Estou com 24anos e havia 1 ano parado.

Recentimente retornei a musculação e depois de três meses me adaptando decidi fazer um ciclo para dar uma melhorada na força e também dar uma animada, pois treinei duarante 3 anos e tinha um corpo legal, mas ao passar dos anos parado engordei e quando retornava acabava abandonando depois de alguns meses.

Acabou chegando em mãos um pote contendo comprimidos de oxandrolona de 20mg, e pelo que pesquisei não teria resultados muito satisfatorios com a ox por se tratar de um esteroide utilizado para adquirir qualidade muscular e com meu bf estava alto (23) o resultado ficaria encoberto. Por isso recidi mandar dura 1-8 500mg/s junto com a ox.

Dura 1-8 500mg/s

Ox 1-4 40mg/dia

Meu perfil

Idade: 24

Altura: 1,77m

Peso inicio: 79,5kg

Dobra torácica: 16,2mm

Dobra abdominal: 37,8mm

Dobra coxa: 28,3mm

Peso gordo: 18,47kg

Peso magro: 61,03

Peso ideal: 70,97

Torax: 99cm

Cintura: 84cm

Abdome: 88cm

Quadril: 101cm

Antebraços: D 29cm E 28cm

Braços estendido: D 35cm E 34cm

Coxas: D 57cm E 57cm

Panturilhas: D 38cm E 38cm

Fotos inicio:

Fotos 3 semanas:

Hoje já estou na 5 semana com estas medidas:

Idade: 24

Altura: 1,77m

Peso atual: 87,6kg

Torax: 103cm

Cintura: 88cm

Abdome: 91cm

Quadril: 104cm

Antebraços: D 33cm E 32cm

Braços estendido: D 37cm E 37cm

Braços contraido: D 41,5cm E 41cm

Coxas: D 66cm E 65cm

Panturilhas: D 40cm E 40cm

O peso deu uma estabilizada nas duas ultimas semanas mas a força está legal agora, o que deu uma atrapalhada foi feriado de natal e agora o de nao novo, a acadenia só esta funcionado de segunda a quarta ai só consigo treinar uma vez um determinado grupo muscular por semana (treino abc).

Editado 1/01/2010 às 16:00 01/1, 2010 por oliveigc

Nem parece que voce treina.Devia ter esperado mais.

Então... eu estava parado, fazem apenas 3 meses que retornei. Agora na quinta semana já deu uma melhorada, mas como disse acima meu bf está muito alto ai a musculatura fica encoberta. Mas não estou ligando para isso neste momento, quero quanhar ainda mais volume e força até o final do ciclo. Estou planejado apos a Tpc fazer um dieta legal junto com um termo e baixar o bf para + ou - 15%. Dependendo de como eu ficar, ficou apenas suplemento ou mando outro ciclo para crescer com qualidade.

Então... eu estava parado, fazem apenas 3 meses que retornei. Agora na quinta semana já deu uma melhorada, mas como disse acima meu bf está muito alto ai a musculatura fica encoberta. Mas não estou ligando para isso neste momento, quero quanhar ainda mais volume e força até o final do ciclo. Estou planejado apos a Tpc fazer um dieta legal junto com um termo e baixar o bf para + ou - 15%. Dependendo de como eu ficar, ficou apenas suplemento ou mando outro ciclo para crescer com qualidade.

Aprenda a se alimentar urgente e fique longe de ciclos por no mínimo 2 anos...

Coma direito e tome suplementos básicos e bons que vc te muito, mas muito mesmo o que crescer sem sintéticos.... esqueça essa área do fórum e se interne nos tópicos de nutrição e treinamento.

O que vou dizer não é para te zuar, mas como o guilherme disse, vc mal tem músculos cara. Não é questão só do seu BF estar alto, vc não tem músculo na perna, no peito, nas costas, o braço não tem forma.

se enchendo de bola assim vc só vai fuder com sua saúde e vai continuar com o shape zuado.

Quanto tempo vc treinou antes de parar?

Três anos.

Não era hora de ciclar, já ouviu falar sobre memória muscular, tudo que vc ganhou nos tres anos de treino vão voltar agora vc treinando uns 2 meses, ai sim vc pensa em ciclo.

Se fosse você ouviria os conselhos acima.

Pra você é dieta e aerobicos, teu shape tem muito o que melhorar ainda sem AE´s

Boa Sorte

De qualquer maneira já estou para entrar na sexta semana com dura.

Apesar de estar aparentimente ruim ganhei 8,5kg até agora, minha força quase que dobrou e minhas medidas melhoram muito pós ciclo.

