Dieta cutting (iniciante)

[Eduuaardoo 29]

cara sinceramente qual seu bf? e voce quer definir oque se vc malha a 3 meses vc vai ter pouca coisa pra definir, desculpa o jeito q eu falei mas eu se fosse vc, ganhava o maximo de massa possivel pra depois definir jogava o peso la pros 90kg nem que demore...

[lukeg 16]

2 minutos atrás, Eduuaardoo disse:

cara sinceramente qual seu bf? e voce quer definir oque se vc malha a 3 meses vc vai ter pouca coisa pra definir, desculpa o jeito q eu falei mas eu se fosse vc, ganhava o maximo de massa possivel pra depois definir jogava o peso la pros 90kg nem que demore...

 

Pensei a mesma coisa.

[mathmed 0]

3 horas atrás, Eduuaardoo disse:

cara sinceramente qual seu bf? e voce quer definir oque se vc malha a 3 meses vc vai ter pouca coisa pra definir, desculpa o jeito q eu falei mas eu se fosse vc, ganhava o maximo de massa possivel pra depois definir jogava o peso la pros 90kg nem que demore...

Meu bf ta em torno de 19 à 20%, o problema é que sou baixo, então com meus 70 kilos se eu der uma secada já fico com o shape mais ou menos como eu quero, fitness.. Eu quero trocar a ''gordura'' por musculo

Editado Julho 28, 2016 às 21:54 por mathmed