Olá pessoal, venho utilizando há algum tempo um hipercalórico caseiro, só que como consumo uma grande quantidade desse hipercalórico por dia e ele contém bastante farinha de aveia, ele está me dando diarreia. Estava pensando em substituir a farinha de aveia por farinha de arroz, já que esta não contém tanta fibra como a farinha de aveia, pelo que vi, a farinha de arroz nada mais é que o arroz branco crú, só que moído. Será que existe algum malefício em consumir o arroz branco crú?
Acham interessante essa troca de farinha de aveia por farinha de arroz no hipercalórico?
Estou com essa dúvida pois nunca vi ninguém utilizar a farinha de arroz em um hipercalórico.

Obrigado!

Não tem problema, desde que seu paladar aceite, tá deboa.

Não tem, mas tenha em mente que a farinha de aveia é muito mais rica em proteínas e gorduras boas, além de ter menor ig.

Eu substitui a farinha de aveia por gérmen de trigo pois estava peidando muito, resolveu. Pra diarreia não sei, mas pode servir.

Como os colegas acima falaram, näo tem problema nenhum.

Mas se você faz uma dieta na ponta do lápis, veja os macronutrientes dos dois alimentos e verifique as alteracöes nas quantidades de proteína, carboidrato, etc.

Olá pessoal, venho utilizando há algum tempo um hipercalórico caseiro, só que como consumo uma grande quantidade desse hipercalórico por dia e ele contém bastante farinha de aveia, ele está me dando diarreia. Estava pensando em substituir a farinha de aveia por farinha de arroz, já que esta não contém tanta fibra como a farinha de aveia, pelo que vi, a farinha de arroz nada mais é que o arroz branco crú, só que moído. Será que existe algum malefício em consumir o arroz branco crú?
Acham interessante essa troca de farinha de aveia por farinha de arroz no hipercalórico?
Estou com essa dúvida pois nunca vi ninguém utilizar a farinha de arroz em um hipercalórico.

Obrigado!

Alberto, mande a sua receita. Para poder olhar o que está tomando. Fica melhor para uma avaliação da troca que deseja fazer.

Muito obrigado pela ajuda pessoal!

Para não tirar completamente a farinha de aveia do meu hipercalórico estava pensando em diminuí-la pela metade e completar a outra metade com farinha de arroz, ficaria assim:
1 kg farinha de aveia
1 kg farinha de arroz
1 kg nesquik
500 g albumina
500 g amendoim

O que acham?

Prefiro farinha de coco! Dê uma pesquisada!!

Farinha de coco é melhor mesmo, só desanima o preço...

Reveja teu hipercalórico, se você está com diarreia, a culpa não é da aveia, tem que ver o que voce esta consumindo ao longo do dia, suas refeições irmão.

 

Abraço

Editado 28/10/2015 às 11:52 10/28, 2015 por Oneda (veja o histórico de edições)