schneider_19 3 Postado Setembro 2, 2012 às 01:27 Compartilhar Postado Setembro 2, 2012 às 01:27 Desconsidere a medida, use a quantidade em gramas mesmo. Se você tiver 30g de ovo, você deve informar as 30g. Quanto a questão dos liquidos, se você for usar 200ml, informe 200g, o sistema irá calcular 200ml. ate vlw fernadows cara me ajudou muito velho, agora posso montar minha dieta sem problemas abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcel182 11 Postado Setembro 25, 2012 às 14:07 Compartilhar Postado Setembro 25, 2012 às 14:07 Uma dúvida galere, no pré-treino é correto eu ingerir batata doce + frango? Ou seria melhor no pós sólido? ( aqui eu devo ingerir carbo? ou frango+ legumes igual eu faço?) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henfos 8 Postado Outubro 17, 2012 às 00:21 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 00:21 Uma dos melhores up's que vi aqui!!! Valeu por compartilhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardobs. 0 Postado Outubro 20, 2012 às 21:30 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 21:30 n existe mais o site? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Outubro 25, 2012 às 17:09 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 17:09 n existe mais o site? Existe sim, está online. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SFG2012 0 Postado Outubro 25, 2012 às 18:00 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 18:00 Teria como adicionar os alimentos da marca Satsumaya? São itens japoneses: http://www.satsumaya.com.br/ Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FreakZ 0 Postado Novembro 11, 2012 às 15:49 Compartilhar Postado Novembro 11, 2012 às 15:49 marcando marcando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kyo Kusanagi 0 Postado Novembro 18, 2012 às 21:43 Compartilhar Postado Novembro 18, 2012 às 21:43 http://www.greens.com.br/tabela_calorias.html Galera essa tabela é sensacional!!! Divirtam-se! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alelima 2 Postado Novembro 22, 2012 às 22:09 Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 22:09 Olá, Fernando. Estou fazendo a RFL do Lyle, então eu tenho que ser meio "preciso" nos gramas das proteínas. Minha dúvida: 2 pedaços de bife (miolo de alcatra): cru pesa 160g, grelhado pesa 100g. E com o peito de frango a mesma coisa. Então, considero as proteínas dessas carnes com o peso cru ou o grelhado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Novembro 23, 2012 às 12:01 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 12:01 Se for comer Crua você irá se basear na tabela nutricional da Cru. Se for comer grelhado, você irá se basear na do gralhado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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