Na foto em que você está de costas deu para notar uma evolução muito boa. Melhorou bastante.
 

Spoiler

 

 

 

 

Seria legal atualizar as fotos nos mesmos ângulos.

8 minutos atrás, Foston disse:

Seria legal atualizar as fotos nos mesmos ângulos.

Juro que estou tentando kkkkkkkkkkkkkkkkk

12 minutos atrás, Tanin disse:

 

Na foto em que você está de costas deu para notar uma evolução muito boa. Melhorou bastante.
 

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

 

 

 

 

 

Simmm, se meu inferior evoluísse igualmente eu seria a pessoa mais feliz do mundo rs.
Mas, isso também é devido ao acumulo de gordura das mulheres ser mais concentrado no glúteo e coxa né... Então o superior que quase não tenho ... acaba definindo e aparecendo bem mais fácil. :S

Editado 23/08/2016 às 16:31 08/23, 2016 por larilm (veja o histórico de edições)

7 horas atrás, larilm disse:

Bom diaaaa gente! 

SUMI , porque semana passada tava malzonaaaaaaaa!
Semana retrasada com febre, dor de garganta e dor de cabeça, suspendi uns dias o ciclo ... Treinei sexta e sábado, porque estava me sentindo melhor. MAS, domingo passado acordei com uma dor de cabeça, segunda fui pro hospital com direito a injeção e tudo

Voltei a ciclar na quarta e agora estou melhor =D Pelos meus cálculos faltam 10 dias para acabar ... 

 

Minhas espinhaszinhas estão começando a me irritar .... e não estou menstruando (as mulheres já falaram que é normal), mas, isso também me da um medo do carai uhauauhuhuhahua ...
Fora isso ... Não estou gigante mas, senti uma diferença bem legal! E estou gostando dos resultados ... Pena que nas fotos não da pra reparar tão bem na evolução

 

FOTOS 7 Semana : https://imgur.com/a/NIATi

 

Me falem se foi a foto ... Não sei mexer nesse treco direito kkkk

Bom, que ruim que teve que interromper! , voce teve uma otima evolução, Mas como citaram! foque nos inferiores, pode deixar os superiores 2 vezes na semana, e joga o resto de inferiores, ainda mais como voce mesma disse, tem dificuldades! entao e a hr de FOCAR NO QUE VOCE NAO GANHA FACIL, ainda mais que esta no final do ciclo, mantenha a alimentação ! Boa sortee!  

Editado 23/08/2016 às 20:19 08/23, 2016 por guribk (veja o histórico de edições)

2 horas atrás, larilm disse:

Simmm eu sei que é normal. Mas, isso me assuta hahaha , nunca pensei em querer tanto menstruação hauuhauauua

Então.. To curtindo até meu quadriceps, mas, essas fotos ficam zuandas demais , pela amor... Vou tentar tirar outras 

 

Acho menstruação uma M.... TPM ninguém merece, rsrsrs! O pior q td isso é anticoncepcional, mais aí o papo é outro!

Se for postar novas fotos, tenta tirar das costas inteira com as pernas pra avaliar posterior melhor!

E o mais importante, se vc ta curtindo seu corpo, show, esse é o objetivo!!!!

6 horas atrás, larilm disse:

 

Simmm, se meu inferior evoluísse igualmente eu seria a pessoa mais feliz do mundo rs.
Mas, isso também é devido ao acumulo de gordura das mulheres ser mais concentrado no glúteo e coxa né... Então o superior que quase não tenho ... acaba definindo e aparecendo bem mais fácil. :S

 

Mas os glúteos também melhoraram significativamente, na primeira foto pareciam meio flácidos, já na foto atual aparentam estar bem mais "tonificados", até o formato mudou . Também dá para notar que perdeu gordura consideravelmente,você está no caminho certo.

Melhorou muito as costas e o bumbum ! So o bikini eh o mesmo rs. Ox nele

Agora, DakarNergens disse:

Melhorou muito as costas e o bumbum ! So o bikini eh o mesmo rs. Ox nele

 

Kkkkkk os caras nao perdem uma.

 

Mas sua evolução está legal sim.

Como disseram, é notavel que os musculos já estão mais "duros" kkkkk

Keep going

13 horas atrás, larilm disse:

Bom diaaaa gente! 

