[Falta de Pesquisa]Opiniões sobre meu primeiro hipercalorico

[Montanha157 0]

Tenho 15 anos

1.69 de altura

55.0Kg

Entrei na academia cerca de 2 meses, para me adptar, agora que já conheço o minimo decidi comprar um hipercalorico, para ganhar uma massa né haha 

Fui com meu pai até uma loja só de suplementos, comprei o Max Gainers 3Kg

A atendente disse que para iniciantes é otimo já que nunca tomei nenhum suplemento e sou muito magro, ate o corpo se adptar com hipercaloricos.

Vcs concordam com ela ou devo comprar um outro na proxima vez?

[Torf 11505]

Comprando primeiro pra perguntar depois...

 

Mas, enfim, o ideal mesmo é você fazer um hipercalórico caseiro.

[Visitante]

Ruim como a maioria dos vendidos no mercado, 90% maltodextrina que pode fazer você ganhar mais gordura que massa quando em excesso. Um bom hipercalórico deve ser composto de carbos de baixo e médio IG, gorduras boas e proteínas. A receita caseira com farinha de aveia, amendoim torrado e moído, com leite em pó ou albumina é sem duvida muito melhor e mais nutritiva.

Editado Fevereiro 22, 2016 às 21:30 por CarlosRossi

[busarello 3354]

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