lucasf21 1670 Postado Junho 21, 2016 às 12:15 Compartilhar Postado Junho 21, 2016 às 12:15 3 horas atrás, Torf disse: A dose é você quem faz. Se você quer ingerir 24 gramas de proteína, ou você toma 30 gramas de albumina em pó, ou toma 29 comprimidos ou entäo engole 8 claras de ovos. lembrando q clara crua nao e mt absorvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chapeu 8 Postado Junho 21, 2016 às 12:36 Compartilhar Postado Junho 21, 2016 às 12:36 O bom é em pó Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leniski 0 Postado Agosto 25, 2023 às 01:47 Compartilhar Postado Agosto 25, 2023 às 01:47 Em 20/06/2016 em 15:05, lucas_sduart disse: Sim, mas aí eu teria que tomar 30 cápsulas antes de dormir pra dar o mesmos resultados de 30g em pó ? Essa conta eu sei fazer né, mas é meio puxado tomar 30 cápsulas antes de dormir ... Efetividade que eu digo, é tipo, a albuminas em pó é melhor para se tomar que a em cápsula ? Ou é a mesma coisa ? Acredito que a albumina em cápsulas é mais compacta, um frasco de albumina em cápsulas possa vir 500mg, dividido pela quantidade de cápsulas, 500 ÷ 60= 8,3mg por cápsula. Logo você precisa de 4 cápsulas para dar 34mg de albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Isisheitor 45 Postado Agosto 25, 2023 às 06:34 Compartilhar Postado Agosto 25, 2023 às 06:34 E só olhar na tabela nutricional a quantidade de albumina por capsulas e ingerir o quanto quer no total de proteina ué... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BiluBiluBiluBilu 11 Postado Agosto 25, 2023 às 08:10 Compartilhar Postado Agosto 25, 2023 às 08:10 30g de albumina em po e 30g de albumina em capsula e a mesma coisa, o que muda e que ela foi encapsulada, bem melhor tu continuar nos 30g em po, tu vai consumir MUITAS CAPSULAS MESMO pra bater 30g e muito provavelmente vai irritar teu estomago. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Agosto 25, 2023 às 11:04 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 25, 2023 às 11:04 (editado) Em 24/08/2023 em 22:47, Leniski disse: Acredito que a albumina em cápsulas é mais compacta, um frasco de albumina em cápsulas possa vir 500mg, dividido pela quantidade de cápsulas, 500 ÷ 60= 8,3mg por cápsula. Logo você precisa de 4 cápsulas para dar 34mg de albumina. Então o autor do tópico precisa comer 400 cápsulas por dia pra ter 34 gramas de albumina?... Não parece nem um pouco prático Editado Agosto 25, 2023 às 11:05 por krebz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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