SUMI , porque semana passada tava malzonaaaaaaaa!
Semana retrasada com febre, dor de garganta e dor de cabeça, suspendi uns dias o ciclo ... Treinei sexta e sábado, porque estava me sentindo melhor. MAS, domingo passado acordei com uma dor de cabeça, segunda fui pro hospital com direito a injeção e tudo

Voltei a ciclar na quarta e agora estou melhor =D Pelos meus cálculos faltam 10 dias para acabar ... 

 

Minhas espinhaszinhas estão começando a me irritar .... e não estou menstruando (as mulheres já falaram que é normal), mas, isso também me da um medo do carai uhauauhuhuhahua ...
Fora isso ... Não estou gigante mas, senti uma diferença bem legal! E estou gostando dos resultados ... Pena que nas fotos não da pra reparar tão bem na evolução

 

FOTOS 7 Semana : https://imgur.com/a/NIATi

 

Me falem se foi a foto ... Não sei mexer nesse treco direito kkkk

 

Nossa ! Impressionante ! Deve estar sendo bem invejada ! Tem ouvido comentários ?

19 horas atrás, Tanin disse:

 

Na foto em que você está de costas deu para notar uma evolução muito boa. Melhorou bastante.
 

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

 

 

 

 

 

Tamo indoo , devagar e sempre

18 horas atrás, guribk disse:

Bom, que ruim que teve que interromper! , voce teve uma otima evolução, Mas como citaram! foque nos inferiores, pode deixar os superiores 2 vezes na semana, e joga o resto de inferiores, ainda mais como voce mesma disse, tem dificuldades! entao e a hr de FOCAR NO QUE VOCE NAO GANHA FACIL, ainda mais que esta no final do ciclo, mantenha a alimentação ! Boa sortee!  

Simmmmm. Semana passada eu treinei superior uma vez só. 2x quadriceps e 1x posterior.
Não sei se a proporção esta boa.. Porque eu queria posterior também, que é foda demais tb.. Mas, quadriceps ainda sim é meu focooo

3 minutos atrás, larilm disse:

Tamo indoo , devagar e sempre

Simmmmm. Semana passada eu treinei superior uma vez só. 2x quadriceps e 1x posterior.
Não sei se a proporção esta boa.. Porque eu queria posterior também, que é foda demais tb.. Mas, quadriceps ainda sim é meu focooo

Mantenha assim ! durante 3 semanas e veja os resultados... se nao diminua os superiores... e add +1x posterior   Boa sorte ! 

16 horas atrás, massayork disse:

 

Acho menstruação uma M.... TPM ninguém merece, rsrsrs! O pior q td isso é anticoncepcional, mais aí o papo é outro!

Se for postar novas fotos, tenta tirar das costas inteira com as pernas pra avaliar posterior melhor!

E o mais importante, se vc ta curtindo seu corpo, show, esse é o objetivo!!!!

Sim.. Pois é.. anticoncepcional eu queria voltar por ser prático e da uma liberdade ótima né rsrs Mas, estou indo tão bem sem ele D= 
To curtindo até.. Não estou gigante rs Mas, o que importa é a evolução ... 

13 horas atrás, Tanin disse:

 

Mas os glúteos também melhoraram significativamente, na primeira foto pareciam meio flácidos, já na foto atual aparentam estar bem mais "tonificados", até o formato mudou . Também dá para notar que perdeu gordura consideravelmente,você está no caminho certo.

Poxa flácido aí é sacanagem kkkkkkkkk, to brincando
Sou suspeita porque glúteo é uma parada que eu nunca estarei satisfeita e sempre acharei pequeno rsrs 
Perdi um pouco de gordurinha sim, mas, barriga não é uma coisa que me irrita não sabia ? Não por enquanto ... Quero crescer e depois consigo perder fácil, pela minha facilidade em perder gordura

12 horas atrás, DakarNergens disse:

Melhorou muito as costas e o bumbum ! So o bikini eh o mesmo rs. Ox nele

hahahhhaa poxa vida, tem que continuar sendo o mesmo para compararmos melhor. kkkk sacanagem

12 horas atrás, L1nk disse:

 

Kkkkkk os caras nao perdem uma.