Já sabia que não recuperaria minha antiga forma com apenas três meses e um ciclinho de dura com ox, mas minha intenção como descrita no topico é de dar uma "animada" e já me dou por satisfeito até o momento ainda faltando três semanas para terminar com a dura.

Após o tpc pretendo baixar meu bf para cerca de 12-15 ai terei o ano inteiro para botar o corpo em ordem.

Após baixa meu bf meu foco vai ser os peitorais (musculos que tenho mais dificuldades de ganha) o resto para mim que não quero ficar muito grande está bom braço 42cm pernas 64-65.

Por estes dias comecei a notar que os mamilos estão ficando sensiveis, estão do mesmo tamanho mas qualquer toque mais forte doi.

Mandei manipular 70 capsulas 20 mg de citrato de tamoxifeno (vou aproveitar para usar na tpc) e vou mandar 40mg por dia até sentir que a sensibilidade passou. Se passar antes de terminar com a dura interrompo o uso e só volto na tpc.

vc já devia ter tamox em mãos antes de ter começado o ciclo... muito mal planejado esse seu ciclo, se seu remédio demorar pra ficar pronto já compra um sutiã.

pois é.. demorou d+ mesmo.. deve estar sempre preparado..

um ciclo nunca se deve começar sem estar com TUDO EM MÃOS!!

drogas, suplementos, alimentos da dieta, proteções e TPC!!!

tomara que resolva seu problema rapidamente!!

~hugs

Seph®

Eu se fosse você não interromperia o uso de tamoxifeno durante o ciclo não. Acho que pode mandar por 5-6 dias 40mg/dia e depois manter em 20mg/dia até o início da TPC(independente se tem ou não tamox na TPC).

Abraços e bons treinos.

vc já devia ter tamox em mãos antes de ter começado o ciclo... muito mal planejado esse seu ciclo, se seu remédio demorar pra ficar pronto já compra um sutiã.

Ralaxa já está em mãos e só ta sensivél, não cresceu mada. É que eu ia fazer a tpc só com clomifeno.

pois é.. demorou d+ mesmo.. deve estar sempre preparado..

um ciclo nunca se deve começar sem estar com TUDO EM MÃOS!!

drogas, suplementos, alimentos da dieta, proteções e TPC!!!

tomara que resolva seu problema rapidamente!!

~hugs

Seph®

Começei a sentir neste feriado, mas no inicio não tinha certeza se estava mais sensivel ou não, porque no meu caso não ficou tão sensivel de uma hora para outra, foi gradativo.

Eu se fosse você não interromperia o uso de tamoxifeno durante o ciclo não. Acho que pode mandar por 5-6 dias 40mg/dia e depois manter em 20mg/dia até o início da TPC(independente se tem ou não tamox na TPC).

Abraços e bons treinos.

Bem que faltam apenas três semanas para terminar deverei já imendar com a Tpc.

Obrigado.

Editado 4/01/2010 às 21:32 01/4, 2010 por oliveigc

Esta sexta semana foi bem produtiva, apesar da sensibilidade nos mamilos que tive os treinos foram muito intensos.

Como relatado por outros usuarios é pela quinta-sexta semana que a coisa fica legal mesmo. Esta semana a força aumentou muito, tive muito "gás" para treinar, os peitorais que tenho mais dificuldade de ganhar deram uma crescida bem perceptivél.

Como interrompi o uso de oxandrolona o ritimo de ganho de peso diminuiu mas ganhei 0,5kg esta semana, por outro lado estou menos inchado (retenção) apesar de falarem que a ox não retem, foi só eu interromper o uso que dei uma secada. O melhor é que não está mais inchando os pés.

Estou tomando 40mg de tamoxifeno por dia e asensibilidade diminuiu mas não desapareceu completamente, vou continuar com 40mg mais este final de semana, mas se não passar vou aumentar a dose.

Nem parece que voce treina.Devia ter esperado mais.

[2]

devia ter esperado mais mesmo,ter dado uma secada antes :/

Não sei de onde o pessoal tira que para ciclar tem de secar!

Para que eu vou secar se durante o ciclo vou engordar denovo. Eu não tenho tempo para manter um dieta hiper cuidadosa para crescer com qualidade, antes ter exeço durante o ciclo do que falta.

Quanto treinei durante anos corretamente, o meu instrutor era vice campeão brasileiro na classIII e naquela época ele já me dizia para eu não me preoculpar em bf alto enquanto estava ciclando. E eu concordo com o que aprendi, se tenho mesmo inteção de crescer devo focar nisso e não ficar me preoculpando com % de gordura neste periodo. Quando achar que estou com tamanho certo faço dieta e defino.

