ElLuucas 0 Postado Dezembro 13, 2009 às 19:06 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2009 às 19:06 Parabens..........sempre tomou ERRADO e ainda fica incentivando os outros a fazer o mesmo..... hahahhaa falou tudo hauuhahuauha ... QUando eu tomava, tomava junto do shake, sempre via que ficava um pouco no fundo, dai eu colocava mais agua e tomava, e continua um pko no fundo, dae coloca mais agua e tomava e continuava no fundo .-. Em outro termo aconselho tb dissolver em agua quente primeiro. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stronger666 0 Postado Dezembro 13, 2009 às 19:13 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2009 às 19:13 Os caras inventam pra kct pra tomar a creatina... Eu tbm coloquei na boca e bebi água emcima qnd tomava, pelo menos ia tudo pra dentro com ctz, se estava tomando errado nao sei, mas sei que ganhei 5kg e 2cm de braço, então nao me importo... Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Dezembro 13, 2009 às 19:22 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2009 às 19:22 tomo tudo misturado com agua gelada e tals se é certo ou errado não sei sei que to tomando assim, ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Dezembro 13, 2009 às 19:29 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2009 às 19:29 Ah eu acho que tem é uma frescurada por conta disso. O objetivo num é vocÊ saturar seu corpo de creatina.. Eu tomo de qualquer jeito, e senti os efeitos, já testei aquecendo a agua e diluindo tudo, bebeno no shake, bebeno totalmene separado, e todas as formas pra mim foram a mesma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Dezembro 13, 2009 às 23:16 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2009 às 23:16 agua quente bla bla bla dissolver tudo bla bla bla TUDO FRESCURITE o que importa é voce encher suas reservas, e tambem acho que manter um padrao nos horarios é importante, de resto, é querer achar pelo em ovo! sempre tomei no shake pos treino, com agua gelada, e sempre tive os resultados esperados... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Dezembro 13, 2009 às 23:20 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2009 às 23:20 Só pra relatar, tomei a medida certa, dissolvi direitinho, coloquei agua quente, todos cuidados possiveis e nao obtive resultados com a creatina.. Ta, eu sei que meu corpo nao respondeu legal, tem pessoas que nao sentem os efeitos mesmo.. mas só pra mostrar que é bobagem isso de dissolver, é como o junior falou, mete na boca e aumenta os estoques que vai ter o mesmo efeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Dezembro 14, 2009 às 00:05 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2009 às 00:05 cara! o que importa é tomar a quantidade necessária e quantidade de água suficiente! saturando ou não ai é contigo! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Dezembro 14, 2009 às 02:17 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2009 às 02:17 Parabens..........sempre tomou ERRADO e ainda fica incentivando os outros a fazer o mesmo..... Pq errado ? @topic Não tem problema, mas prefiro mandar separado pra aumentar a ingestão de água, além disso adicione uma dextrose ou maltodextrina junto do whey, que é até bom pra mandar junto da creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora