Lorenzo Moreira 8 Postado Dezembro 6, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 17:25 Muitos ficam se perguntando o que comer ou então o que colocar na dieta. E aqui está a resposta! Basta dá uma olhada na tabela de alimentos e montar de acordo com cada porcentagem, que o corpo necessita. Muito bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neophytu 63 Postado Fevereiro 18, 2014 às 19:09 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2014 às 19:09 show de bola... parabens pelo site Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeMurari 0 Postado Março 3, 2014 às 18:07 Compartilhar Postado Março 3, 2014 às 18:07 Boa tarde pessoal estou com algumas duvidas em relação a tabela de alimentos, se puderem me ajudar ficaria grato! 1º Digamos que eu vejo na tabela 100G de frango grelhado = 20g de Proteína. Se eu pegar um bife de frango cru de 100G, (Que na teoria teria 20g de Proteina) ao preparar ele no grill, ele fica com aproximadamente 60g de frango. Minha duvida é se as proteinas que estão nestas 60g de frango corresponde as mesmas que estavam no bife de 100g? Sei que é uma duvida besta mas estou realmente com esta duvida rs. 2º Itens como Ovo cozido, banana, e demais itens como frutas, coloco na tabela como 1 (de unidade) ou tenho sempre que pesar a banana para ver e jogar o peso dela certinho na tabela? Muito Obrigado pela atenção! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VFTM 4 Postado Janeiro 31, 2015 às 00:14 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2015 às 00:14 Alguém aí já percebeu que na tabela TACO, 4a. edicaçao, da UNICAMP, o ovo de galinha inteiro tem menos proteína que o frito ou o cozido. Isso faz algum sentido!? Por sua vez, ele diz que só a gema ou só a clara cozidas, também tem mais que o ovo inteiro. Diz ser de 13g de proteína o ovo cru, sendo 100g a quantidade total de ovo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RonaldoC 808 Postado Março 24, 2015 às 13:47 Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 13:47 (editado) É possível obter a tabela do site em pdf ou excel? Assim como a tabela TACO, que pode ser baixada em excel ou pdf no site... Seria prático para outros projetos. Editado Março 24, 2015 às 14:14 por RonaldoC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto Nunes 7 Postado Janeiro 19, 2016 às 20:59 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2016 às 20:59 Tabela de Alimentos saiu fora do ar? aqui esta dando como não disponivel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iruY 0 Postado Janeiro 20, 2016 às 03:19 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2016 às 03:19 saiu do ar ? Fui entrar hoje e estava fora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael.91 5 Postado Setembro 13, 2017 às 05:13 Compartilhar Postado Setembro 13, 2017 às 05:13 Gostaria de saber se os itens do site continuam sendo atualizados ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoSobral 0 Postado Novembro 14, 2017 às 02:20 Compartilhar Postado Novembro 14, 2017 às 02:20 Em 03/03/2014 em 15:07, FelipeMurari disse: Boa tarde pessoal estou com algumas duvidas em relação a tabela de alimentos, se puderem me ajudar ficaria grato! 1º Digamos que eu vejo na tabela 100G de frango grelhado = 20g de Proteína. Se eu pegar um bife de frango cru de 100G, (Que na teoria teria 20g de Proteina) ao preparar ele no grill, ele fica com aproximadamente 60g de frango. Minha duvida é se as proteinas que estão nestas 60g de frango corresponde as mesmas que estavam no bife de 100g? Sei que é uma duvida besta mas estou realmente com esta duvida rs. 2º Itens como Ovo cozido, banana, e demais itens como frutas, coloco na tabela como 1 (de unidade) ou tenho sempre que pesar a banana para ver e jogar o peso dela certinho na tabela? Muito Obrigado pela atenção! Alguém responde a pergunta acima por favor? Também tenho esta curiosidade... Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 15, 2017 às 19:26 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 15, 2017 às 19:26 Em 14/11/2017 em 00:20, ThiagoSobral disse: 1º Digamos que eu vejo na tabela 100G de frango grelhado = 20g de Proteína. Se eu pegar um bife de frango cru de 100G, (Que na teoria teria 20g de Proteina) ao preparar ele no grill, ele fica com aproximadamente 60g de frango. Minha duvida é se as proteinas que estão nestas 60g de frango corresponde as mesmas que estavam no bife de 100g? Sei que é uma duvida besta mas estou realmente com esta duvida rs. 2º Itens como Ovo cozido, banana, e demais itens como frutas, coloco na tabela como 1 (de unidade) ou tenho sempre que pesar a banana para ver e jogar o peso dela certinho na tabela? 01 - Basta pensar um pouco. Ao cozinhar o alimento ele perde água. Macros e nutrientes se mantém, com raras excessões. Então 100g de frango cru tem 20g de proteina. Cozinhando (grelhando, etc) você ontem 60g de frango com as mesmas 20g de proteina. 02 - Depende de como foi construída a tabela. A maioria delas referem-se aos alimentos em gramas e, portanto, há que peso-los. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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