Não tiro a razão dos que acham que estava cedo para ciclar e que eu poderia crescer naturalmente e depois sim entrar com o ciclo(teoricamente seria o mais certo a fazer) mas por certo mesmo ninguem deveria usar esteroides. Se eu uso é para acelerar as coisas e não vou ficar me preoculpando em baixar bf para ciclar. "Vamos dizer que este ciclo é minha fase de preparação para os ciclos que virão".

Dentro dos riscos que eu assumo, mesmo muita gente achando que tá errado, estou satisfeito com os resultados até o momento ganhei 8 quilos, 4cm de braço, 7cm de coxa, 4cm de torax e meu bf aparentemente não aumentou, pelo contrario deve ter diminuido a porcentagem porque ganhei massa magra.

Pelo shape que estava sabia que não ia ficar um modelo de revista e nem é minha inteção, mas do que eu estava melhorou muito estou satisfeito é o que importa.

voce nao acha muita pouca oxan? (tanto quantidade quanto tempo)

30mg/40mg (dosagem que as mulheres usam), e 4 semanas..

Certo que varia de corpo para corpo, porem pelos relatos que eu vejo por ai 4semanas eh muito poouco tempo.. sempre vejo ciclos de 6semanas.

Só mandei a ox para fazer uma experiência, nas 4 semanas ganhei 8kg mas estava com muita retenção e estava tendo muito inchaço nos pés ai não comprei mais e continuei só com a dura.

Em relação a ganhos é relativo, meu primo que treina 6 anos direto tomou 15mg/dia com orientação do endocrino e ganhou 8kg em 40 dias.

Vi relato aqui no forum de gente que tomou 80mg/dia por 40 dias e só ganhou 3kg.

Finalizei o ciclo, segunda foi a ultima aplicação.

Fechei com 86,5kg contra 79,5kg de antes, irei realizar avaliação para verificar melhor os resultados.

posta fotos do resultado

abraços

Fotos.

Dia 02/02 inicio a tpc serms.

Como estou precisando perder gordura será ruim eu restringir a dieta durante a tpc ou só devo iniciar apos tpc????

Editado 22/01/2010 às 13:44 01/22, 2010 por oliveigc

Pro pessoal ai que tá falando, acho que foto engana muito.. essas fotos que ele tiro tão todas sem luz nenhum, agora tira uma foto com uma luz bem forte por perto, dá uma impressão de maior definição e tamanho, a maioria das fotos que o pessoal posta aqui, grande parte é dando uma enganada.. não to falando que os resultados forão otimos, mas é isso ai.. abraços..

brother apesar das criticas, que o pessoal fizeram, poderia ter resultados melhores..

mais parabens pelos resultado deu uma grande melhorada, na regiao dos ombros, trapezio , peito, biceps, e um pouco na pança tbm ahaha gostei do seus resultado e sair dos 35 cm para os 41cm mto bom resultado irmao..

continue assim

abracos

Editado 22/01/2010 às 15:07 01/22, 2010 por marombafly

mano parabenss resultados notaveis bf deve te diminuido

vc fez algum aerobio? ow dieta??

abrass

Nenhum aerobico e dieta hiper calorica.

não restrinja sua dieta agora não cara... tpc é a fase mais crítica do ciclo, que vc precisa segurar os ganhos e seus hormonios num tão lá essas coisas hahaha...

mantenha a dieta forte ou até reforce ela um pouco e termina a tpc tentando segurar o máximo.... ai depois do fim da tpc que seu peso estiver estabilizado ai vc começa dieta.

Fiz uma nova avaliação, agora podem analizar melhor o resultado.

Avaliação________________ Avaliação

30/11/09_________________ 25/01/10

Peso atual: 79,5kg_______ Peso atual: 85,7kg

Altura: 1,77m____________ Altura: 1,77m

Dobra torácica: 16,20mm__ Dobra torácica: 12,60mm

Dobra abdominal: 37,8mm__ Dobra abdominal: 33,8mm

Dobra da coxa: 28,3mm____ Dobra da coxa: 16,90mm

% Gordura atual: 23,23%__ % Gordura atual: 18,18%

Peso gordo: 18,47kg______ Peso gordo: 15,58kg

Peso magro: 61,03kg______ Peso magro: 70,12kg

Tórax: 99________________ Tórax: 103

Cintura: 84______________ Cintura: 85

Abdome: 88_______________ Abdome: 91

Quadril: 101_____________ Quadril: 103

Antebraços: D29 E28______ Antebraços: D29 E28

Braços Estendidos: D35 E34___ Braços Estendidos: D39 E38

Braços contraidos: D38,5 E37,5___ Braços contraidos: D43 E42,5

Coxas: D57 E57___________________ Coxas: D65 E65

Panturrilhas: D38 E38____________ Panturrilhas: D39 E39