alem da gasolina ta muito cara kkkk.  E nessa nova demora 1min.. 

Mas vou treinar mais tarde hoje...

Fazia tempo que não me aplicava(auto) tremi bastante ontem hahahahahah, ta um pouco dolorido no local , nada demais . 

Comprei clembuterol pra tomar , ainda não chegou, até sexta deve chegar.. 

O objetivo é Hit depois do treino, e a tarde fazer um aerobico de 7/10 km 

Valeu! 

Editado Agosto 2, 2016 às 11:40 por Shuba123

[Fgo98 5]

Cê treina em jejum e ainda vai fazer HIT no pós treino ? vai da merda

[Shuba123 1]

3 minutos atrás, Fgo98 disse:

Cê treina em jejum e ainda vai fazer HIT no pós treino ? vai da merda

 

Só questão de costume amigo ! =) 

[guribk 297]

7 horas atrás, Shuba123 disse:

Mudei, vou fazer ABCD, Não consegui treinar hoje de manha ainda, acho que vou trocar pra uma cademia aqui do bairro, treino na smart , mas pra ir la de manha de carro demora 10/15min,alem da gasolina ta muito cara kkkk.  E nessa nova demora 1min.. 

Mas vou treinar mais tarde hoje...

Fazia tempo que não me aplicava(auto) tremi bastante ontem hahahahahah, ta um pouco dolorido no local , nada demais . 

Comprei clembuterol pra tomar , ainda não chegou, até sexta deve chegar.. 

O objetivo é Hit depois do treino, e a tarde fazer um aerobico de 7/10 km 

Valeu! 

Segue firme entao brother! grande abraçoo 

[MBD 9455]

23 horas atrás, Fgo98 disse:

Cê treina em jejum e ainda vai fazer HIT no pós treino ? vai da merda

 

Hormonizado não há merda possível que possa dar... Super normal.

[Shuba123 1]

Nada de muito novo por aqui ainda.. 

Fiz a segunda aplicação hoje antes do treino de perna,troquei de academia como havia dito, mas vou ter que trocar meu horario para tarde dos treinos para incentivar meu irmão a fazer junto =) 

Clemb chega hoje, e vou começar a tomar amanhã

Segunda posto o peso, e dia 20 a primeira foto comparativa , tamo junto 

Editado Agosto 3, 2016 às 11:33 por Shuba123

[Corleone 1260]

Em 02/08/2016 at 09:12, Fgo98 disse:

Cê treina em jejum e ainda vai fazer HIT no pós treino ? vai da merda

 

Dá não.

 

Eu faço assim.

[davidevh 84]

eu só treino em jejum tb...

acho que rende muito mais.

[Shuba123 1]

Atualizando...

Hoje completou uma semana

Da semana passada pra cá só não consegui treinar quinta feira, o resto tudo ok, até dom

Consegui controlar a dieta legal,comi diferente mas não comi besteira no final de semana

Com a onda do pokemonGO aerobico é o que não falta agora kkkkkkkkk

Domingo acordei com uma puta dor de cabeça muito forte que se esticou até a tarde

Comecei com o Clem quarta com 2ml e ainda to usando os mesmos 

Dei uma desinchada 

Os treinos tão rendendo bem, to treinando a tarde como tinha mencionado antes, e fazendo aej pela manhã, hoje já fiz o meu 

Peso caiu pra 92 .. É isso ai

Editado Agosto 8, 2016 às 11:21 por Shuba123