MBD - A volta dos que quase foram

[Gabrielmatos 0]

Bom dia, @MBD se importa de passar o contato desse da Cooper? ✅

[MBD 9432]

Em 18/11/2023 em 09:21, Gabrieldematos disse:

Bom dia, @MBD se importa de passar o contato desse da Cooper? ✅

 

Sim, me importo. É contra as regras do fórum.

 

Leia as regras e evite banimento da sua conta.

[Vitor_Maromba 6187]

Em 13/11/2023 em 12:02, MBD disse:

Fala meu caro, beleza?

Tá rolando sim.

To 100% recuperado. Fiquei totalmente OFF até final de Dezembro, treinei em rehab até Março, e de Abril em diante o pau torou.

Recuperei o peso perdido, to na casa dos 98kgs estável, agora em Novembro comecei a reduzir um pouco a comida visando consolidar o peso que ganhei e melhorar um pouco a composição, que quero estabilizar em 10-12% de BF aprox.. Hoje devo estar nos 15% eu chutaria.
Voltei a suco em modo econômico ali pelo meio do ano, mas dessa vez usando praticamente só cooper e pharmacon, então faz-se necessário muito menos mg por mg do que usando outras marcas. O produto é realmente diferenciado.
Não tenho pretensão de passar muito dos 3 dígitos porque a vida quando se está pesado é mais difícil, desde amarrar o cadarço do tênis até outras coisas. Na minha idade, com o meu nível de esforço, os joelhos começam a chorar, e é necessário tomar certos cuidados.

Abs!

 

Sei ser difícil responder, mas dá pra dizer que lander seria mais ou menos uns 70% da cooper?

[MBD 9432]

Em 18/11/2023 em 16:48, Vitor_Maromba disse:

 

Sei ser difícil responder, mas dá pra dizer que lander seria mais ou menos uns 70% da cooper?

Diria que sim. 60 a 70% da pureza.

[Vitor_Maromba 6187]

Em 19/11/2023 em 15:22, MBD disse:

Diria que sim. 60 a 70% da pureza.

 

Vale a troca então, acabando meu estoque vou testar.

 

Bom te ver de volta e a ativa.

[T. Wall 2769]

Ora, ora, quem temos de volta aqui...

Saudades @MBD. Conhecimento puro aqui!

[MBD 9432]

Em 19/11/2023 em 15:28, Vitor_Maromba disse:

Vale a troca então, acabando meu estoque vou testar.

 

Bom te ver de volta e a ativa.

 

Diria que sim. Só volto pra Lander e similares o dia que a fonte secar (tomara que nunca!). Oremos.

 

Em 09/12/2023 em 12:41, T. Wall disse:

Ora, ora, quem temos de volta aqui...

Saudades @MBD. Conhecimento puro aqui!

 

Tô mais online, mas ainda não voltei à rotina de relatos, pensando em retomar isso agora em 2024. Sigo firme nos treinos porém, e devo começar o Boxe 2x semana também (aceito dicas e conselhos nesse sentido).

Tamo junto, tiaguera.

[T. Wall 2769]

Em 12/12/2023 em 10:49, MBD disse:

Sigo firme nos treinos porém, e devo começar o Boxe 2x semana também (aceito dicas e conselhos nesse sentido).

Pô, mano, isso que importa. Sobre o boxe, tenta achar um CT e não uma academia comercial. Fuja de “personais fights”.

 

Compre uma luva básica após 1 mês de 14 ou 16oz (prefiro 16oz) para proteger a mão. Boxe é vida, tu vai curtir muito!

[projetohuck2 3936]

daqui pouco é crossfit

[MBD 9432]

Em 12/12/2023 em 13:04, T. Wall disse:

Pô, mano, isso que importa. Sobre o boxe, tenta achar um CT e não uma academia comercial. Fuja de “personais fights”.

 

Compre uma luva básica após 1 mês de 14 ou 16oz (prefiro 16oz) para proteger a mão. Boxe é vida, tu vai curtir muito!

 

Tem um ct do outro lado da rua, por isso me interessei.

Devo começar semana que vem, aí relato.

 

Em 12/12/2023 em 13:13, projetohuck2 disse:

daqui pouco é crossfit

 

Já passei dessa fase jovem padawan.