 

Mas sua evolução está legal sim.

Como disseram, é notavel que os musculos já estão mais "duros" kkkkk

Keep going

Simm, estão! Mas, não MUITO não.. Só um volume mesmo legal 

10 horas atrás, Foston disse:

 

Nossa ! Impressionante ! Deve estar sendo bem invejada ! Tem ouvido comentários ?

hahahaha até parece
Eu ouvi sobre meu braço e costas ... Mas, ''''sempre'''' ouvi.. Até porque 3 anos de academia me rendeu um bisnaguinha no braço.. Com pouca gordura acabava aparecendo
A perna eu ouvi um pouco só.. MASS, esta frio né kkkkkk... Ainda não consegui ficar usando shorts ...huauhahua
 

acompanhando aqui!! suas costas tá foda!! parabéns..

E ai, acabou o ciclo????

Em 30/08/2016 at 23:23, Fellipe Bobby disse:

acompanhando aqui!! suas costas tá foda!! parabéns..

ihuu tks !!

Em 31/08/2016 at 12:33, massayork disse:

E ai, acabou o ciclo????

eaiiiiiiiiii acabei

Boa tarde gente ! 

 

Estou aqui para dizer que encerrei neste terça feira. Foi uma vitória para mim estar com 52kg. Juro kkkkkkkkk

Mas, as espinhas foram muitas nas costas (Dicas?).

 

Semana passada senti fortes dores no joelho esquerdo. Não treinei esse fds e quando e ontem me sentindo melhor, arrisquei treinar quadríceps, mas, senti umas pontadas e reduzi bastante a carga.

 

Não sei se a evolução que eu tive é válido para um novo ciclo. Eu acredito que se eu tomar vergonha na cara e fizer uma dieta brutalmente direito eu consigo manter meus ganhos e ainda melhorar mais ainda o shape. E o melhor de tudo!! Sem espinhas e sem clitóris grande kkkk

Eu não quero ser gigante, então para mim tudo bem.

 

Foi ótima a experiência. Não me arrependo. Não sou hipócrita e faria de novo SIM. Mas, por enquanto não  

 

Amanhã eu posto as foootossss

15 horas atrás, larilm disse:

Amanhã eu posto as foootossss

Boa! No aguardo...

Obs: Já atualiza os dados do seu perfil aqui no fórum né? 7 kgs de diferença é algo digno de nota...

 

Segue imagens =D

 

O local e a iluminação estão diferentes , sorry  

Vou tirar as medidas e o BF ainda

 

https://imgur.com/a/rShXi

Boa evolução, parabéns  

Muito bem!

Estou incentivando a patroa a treinar constate agora!

Se ela pegar firme vou fazer um ciclo de Oxan nela!

[emoji1433][emoji1433][emoji1433]

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

2 horas atrás, larilm disse:

Segue imagens =D

 

O local e a iluminação estão diferentes , sorry  

Vou tirar as medidas e o BF ainda

 

https://imgur.com/a/rShXi

 

Teve um otima evolução simm!  espinhas fazem parte do pacote  kk , mass assim como vc mesma disse! ''Eu acredito que se eu tomar vergonha na cara e fizer uma dieta brutalmente direito eu consigo manter meus ganhos e ainda melhorar mais ainda o shape '', Entao... tenta montar uma dieta, e segue ela... por que se nao... os ganhos vao por agua a baixo e todo o esforço que voce teve tambem vao.... a dedicação apenas começou  entaoo segue o fluxo ! e boa sorte! 

1 hora atrás, fazinho0 disse:

Muito bem!

Estou incentivando a patroa a treinar constate agora!

Se ela pegar firme vou fazer um ciclo de Oxan nela!

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Manda bala !!!!

Treinei 3 anos que nem gente grande... e agora fiz pra testar um pouco e curti =X

Tá de parabéns, moça.

Muito bom o resultado!

Não considera continuar com a testo em low dose (1%)?

Em 03/09/2016 at 08:29, mootley disse:

Muito bom o resultado!

Não considera continuar com a testo em low dose (1%)?

Não Não

 

Parei de vez 

Pessoal!!

 

To cheia de espinha nas costas
Alguém dá uma dica para sumir logo?